Диета ОК на 37 дней!

[IrenaV]

Сообщение от Коза Любви

да-)) и еще можно чуть чесночка добавить. В сухой творог я добавляю немного кефира.
Получается очень даже вкусно_))

Можно молочка 0%

[IrenaV]

Сообщение от аномалия

А я сегодня пролетела с завтраком!
Пока ходила -бродила по магазинам, время явно подошло к обеду!

Лучше все таки есть что-то голодовка это плохо, нужно питаться часто и небольшими порциями, иначе рискуете сорваться. С собой беру всегда яблоко или грушу, если знаю, что надолго ухожу и пузырек водички!!!! питье наше ВСЕ!

[мамаСоник]

у меня сегодня четвертый день-кефирный...но что-то я мало воды выпила,дай Бог литр завтра буду норму пить обязательно...а вообще несложно на кефирчике было день прожить,хоть и признаюсь,что кушать хочется

[Смайли]

Сообщение от LenaL

у меня сегодня четвертый день-кефирный...но что-то я мало воды выпила,дай Бог литр завтра буду норму пить обязательно...а вообще несложно на кефирчике было день прожить,хоть и признаюсь,что кушать хочется

для меня кефир -жесть и гадость, и воду я не выпиваю норму, не лезет. 1-1.5л и всё. пить воду пока не научилась в таких кол-вах

[tadi]

подпишусь

[IrenaV]

Сообщение от Смайли

для меня кефир -жесть и гадость, и воду я не выпиваю норму, не лезет. 1-1.5л и всё. пить воду пока не научилась в таких кол-вах

А я кефирные заменяю творожными, т.к. кефир тоже терпеть не могу... варианты либо 500гр. творога и 0.5. ряженки или 700гр. творога на день, зеленый чай+вода. Результат одинаковый.
Или можно 1 кг яблок, или 1 кг моркови или капусты, или свеклы...ваша фантазия, т.е. целый день только 1 продукт.

[Смайли]

Сообщение от IrenaV

А я кефирные заменяю творожными, т.к. кефир тоже терпеть не могу... варианты либо 500гр. творога и 0.5. ряженки или 700гр. творога на день, зеленый чай+вода. Результат одинаковый.
Или можно 1 кг яблок, или 1 кг моркови или капусты, или свеклы...ваша фантазия, т.е. целый день только 1 продукт.

след. моя разгрузка бум ананасы

[аномалия]

еще - 200г

[мамаСоник]

у меня всего 2,1 -2,2 отвес за 4 дня ...хотя может у меня не столь много жидкости лишей в организме было))) наверное у меня все кг это жиры!...бее...но идем дальше!

[Коза Любви]

итак, я доползла до последнего дня второй недели. Идет 13-й день похудательного процесса. Вес стоит на месте. Объемы, вроде как немного уменьшаются. Но это видно только утром, т.к. вечером после съеденных перцев-огурцов наоборот, ощущение легкой надутости.
С сегодняшнего дня перестаю пить гидромель - судя по всему у меня передоз витамина С. Как у ребенка щеки начали гореть диатезом _))
Готовлюсь к белковой диете.