Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Cartier]

Сообщение от Вихрик

Девы, а я попробую еще денек посидеть на атаке.. Птицу, кстати, еще ни разу не ела, у меня рыба все время.. Аж тошно уже, а в магаз все не забежать(((

А я практически одну куриную грудку ем - уже тошнит от нее. У нас рыба только замороженная или целая продается, стейков нет. Так что только в выходные в Ленте смогу купить их.

Сообщение от *Emerald*

Девочки, доброе утро всем



У вас правильный рацион получается, хоть и есть запрещенные продукты, но с утра. На нем хорошо худеется

Спасибо за поддержку, пока держусь Не, на спорт не хожу. Какой мне сейчас спорт, я никак с августа месяца выздороветь не могу, сейчас вот опять по новой накрывает простуда. Да еще руку и ногу как вывихнула - еле до работы сегодня дошла, рукой ничего делать не могу. В метро чуть в обморок не шлепнулась, слабость дикая была, хотя КД еще не скоро. Старая развалина, в общем

И у Вас хороший рацион, хоть и жиров побольше, но с утра. А слабость от КД, этот период просто надо пережить. С ужасом жду своего

Я вчера вечером дома только пила кефир с отрубями и чай с молоком. Утром 63,9 - тот же вес, что и после второго дня атаки. Значит мне нельзя есть вечером, нельзя зерненого творога Валио, или можно - но буквально пару чайных ложек. А для меня тогда уж лучше совсем нельзя Надо сантиметр где-нить купить, а то деть мой порвал, объемы не померить. Но по одежде не чувствую, что прям супер объемы ушли. Да, меньше стали, но не кардинально. На Сибарите мне худелось комфортнее и быстрее, да и диета та правильнее. Летом попробовала ее соблюдать, но что-то не пошла она у меня. Да и носить с собой каждый день там много еды надо. В общем, не срослось. А жаль, я тогда за 2 месяца на 11 кг. похудела очень комфортно, и доооолго потом вес держался, пока не забеременела. Но это так - лирика Сегодня у меня с собой индейка, кефир и творог. Всем хорошего дня

Вы осторожней там! Может к врачу сходить? А то как бы хуже не стало.
Надо же как на Сибарите худели! Я читала про нее, но чего-то мне запарно как-то было всё соблюдать...

Я за первые 3 дня сбросила 2,1 кг! Но у меня же был зажор на ДР, так что тогда много набрала. Сейчас уже конкретно лишнее уходит, живот почти плоский уже.

[*Emerald*]

Сообщение от Cartier

А я практически одну куриную грудку ем - уже тошнит от нее. У нас рыба только замороженная или целая продается, стейков нет. Так что только в выходные в Ленте смогу купить их.


Вы осторожней там! Может к врачу сходить? А то как бы хуже не стало.
Надо же как на Сибарите худели! Я читала про нее, но чего-то мне запарно как-то было всё соблюдать...

Я за первые 3 дня сбросила 2,1 кг! Но у меня же был зажор на ДР, так что тогда много набрала. Сейчас уже конкретно лишнее уходит, живот почти плоский уже.

Я тоже 5 дней куриную грудку ела Рыбу купила, приготовила один раз, и больше нихачу, не пошла она у меня...

К врачу конечно же надо, но нужно комплексное обследование, а на это времени у мну сейчас совсем нету. Так что пока так.

Да, про Сибарит вспоминаю с теплотой Я тогда с 24 октября до середины декабря похудела с 68 кг. до 57. Вес и объемы просто улетали. Да и не запарно тогда мне как-то было все это готовить и носить, даже в удовольствие было. А сейчас, когда летом решила снова вернуться на нее - не пошла она у меня... Жаль.

Поздравляю с отвесом! За 3 дня 2,1 - это хороший результат!

[Вихрик]

А кто такой Сибарит этот?

Я, умираю как, хочу курицы или индейки.. А тоже до приличного магаза не добежать.. В центре туго с нормальными магазинами(((

[*Emerald*]

Сообщение от Вихрик

А кто такой Сибарит этот?

Я, умираю как, хочу курицы или индейки.. А тоже до приличного магаза не добежать.. В центре туго с нормальными магазинами(((

http://www.pohudet.ru/so002.htm вот тут почитайте. Мне индейка понравилась, посочнее мясо, чем куриная грудка

[mamba77]

Всем приветик. ну как рот свой зашить...... муж купил орешков море всяких, так наелась их сегодня ( что делать ((((

[Cartier]

Сообщение от mamba77

Всем приветик. ну как рот свой зашить...... муж купил орешков море всяких, так наелась их сегодня ( что делать ((((

Аяяяй!

[mamba77]

Сообщение от Cartier

Аяяяй!

во во

[kovalevaoksa]

Скажите, а во время второй фазы можно кофе б/с , но с молоком

[*Emerald*]

Сообщение от kovalevaoksa

Скажите, а во время второй фазы можно кофе б/с , но с молоком

Я его и во время атаки пила. Только молоко покупаю 0,5%. И чай с молоком постоянно пью.

[Cartier]

Сварила на обед суп-пюре из тыквы - ммм! Съела большую тарелку.
А еще купила такую штуку - Лактимель
Нам же можно фруктовые йогурты, но мы решили, что там много сахара. А тут вроде всё прилично и сладенько.