Фитнес-маньяки

[belenka]

Сообщение от Даша-

Венецию люблю все сильнее, еще как-нибудь поедем. Очень романтичная поездка получилась.
По прибавке, все не так ужасно. Устроила себе разгрузочный день, сегодня были танцы бальные 2,5 часа.
Завтра персоналка в бассейне, персоналка в зале и 2-х часовая йога. Убьюсь, пока силы есть, по полной.

Венеция - рай
даже зимой)))

вот это тренировочка, я столько не выдержу...

Сообщение от Ася

пока все спят, напишу рассказик о моей тренировке.

ничего себе...какие у вас там тренажеры классные...
жаль. что у нас таких нет...

у нас большой мяч для фитбола один и то от другого клуба достался, когда клуб закрывали
и на него практически время расписано
вчера мы ждали 10 минут, потом позанимались и за ним прибежал другой тренер....
забавно

[Хорошка]

Лена, а на босу вы не занимались? Кстати, ты по четвергам не ходишь? Таня Харитонова обещала сделать мастер-класс Она знает, что на персоналки нас жаба задушит, и вот пошла навстречу Люблю ее

[Хорошка]

Уля, ты чего?

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Уля-ЛЯ

Пахнет сонным зимним ленивым началом середины трудовой недели...
а хочется чтоб пахло как в детстве...мамиными булочками, вкусным чаем и мамой.....
блин...чета я походу депрессую....

у меня завтрак: творог, печенька, кусочек халвы
обед: запеченная камбала+ квашенная капуста(Алена я сегодня с тобой!)
перекус - орешек, яблоко.

И тренировка-тренировка))))

А хочу, чтобы хотя бы подушкой пахло( Сдираю себя утром с кровати 3 раза переводя будильник. Я сова(
Ой, камбала. Она же такая вкусная
Уля, я фотик вязала, готовься позировать

Сообщение от Хорошка

Лена, а на босу вы не занимались? Кстати, ты по четвергам не ходишь? Таня Харитонова обещала сделать мастер-класс Она знает, что на персоналки нас жаба задушит, и вот пошла навстречу Люблю ее

Мы придем в твои наВставники и такого тебе навставляем. Вруха тощая!
Мастер на сколько человек? Она будет сидеть в центре и раздавать задания?

[belenka]

Сообщение от Denverus

болит пресс. Это понедельничное занятие дало о себе знать. Прям как эстонская мафия. месть когда уже не только сам забыл что должны мстить но и сами мстители.

боль через день - это нормально

Сообщение от *Кошка в сапожках*

А теперь я в ТЗ пошла, получаю там удовольствие

самое главное заниматься в радость)))
я пока от групповых удовольствие получаю...

Сообщение от Хорошка

Лена, а я вчера спрашивала про те извращения, что вы придумали на разведение Что узнала - большая ягодичная да, начинает работать лучше, но при этом идет нагрузка большая на спину, на поясничный отдел в частности, и есть вероятность заработать или усугубить (если уже имеются) проблемы со спиной.

да???
вот ведь засада....
но Лена сказала. что так не долго делать, а сначала работать просто на разведение или сведение, а потом в таком положении "добить" мышцы..
спина сегодня не болит....
посмотрим, что дальше будет...

Сообщение от Хорошка

И еще. У НАС ТЕПЕРЬ БУДЕТ МАСТЕР-КЛАСС В ТЗ!
Придется жертвовать средой во имя четверга Жалко, я сайкл люблю.
Но блин, не прописываться же там..

здорово, очень хорошая новость

[Чертополох]

Сообщение от Хорошка

Таня, ты была в состоянии аффекта. Мы же внезапно встретились
Это шоковые галлюцинации.

скорее всего да - ты права я не увидела.
еще бы - идешь себе спокойно, никого не трогаешь... а тут ОП! голая Аня с воплями выпрыгивает и скачет до весов
будешь тут в аффекте и прочих шоках )))

и рада за твой м.класс. кто вести будет?
завтра идешь?

[belenka]

Сообщение от Хорошка

Лена, а на босу вы не занимались? Кстати, ты по четвергам не ходишь? Таня Харитонова обещала сделать мастер-класс Она знает, что на персоналки нас жаба задушит, и вот пошла навстречу Люблю ее

на босу занимаемся и долго...
на мягкой стороне, потом переворачиваем...
приседаем и просто стою, удерживая, равновесие и руки делаю..
у меня на этом босу, "тренер нежно "босей" называет" так смешно ноги трясутся
но говорят, что оч эффективный снаряд...


по четвергам иногда ходила. но там Света....а она мне.....мммм...не очень....


Таня Харитонова умница!!! люблю её нежно...

[Чертополох]

девчонки и мальчишка, спасибо за поздравления.
я пока держусь, но скоро начну мотать сопли на кулак.
в день рождения всегда становлюсь жутко сентиментальной и сижу растекаюсь лужей от количества внимания.
до обеда

после обеда уже закаляюсь и как кремень тверда и не поддаюсь всяким сюськам пуськам

[belenka]

Татьяна. с Днём Варенья

:f lower:

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Чертополох

скорее всего да - ты права я не увидела.
еще бы - идешь себе спокойно, никого не трогаешь... а тут ОП! голая Аня с воплями выпрыгивает и скачет до весов
будешь тут в аффекте и прочих шоках )))

и рада за твой м.класс. кто вести будет?
завтра идешь?

Я думала, она вопит, когда от весов скачет, а тут вон оно чё. По дороге туда это наверно, подбадривающие. А обратно? Разочарованные?
Всё, я за чаем, а то у меня сейчас от обезвоживания рот в куриную попу скукожится