Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[koziavachka]

я уже вторую неделю сижу на 3 этапе.... это просто праздник какой то!!! только чувствую, что желудок растягивается.... начинаю чувствовать чувство голода.. держу себя в руках.

[Нюта-Анюта]

У меня так интересно получается... На первом БО дне +300-500 гр, на втором-минус они же. А отвес только на ЧБ днях)))

[Нюта-Анюта]

Сообщение от Анна Н

Стараюсь соблюдать строго. Чередование 1 через 1, но вес стоит. Хочу перейти 5 через 5. Может будет результат лучше. Хотя никогда не была стройняшкой. Всегда была 65 кг. Редко 63. Мой рост 165 см. Сейчас двигаюсь меньше. Может поэтому...

Попробуйте 2/2. У меня так нормально вес уходит.

[Марчуня]

приятная неожиданность после 3 недель застоя в весе (зараза такая), уходят только объемы Вес мертво на одном месте((((

[lu4iya]

Девушки - ткните носом - есть ли здесь ваши результаты после АТАКИ - 1-го этапа? Я его сегодня закончила- хочу сравнить.
Если нет нигде, то может напишите как вы скинули.
И еще вопрос - принимаете ли вы сюда тех кто только переходит на второй этап или тут уже все давно худеющие - СПАСИБО!

[lu4iya]

И еще 2 маленьких вопросика - есть ли здесь курящие - не влияет ли это?
2) где вы берете отруби?

[k080974]

Сообщение от lu4iya

И еще 2 маленьких вопросика - есть ли здесь курящие - не влияет ли это?
2) где вы берете отруби?

1) я курю, про влияние не знаю, а что в табачном дыме много углеводов
2) отруби есть в Стокмане, стоят коробочка около 60 рублей.

[Нюта-Анюта]

Сообщение от lu4iya

Девушки - ткните носом - есть ли здесь ваши результаты после АТАКИ - 1-го этапа? Я его сегодня закончила- хочу сравнить.
Если нет нигде, то может напишите как вы скинули.
И еще вопрос - принимаете ли вы сюда тех кто только переходит на второй этап или тут уже все давно худеющие - СПАСИБО!

Я недавно перешла на чередование, так что присоединяйтесь

Я по плану Дюкана должна была скинуть за атаку 1,4, по факту получилось 1,7 кг.

Всего с 16 ноября сбросила 2,8 кг

[Нюта-Анюта]

Сообщение от lu4iya

И еще 2 маленьких вопросика - есть ли здесь курящие - не влияет ли это?
2) где вы берете отруби?

Я покупала в Невском Универсаме

[lu4iya]

Сообщение от Нюта-Анюта

Я покупала в Невском Универсаме

Это на большевиков? Сегодня там была - есть всякие,, кроме овсяных(