На диете мы Яичной, будет вес у нас отличный!!

[katyarag]

Кофе с корицей для похудения

Одним из эффективных способов сбросить несколько лишних килограммов, можно считать кофе с корицей. В данной статье мы рассмотрим рецепты кофе с корицей для похудения, которые дадут потрясающий эффект.
Если вы еще не знаете, то корица – настоящая находка для желающих похудеть. Она тонизирует кожу и ускорят обмен веществ. Кофе тоже дает неплохой эффект. После выпитой чашки, кофе проникает в поры кожи и разрушает жировые ткани. Благодаря кофе с корицей можно сделать вашу талию стройнее.
Рецепт маски кофе с корицей для похудения в проблемных участках:
Возьмите 2 столовые ложки оливкового масла, по пол чайной ложки соли и сахара и смешайте с 1-2 столовых ложки кофейной гущи. После чего добавьте половинку чайной ложечки корицы.
Маску следует втирать в кожу круговыми движениями и оставить на 15-20 минут. Затем смыть теплой водой.

Надо попробовать и сверху и внутрь.

[~Marusya~]

Сообщение от sores

понятно... а мне наоборот проще тем, что рацион расписан,
перейду на подсчет, опять косячить начну..
чтобы этого избежать, нужно будет рацион на день вперед продумывать.

у меня тоже самое.. Мне проще сидеть на диете, где написано, что нужно съедать, чем придумывать

Сообщение от katyarag

Надо попробовать и сверху и внутрь.

ах, какая красота! Действительно няма )))

[katyap]

Всем привет! У меня пятая неделя (первая), попытаюсь повторить еще четвертую и как-нибудь разгрузиться еще одну недельку. Короче, дотянуть до Пасхи. За 5 дней этой недели минус 600г, но это с учетом нарушений и приближающихся КД. Итого:
Вес изначальный - 79,5
После 4-х недель - 72,0
Сейчас - 71,4
Нужно хотя бы 68кг)))

[Дидюля]

что такое, плюс 400 грамм утром увидела на весах.... так обрадовалась что за первый день минус 1600.... читала где-то, что когда на ужин мясо, то отвесы лучше. может из-за вчерашних овощей с тостом привес.... линейку не буду менять пока, типа я не взвешивалась сегодня)

[Baby-Clo]

У меня отвес за 4 дня -800 г. (не густо конечно, учитывая, что первая неделя самая отвесная, но мне много и не надо - вес 56,6 кг).

Сообщение от katyarag

Кофе с корицей

Я покупаю самый дешевый молотый кофе, типа жокей (25 руб. за 100 г). Беру горсточку смешиваю с гелем для душа и натираюсь. Мне очень нравится, кожа мягкая, бархатистая, запах обалденный. Правда на счет эффекта похудения, не уверена Надо попробовать туда корицы бухнуть!

[Baby-Clo]

Сообщение от sores

мне тяжело даже после 18 не есть, но сейчас говорят,
вредно такой большой перерыв без еды, тем более я ложусь в 2-3,
встаю тоже поздно...

Да, пишут, что нужно есть не позднее 4-х часов до сна, а оптимальный перерыв между ужином и завтраком 14 ч., не больше не меньше. Т.е. если Вы ложитесь в 2 ч. ночи, то ужинать можете хоть до 10 вечера. А Ваш завтрак будет около полудня.

[sores]

Сообщение от Baby-Clo

Да, пишут, что нужно есть не позднее 4-х часов до сна, а оптимальный перерыв между ужином и завтраком 14 ч., не больше не меньше. Т.е. если Вы ложитесь в 2 ч. ночи, то ужинать можете хоть до 10 вечера. А Ваш завтрак будет около полудня.

ужинаю пораньше, а завтракаю,да, около полудня, вот такая я сова

[sores]

Сообщение от Baby-Clo

У меня отвес за 4 дня -800 г. (не густо конечно, учитывая, что первая неделя самая отвесная, но мне много и не надо - вес 56,6 кг).



Я покупаю самый дешевый молотый кофе, типа жокей (25 руб. за 100 г). Беру горсточку смешиваю с гелем для душа и натираюсь. Мне очень нравится, кожа мягкая, бархатистая, запах обалденный. Правда на счет эффекта похудения, не уверена Надо попробовать туда корицы бухнуть!

при вашем весе, хороший отвесик!
да, скраб с молотым кофе это класс! только ванну потом отмывать приходится

[**VIKA**]

Сообщение от sores

при вашем весе, хороший отвесик!
да, скраб с молотым кофе это класс! только ванну потом отмывать приходится

Много слышу об этом скрабе,но как простой обыватель скажи,что именно тебе в нём нравится?

[sores]

Сообщение от katyap

Всем привет! У меня пятая неделя (первая), попытаюсь повторить еще четвертую и как-нибудь разгрузиться еще одну недельку. Короче, дотянуть до Пасхи. За 5 дней этой недели минус 600г, но это с учетом нарушений и приближающихся КД. Итого:
Вес изначальный - 79,5
После 4-х недель - 72,0
Сейчас - 71,4
Нужно хотя бы 68кг)))

Катя, очень хорошо что минус! я то вот как загрузилась,
что плюсанула примерно на 2 кг
теперь так сложно мне опять на диету , я тут выше писАла как в среду налопалась,
крышу сорвало напрочь

Сообщение от Дидюля

что такое, плюс 400 грамм утром увидела на весах.... так обрадовалась что за первый день минус 1600.... читала где-то, что когда на ужин мясо, то отвесы лучше. может из-за вчерашних овощей с тостом привес.... линейку не буду менять пока, типа я не взвешивалась сегодня)

Надя, попробуй взвешиваться не каждый день,
а раз в неделю, так показательней будет