кто может подсказать в чем дело?

[AUC]

Сообщение от Карелия

Такс, отчитываюсь.В нашем клубе нет аэробных тренажеров, зато я убила семейный бюджет и купила ролики - сегодня их обновила.
Подскажите, как ролики по энергозатратам?
И вот меня еще вопрос смущает - сейчас и калланетика и ролики, а осенью уже на роликах не покатаешься - не попрет ли вес обратно?

Р.С. Автор, вы не против, что я тут со своими делами примазалась в топ?

Кстати говоря,ролики гораздо лучше велосипеда. Кал больше расходуется.

Нет,я абсолютно не против! Всегда пожалуйста

[Амариллис]

Сообщение от Карелия

Такс, отчитываюсь.В нашем клубе нет аэробных тренажеров, зато я убила семейный бюджет и купила ролики - сегодня их обновила.
Подскажите, как ролики по энергозатратам?
И вот меня еще вопрос смущает - сейчас и калланетика и ролики, а осенью уже на роликах не покатаешься - не попрет ли вес обратно?

Р.С. Автор, вы не против, что я тут со своими делами примазалась в топ?

а в чем проблема то? зимой фигурные коньки и лыжи
по затратам в час при быстрой езде ккал 500-600 наверное. очень неплохо!

[Амариллис]

астя, вам для пресса очень неплохо поделать упражнение "планка", оно на все мышцы пресса + для осанки хорошо.

[AUC]

я обязательно попробую!
кстати говоря,вот опять слаа питаться по минус 60 и за 2 дня минус 400 гр!

[Амариллис]

ну так может это ваш режим?

[AUC]

Сообщение от Карелия

Подскажите, как ролики по энергозатратам?

вот очень интересно

[Амариллис]

выше написала

[Anna A.]

кстати про ролики
Купили мы себе с подружкой ролики и наконец-то выбрались покататься на Елагин остров (м. Крестовский остров), там оч классно, много зелени, залив, дорожки с хорошим асфальтом и много роллеров.
Получили массу положительных эмоций, мышцы ног у нас не болели конечно на след день, но зато кардионагрузка хорошая
Там много мамочек с детьми гуляет, так вот многие мамы были на роликах и с колясками ездили, а также видели одного папу, который быстро ехал, а перед собой вез коляску с маленьким ребенком! И папе польза и ребзю, который удовольствие получал от быстрой езды + тренировка вестибулярного аппарата!

[AUC]

я тоже себе купила) вчера опробовала) мне понравилось,но как-то тяжеловато)

[Карелия]

Катаюсь частенько, ниже пояса все приятно побаливает.Т.к. каталась раньше на беговых коньках - получается кататься в свое удовольствие.Только пока не понимаю, работают ли мышцы пресса.Но есть одно "но" мышцы на ногах вздулись - чувствую без замеров, по одежде, а мне хотелось бы уменьшить объемы.