Фитнес-маньяки

[Хорошка]

Ася, доброе утро! Я как раз тебя вспоминала - скоро мне домой, а ты в пижаме придешь к монитору

[Ася]

Сообщение от АнгелСПб

Всем, доброе утро!!!
У меня такая задача: планируем с мужем маленького пузатика, не знаю как мне совместить приятное с полезным ( фитнесс).... Боюсь, чем навредить!!!!
Еще, очень хочеться подстичь свои длинные волосы и сделать челку, чую приблежение весны и хочеться перемен.....

Что значит планируете? Уже работаете над этим? Ну пока ничем ему не навредите А челку хочешь - подстригай))

[Ася]

Сообщение от Хорошка

Ася, доброе утро! Я как раз тебя вспоминала - скоро мне домой, а ты в пижаме придешь к монитору

да уж(( к шапоШному разбору(((

[Ася]

Сообщение от Хорошка

Огооооо! http://www.fitnesshouse.ru/club/52.html

оооо, с аквапарком

[yulishna]

Сообщение от mishulka

и ксати, решила себя по этому поводу премировать - и купила майку стеллы маккартни..

молодец я помню. как ты любишь хорошую спортивную одежду

[Ася]

Сообщение от GalchonaM

всем добренькое

что это за упражнение, Света? кто знает

мона я? (тяну руку), сдается мне, девуля его неправильно делает. Чтобы фифект больший был, бедра не должны поворачиваться, а только корпус и плечо. в этом смысл

[Ася]

Сообщение от Хорошка

Угу, весна. Есть у нас во дворе дерево

(наши окна на 5 этаже, 4 и 5 справа. Воронье гнездо прямо на уровне моего окна.

Аня, это Васька?

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от ~Svetik~

Так используй положения выпада для растягивания. т е во время растяжки принимай положение выпада и терпи пытаясь еще глубже сесть в выпад. Еще хорошо ставить заднюю ногу на возвышенность к примеру шведскую стенку и стараться глубже сесть, а переднюю ногу поставить дальше.

Этак мне и с весом выпадов ненадобно будет Спасибо, Светик, я попробую.

Сообщение от Уля-ЛЯ

Светик, готовься вечером к бою с моими выпадами и приседами)))
я тебе покажу......
настроение боевое)
пригласили на 2 себеса уже)

Быстро, Уля, ты шустрик. Удачи

Сообщение от Хорошка

В попу упирается, и ты ее дальше, дальше заталкиваешь?

А ты как тянешь? Если на четвереньки встать, за стопу одноименной рукой ногу согнутую отвести назад, и тянууууть, тянуть - все там тянется нормально. Т.е. ты стоишь на одной ноге и руке, а вторые рука и нога в водухе, ты знаешь, ты понимаешь. (я утверждаю если что)
:

Куда же еще, конечно в попу...соседу
Моя твоя поняла, я и так попробую. Мужики, держитесь, сегодня будет шоу

[Хорошка]

Сообщение от Ася

Аня, это Васька?

Тепло Горьковская, недалеко от Авроры)

[Ася]

Сообщение от GalchonaM

угорь, лосось с грушей, возьми меня к себе на правильное и вкусное питание

ага, вот сама сижу и думаю, как классно, какое питание правильное))). Тут трудно быть неправильному. столько разных фруктов-овощей со всего света. Бамбук сырой, огромные листья алоэ)))