Фитнес-маньяки

[Galchona*Ya]

как же мне нравится ее фигура (кроме косых пресса), хочу такие ножки

[Seamanta]

Я вчера сокрушалась, что попэ не болит?Ну вот сегодня зато весь спектр ощущений, присаживаюсь оочень аккуратно, а уж как болят мышцы после сведения - ммм, сказка, хожу на полусогнутых

[Ksenyy]

Сообщение от natalianella

что за зверь (монурал) я не знаю, но видно что-то не оч приятное! @@ @@
))

Лучше и не знай
От цистита

[Galchona*Ya]

Сообщение от Seamanta

Ох, странно. У меня каждый раз болит так, что аж дышать тяжело Может увеличить нагрузку?

мне кажется обычно болят "слабые места" у каждой (у меня жо и руки), но нагрузку увеличу посмотрим)

[Gre4ano4ka]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Вика, ты в таком как я показала делала и еще 16 кг. веса добросила?

Да, Алёна, поставила 16кг и сделала 3 подхода по 12 раз.

[Чертополох]

Алена кошка, как попа то?


Алена Лаки, ну ура!!!! мы будем болеть! придем на соревнования с мочалками, речевками и в коротких юбках будем прыгать:
"дайте нам А!
дайте на Л!
дайте нам Ё!
дайте нам Н!
дайте нам А!
ооооООООО!
наша Алена лучше всех!"

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Denverus

Фигос с маслом ) За раз 46гр белка не усвоится насколько помню. половина уйдет в пропасть

Фиг оставляем, масло убираем Да, 30гр. усваивается за один раз. 50гр. куры оставим на перекус.

Сообщение от Чертополох

я не видела. но уверена на девочку

а у меня какой то партизан блин растет. спрятался на позвоночник и ни гугу (((
пора толкаться, а он ни в какую. я вчера и бедрами потрясла (как Юля на танцах), и у колонок постояла, и с боку на бок покрутилась - все по барабану.
еще пару дней помолчу, а потом в планах начать паниковать

Запиши в ежедневник Дай поспать спокойно, он тебе еще даст прикурить

Сообщение от Уля-ЛЯ

Блин я конечно белок так не считала в граммах)))) тогда надо принажать...идти мне видимо сегодня за курвой..

Пойдем-пойдем!!! Я еще хочу жим и тягу нижнего блока на ягодичку...

курва. Опротивела она, это имечко её больше идет. Прикольно, я если успею - на ГЭ туда к тебе подтянусь. А так у меня верх сегодня, кроме Смита.

Сообщение от Уля-ЛЯ

отрепетируем, чтоб все главко и покажем на здоровье)))

Сообщение от Хорошка

Но у меня ничего не происодит. Я вот в платье влезла, в котором хотела на НГ корпорат идти, но оно плохо тогда село. А теперь есть платье, но нет праздника
Так у нее же в пятницу вроде УЗИ только?

Ты ж моя зая Слона то я и не приметил. Поговорка такая
Аня, как всегда бодра и весела. Шутит, смеётся, стройнеет и дрессерует Зоей выводок собак

[Чертополох]

Сообщение от Seamanta

Я вчера сокрушалась, что попэ не болит?Ну вот сегодня зато весь спектр ощущений, присаживаюсь оочень аккуратно, а уж как болят мышцы после сведения - ммм, сказка, хожу на полусогнутых

[Galchona*Ya]

Сообщение от Хорошка

А про кашу так никто и не сказал, да?

если не можешь есть на воде - разбавляй с молоком, имхо

[Джеймс Бонд]

Сообщение от Чертополох

Алена Лаки, ну ура!!!! мы будем болеть! придем на соревнования с мочалками, речевками и в коротких юбках будем прыгать:
"дайте нам А!
дайте на Л!
дайте нам Ё!
дайте нам Н!
дайте нам А!
ооооООООО!
наша Алена лучше всех!"

круть я тож попрыгаю для Алёнки