Диета ОК на 37 дней!

[Смайли]

Сообщение от LenaL

спасибо за совет

а про возраст ...ну наверное да,но по-моему так весить одинаково и в 20 и в 40,а вот после климакса многим сложно удержать вес...я сильно надеюсь в свои 35 вернуть вес 20-30 летней себя и продержаться с ним как можно дольше)))амбиции однако

Я старше и родила недавно, но надеюсь вернуть вес, а то после 45-ти трудно будет похудеть, да и вес держать тоже. Надо сейчас уже научиться правильно питаться, чтоб потом...

[аномалия]

Мне 33!
Сильная худоба старит меня что ли!
Но, конечно, в таком весе как сейчас совершенно оставаться неохота!

Сегодня с утра сбегала в спортзал - 40 мин на дорожке в быстром темпе!
А через недельку хочу добавить мезо

[мамаСоник]

Сообщение от аномалия

Мне 33!
Сильная худоба старит меня что ли!
Но, конечно, в таком весе как сейчас совершенно оставаться неохота!

Сегодня с утра сбегала в спортзал - 40 мин на дорожке в быстром темпе!
А через недельку хочу добавить мезо

мне 35 для меня сильная худоба,это моя подруга))) у нас с ней рост 162,костяк довольно широкий у обеих и она весит 42-43 кг(на мой взгляд это ужасно,а ей нравится...ее сбоку не видно))),тогда как я ,когда становилась 47 кг раньше по каким-то причинам ,казалась себе жутко страшной и нездоровой))) так что я бы хотела вернуть свои 48-49 конечно,но думаю 50 было бы уже отлично просто

дорожка это хорошо,правда написано,что аэробные нагрузки при этой диете не есть хорошо,а мезо так ваще суперВы молодец! у меня пока нет такой возможности,увы

[мамаСоник]

Сообщение от Смайли

а то после 45-ти трудно будет похудеть, да и вес держать тоже. Надо сейчас уже научиться правильно питаться, чтоб потом...

точно так

[Коза Любви]

идет 12-й день. наверное, накопился голод, но одного яйца и огурца утром было катострофически мало
выезжала по делам, взяла с собой две груши, которых к 10 утра уже не было. еле дотянула до обеда. Сегодня купила чищеных креветок, дороговато, правда, но курица уже надоела. Сделала салат креветки+ болгарский перец+стебель сельдерея, чуть французской горчицы и масло. Такая вкуснота получилась_)) Я его ела и кайфовала.

Все-таки мне ближе идея более плотной еды в первой половине дня и разгрузку во второй.

[аномалия]

Сообщение от LenaL

дорожка это хорошо,правда написано,что аэробные нагрузки при этой диете не есть хорошо,а мезо так ваще суперВы молодец! у меня пока нет такой возможности,увы

да, видела, что спорт лучше отложить, но домашние стали просыпаться и всякие вкусности есть, я решила, что меньше зла будет от дорожки, чем от обжорства!
они пока не очень в курсе моих начинаний...удивились бы ,что я отказываюсь от вкуснятины!
А на тренировке не сильно устала, думала будет тяжелее!

[Смайли]

Сообщение от аномалия

Мне 33!
Сильная худоба старит меня что ли!
Но, конечно, в таком весе как сейчас совершенно оставаться неохота!

Сегодня с утра сбегала в спортзал - 40 мин на дорожке в быстром темпе!
А через недельку хочу добавить мезо

Ой нет, пока никаких мезо и т.д, ограничу пока все массажами

[yanaho]

девочки, завтра первый день белковой диеты, а там тоже солить ничего нельзя?

[Смайли]

Сообщение от yanaho

девочки, завтра первый день белковой диеты, а там тоже солить ничего нельзя?

низя, если тока какие-то минеральные соли найдете, в описании диеты написано что-то про неё.

[yanaho]

эххх ((