Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Марьюшка]

Сообщение от *Ослепленная*

Буду в Ашане, посмотрю ее.

Вчера на Дыбенко в Ашане не было.Я в Окее купила.

Сообщение от innessa

А где такую копченую индейку Дымов покупаете?

В Окее

[Волкова]

Сообщение от *Ослепленная*

По поводу ветчины, вчера кто-то писал (я еще не всех выучила, пардоньте), что соленая она была. И правда, я сегодня "Микоян"овскую купила, из куриной грудки, соленущая она. А "Империя вкуса" была по мне в самый раз.

По мне так и Империя вкуса очень соленая

Сообщение от Diano4ka

Девочки маленький отчет за неделю закрепления.
8 марта- пир
9 марта +400
10 марта -100
11 марта +400
12 марта 0
13 марта - 100
14 марта - 500
15 марта - 500

за неделю итого минус 400
продолжаю худеть на закреплении

Ух, ты!!! ЗдОрово!!!

[Волкова]

Девочки, а я вот никак не могу свыкнуться с мыслью, что так питаться надо всегда
Я все жду окончания диеты и хочу налопаться сладкого, но утром... Решила для себя, что питание свое все равно пересмотрю. Все вредное утром, ограничение после 19 и два ЧБ в неделю, как думаете смогу вес держать таким образом?

[Марьюшка]

Сообщение от Волкова

Девочки, а я вот никак не могу свыкнуться с мыслью, что так питаться надо всегда
Я все жду окончания диеты и хочу налопаться сладкого, но утром... Решила для себя, что питание свое все равно пересмотрю. Все вредное утром, ограничение после 19 и два ЧБ в неделю, как думаете смогу вес держать таким образом?

Думаю,что да) Сама так же планирую питаться+всегда белковый четверг

Сообщение от Diano4ka

Девочки маленький отчет за неделю закрепления.
8 марта- пир
9 марта +400
10 марта -100
11 марта +400
12 марта 0
13 марта - 100
14 марта - 500
15 марта - 500

за неделю итого минус 400
продолжаю худеть на закреплении

Супер!!!!!Вы молодчина!Беру пример)

[Надюшка_BabyBOO]

Ой, даже не знаю, что тебе и ответить....
Сама сегодня задумалась о том, что осталось скинуть немного, а что потом? Как питаться?????
Я так привыкла как сейчас.
Может потом так и буду питатся как в БО, + белковый четверг. Пиры будут ТОЛЬКО, если иду в гости, или праздник какой-нидь.

Про закрепление еще не читала ))) Может там есть и есть все ответы на мой вопрос )))

[Марьюшка]

Я больше всего страдаю от отсутствия хлеба настоящего.Перейду на цельнозерновой и будет мне счастье

[Волкова]

Я вот тоже хлеба хочу, два куска в день для меня будут счастьем, я в принципе больше и не ела.
Изменения однозначно произошли во вкусе. Смотрю в контакте рецептики, мечтаю сладенькое что-нибудь испечь, потом смотрю бутерброд какой-нибудь типа сендвич и думаю, что надо будет мужу такой сделать, самой как-то и не хочется..

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Марьюшка

Я больше всего страдаю от отсутствия хлеба настоящего.Перейду на цельнозерновой и будет мне счастье

А мне Дю хлеб очень нравится ))))

[Унесенные морем]

Девочки, глупый вопрос: с удивлением узнала, что отруби работают только в сочетании с водой... А как их употреблять, если не в выпечку, а в голом виде? Просто залить водичкой и дать настояться?... Вроде где-то видела, а где и ЧТО - забыла

[ksa-na]

Сообщение от Унесенные морем

Девочки, глупый вопрос: с удивлением узнала, что отруби работают только в сочетании с водой... А как их употреблять, если не в выпечку, а в голом виде? Просто залить водичкой и дать настояться?... Вроде где-то видела, а где и ЧТО - забыла

я даю настоятся а потом доливаю молока и в микроволновку. Получается кашка Ище я ее разнаображиваю так сказать пихаю тудысь йогурта пару ложек или какао . Ну и сахзама очень даже вкусненько