Приходите в мой "дом" ))!

[Vikulyam]

Сообщение от ТУТ НИК-ОГО НЕТ

Мой рацион на сегодня был таков:
Утро: чай, 2 супр маленьких кусока зернового хлеба с сухофруктами с маслом и кусрочек сыра.
Перекус: кофа)
Обед: котлетка, кусочек говядинка, салатик из огурцов, ложка пюре, стакан молока, кусок черного хлеба.
Потом пила воду, несладкий натуральный йогурт и съела кусочек сыра.

Завтра утром на спорт)

хороший рацион, вкусный.. эх.. но не для меня!

[ИринА]

Доброе утро!
Питание по плану, взвеситься пока нет возможности, только завтра смогу.

Супруг притащил 1кг очень хорошей красной икры - сижу мучаюсь, можно или нет? Соленая, жирная - но вроде полезная...если бутер с зерновой булочкой без масла, может можно?

Сообщение от Vikulyam

я просто видела как давненько передачу и там был сюжет, что тетку с лишним весом привели на рынок и вынесли ей тележку сала с ее лишними килограммами.. вот она офигела!

Я то же видела эту передачу. Но тогда это было не про меня....а сейчас.

[Vikulyam]

Сообщение от ИринА

Доброе утро!

Супруг притащил 1кг очень хорошей красной икры - сижу мучаюсь, можно или нет? Соленая, жирная - но вроде полезная...если бутер с зерновой булочкой без масла, может можно?
:.

если хочется- то съешь!!! Накажи себя потом в ужине
Просто сама с Камчатки, поэтому если икра вкусная- дорогого стоит, тут редко можно такую найти!

[oblako]

Согласна с Викой.Съешь утром на завтрак бутер.С булкой и маслом,как положено.Только утром и только ОДИН.Я уверена,что он ни на что не повлияет.
Теперь про меня.Вес стоит.Как была ,так и осталась.Начались у меня послабления,потому что.То семечек горсть,то кусочек рыбки слабой соли,то виноградика веточку....Уф,берусь опять за себя.

[ИринА]

Сообщение от Vikulyam

если икра вкусная- дорогого стоит, тут редко можно такую найти!

Вкусная, ему от туда привезли.

Сообщение от oblako

Согласна с Викой.Съешь утром на завтрак бутер.С булкой и маслом,как положено.Только утром и только ОДИН.Я уверена,что он ни на что не повлияет.
Теперь про меня.Вес стоит.Как была ,так и осталась.Начались у меня послабления,потому что.То семечек горсть,то кусочек рыбки слабой соли,то виноградика веточку....Уф,берусь опять за себя.

Съела, только получилось что в обед и три бутера (правда булочка была зерновая и масло намазано прозрачно). Мы пока ехали с дачи попали в огромную пробку и когда я добралась до икры был ужО обед, а я было ну ооочень голодная....короче - косяк.
Самое обидное, что после обеда (бутеры с икрой) пошла взвеслиась и сейчас вешу на 100 гр меньше чем два дня назад утром на голодный желудок. Теперь соль задержит воду и не будет у меня завтра утром минуса. Надо было перед бутерами взвешиваться, я бы их есть не стала.

Наташа, держись!

[ИринА]

Доброе утро!

За два дня - 400гр. Даже не знаю, что сказать - с одной стороны не плохо, с другой определенно икра испортила красивый минус, ибо первый день был образцово показательный.

Сегодня сложный день в плане питания, будем целый день в гостях, где готовят всё жирное, вредное и т.д.. А мне еще там целый день работать.


Вика, как дочка себя чувствует?

[Армиэль]

За два дня 400гр здорово!Я после новолунной диетки решила для себя нормальное снижение на 1кг в неделю.4кг в месяц считаю неопасным.Но сейчас уменьшила количество соли в рационе и стала уходить вода.Вес снижается немного быстрее,но дмаю это временное явление Да уж,Ириша.мужества тебе в гостях.Смотреть как другие лопают вкусности сложно.

[Vikulyam]

Привет всем!
что то у меня за два дня отвес -200 гр всего, но ничего.. главное не +!

Дочка уже лучше, вчера вечерком даже гулять вышли

Лена, уже жду этих 4х дней.. интересно- какой результат будет
Ирина, зато икры наелась! держи себя в руках в гостях!

[Армиэль]

Вика,а я уже яйца и курогрудь сварила

[Vikulyam]

Сообщение от Армиэль

Вика,а я уже яйца и курогрудь сварила

т.е. на низком старте уже
мы сейчас в Окей едем, за вином
уф.. главное на тормоза нажимать.. 150 мл за вечер и ни больше!