Фитнес-маньяки

[Джеймс Бонд]

Сообщение от КЕЛИО

Бондик, это всегда кажется, что другим легче...

Танюш, то есть ты считаешь, что нелюбителям сладкого сбросить вес также тяжело, как его любителям? Не вяжется что-то.

[Джеймс Бонд]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Мне кавказцы какие то в попу цокали...вах какая
Девочки, пока у меня ощущение, что меня ночью по горбу дубасили. Спина болит и ручки не поднимаются. Попа пока молчит

фу, после одного взгляда кавказца на девушку, девушке хочется помыться

[Хорошка]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Бондик, меня не крали. Я устала просто, потряхивает слегка. Организму не до еды, он собирает себя по кускам. А так и у меня бывают приступы на пожрать и срываюсь я бывает. Тут от мотивации все зависит, я на пляж летом хочу.

Аня, ты меня заинтриговала, с похудением твоим ни фига не поняла.
90 кг это ты монстр. Я сегодня взяла 70 и чуть ни умир. У нас там 2 показателя. В фунтах и в кг.
Ой, сколько у меня было этих диет. И японки и греча (10 дней, год не могла смотреть в сторону гречи и кефира)

Аня, ты балда, это УЛЯ! Я до таких весов никогда не дорасту. Я сегодня 35 разводила. Говорю же, слабак, зачем я вам эти цифры пишу

Я балда Ну и что, я тоже делала 35, больше не рискну пока ставить. Мне в грыжу отдает
а у нас на этой фигне один показатель, одна цифра. На блинах вроде две.. Поди разбери. Не понятно..

А про пляж.. Мне на него пилевать У меня мотивации вообще нет. Просто хочу.

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Утирает сопли и испачканную в гуаши ерунду

Я ее обожаю!

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Да уж, получила
Девочки, если услышите крики моего мужа, знайте, я варю яйцо... Он всегда кричит, когда я поздно на кухне. А вы чего подумали?

И за это

Сообщение от Seamanta

Ты, дорогая моя, не разгоняйся с препаратами, может подождать немного, а? У тебя организм молодой, сам должен справиться, если дать вдохновляющего пинка, не надо уж химозу подключать

Я тоже так считаю.
Хотя, говорят, что в МКЦ ничего нет страшного, принимают и ничего не происходит плохого. Но мне лично интереснее посмотреть, на что я сама способна. Это для меня важнее.

Сообщение от ~Svetik~

все говорят про вес, но никто не уточняет на сколько повторов и подходов этот вес

Хм. Света, то, что я писала, я пока делаю все 3*15.

[Уля-ЛЯ]

Доброе-предоброе-предубачное утрецо)!!!

Сообщение от ~Svetik~

Нууу тут много нюансов, которые мне неведомы. И техника выполнения, нет ли халтуры и включения слишком много помощников, нет ли энерции, какая скорость, какая амплитуда, какое сосредоточение именно на работающей мышце. Какая цель. Какие повторы, какой отдых между, сколько подходов. Как часто меняются программы и сами упражнения. Если все вышеперечисленное идеально, без сучка и задоринки, то да, менять веса, увеличивать. Но менять можно не только веса, но и повторы и подходы и отдых между и комбинирование самих упражнений, та же их изменение на другие. А ты круговую не включаешь в работу? Фактор однобокости тренировочного процесса и привыкания к стандартным упр то же никто не отменял. Но если уверенна, что у тебя все правильно и все соблюдено, то да, увеличивай веса.

Я на самом деле больна до техники...знаю что с ней все гуд, с однотипностью занятий в тренажерке может и косяк, так как разбиваю тренировки в неделю на три дня - понед - степ, среда - попа+ноги в ТЗ, пятница -спина +руки в ТЗ...упражнения стараюсь менять, но по сути выходит похоже...попробую поменять программу)
И кстати сегодня хоть немного но попа болит! Слышишь Алена, именно попа...

Сообщение от ~Svetik~

Если у меня будет такой же голос в пятницу, а точнее его отсутствие, как же я с ортопедом то общаться буду. Мнеж так много надо у него спросить Может просто заранее написать вопросы на бумажке и молча положить перед ним, так у меня куча дополнительных появится пока он будет говорить Надежда одна, что к пятнице мой голос вернется

Блин, без голоса конечно оченьплохо!!!
Поправляйся, попей молока с медом - для горда смягчает - само то!

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Бодрое морозное-преморозное

Ура, на меня не злятся


Мне кавказцы какие то в попу цокали...вах какая
Девочки, пока у меня ощущение, что меня ночью по горбу дубасили. Спина болит и ручки не поднимаются. Попа пока молчит

Такс.....загадка природы!когда попа то уже заболит?

[Хорошка]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Мне кавказцы какие то в попу цокали...вах какая

Фу блин. Я бы метнула испепеляющий взгляд и окинула с головы до ног. А была бы не одна, резко бы сказала.

Сообщение от Джеймс Бонд

Танюш, то есть ты считаешь, что нелюбителям сладкого сбросить вес также тяжело, как его любителям? Не вяжется что-то.

Конечно, не вяжется. Проще отказаться от майонеза, чем от плюшки

Сообщение от Джеймс Бонд

фу, после одного взгляда кавказца на девушку, девушке хочется помыться

+1000

[Хорошка]

А на следующей неделе будет +2

[Джеймс Бонд]

Сообщение от Хорошка

А на следующей неделе будет +2

в зависимости от сайта-погодника. будет от -15 до +2
Я так тепла жду - не мог когда так холодно, ходить в зал. Простужусь как пить дать, распаренная-то.

Мне вот щас надо ехать на 15 линию ВО, транспорт туда особо не ходит, от метро пешком - полчаса примерно Буду машину ловить, видимо, за полтинник-стошку, это того стоит, в такой-то мороз))

[Seamanta]

Доброе утро!

Сообщение от lvenochek

Ой, Настя, а ты каждый день ходишь чтоли?

Я обычно хожу два дня подряд, день отдыхаю и опять два дня сразу.

[Seamanta]

Сообщение от Хорошка

А на следующей неделе будет +2

Это конечно прекрасно, было бы только правдой, надоело уже мерзнуть

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Джеймс Бонд

фу, после одного взгляда кавказца на девушку, девушке хочется помыться

Ага

Сообщение от Хорошка

Я балда Ну и что, я тоже делала 35, больше не рискну пока ставить. Мне в грыжу отдает
а у нас на этой фигне один показатель, одна цифра. На блинах вроде две.. Поди разбери. Не понятно..

А про пляж.. Мне на него пилевать У меня мотивации вообще нет. Просто хочу.

Я ее обожаю!

И за это
Я тоже так считаю.
Хотя, говорят, что в МКЦ ничего нет страшного, принимают и ничего не происходит плохого. Но мне лично интереснее посмотреть, на что я сама способна. Это для меня важнее.

А про похудение так и не сказала
А я хочу на пляже бесцеллюльной попой трясти. Шоб другие ленивые самочки мне завидовали
А я то как тебя...споем?
Ага, от МКЦ никаких проблем кроме запоров. А что, зато до Владивостока в плацкарте ехать удобно Сколько я этих пилюль пережрала, не передать. До сих пор не анорексичка. Фуфло это все, кроме реальных таблов по рецепту. БАДы же пустая трата денег и здоровья.

Сообщение от Уля-ЛЯ

Доброе-предоброе-предубачное утрецо)!!!

Я на самом деле больна до техники...знаю что с ней все гуд, с однотипностью занятий в тренажерке может и косяк, так как разбиваю тренировки в неделю на три дня - понед - степ, среда - попа+ноги в ТЗ, пятница -спина +руки в ТЗ...упражнения стараюсь менять, но по сути выходит похоже...попробую поменять программу)
И кстати сегодня хоть немного но попа болит! Слышишь Алена, именно попа...
Такс.....загадка природы!когда попа то уже заболит?

Уля, ну хоть ты не дразни ленивую, безжопую кошку Не знаю, что делать буду если к вечеру не заболит...оторву и выкину Нет, лучше вес большой возьму