Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[Иллен]

Ой а мне крема которые "жарят" не подошли Я когда ими намажусь у меня давление подскакивает и пульс учащается и мне реально не хорошо становится поэтому не покупаю теперь их. Хотя эффект хороший. Кстати я и обычными кремами пользуюсь иногда но добавляю в них несколько капель эфирного масла апельсина. Но только тоже по утрам.

[Анна_К]

Сообщение от СевероВосток

Диеты наверно хорошо( разумные), но как в семье? Готовишь, пробуешь, в конце концов доедаешь за мелкой ( рука не поднимается выбросить). Выработала для себя, надо все делать без аппетита. Для этого матэ, завариваешь в термосе и по понемногу пьешь весь день, помогает. И еще, как то слушала Ковалькова про проблемные места, как избавится, целлюлит и др. гадости, мне показалось очень интересным. Оказывается, например в бане Вы паритесь, а именно проблемные места( у кого бедра, у кого живот и др.) практически не нагреваются. То есть, где жир там мало кровеносных сосудов, которые снабжают кислородом ткани и тд. и он не расщепляется.Понимаю, что прочитавший специалист меня будет поправлять. Суть в том, что использовать на эти проблемные места, согревающую мазь. Меня заинтересовало и я нашла мазь Капсикам, на основе скипидара.Есть же ванны скипидарные, для похудания. А это, еще лучше (на мой взгляд). С утра намазал все свои жирики, тепло оделся ( главное чуть вспотеть, тогда она работает) и по делам. Жжет. Вечером уже забыл про утренние процедуры.,принял душ ( чуть горячее) и опять на всех проблемных местах заработали сосуды.Главное, хоть чуть чуть, можешь контролировать что похудеет. Да, все что намазал красное минут 40. И главное чтобы мазь не попадала на слизистые;глаза, попа и др.
Сейчас вес 69 рост 173, желание вес 65. В октябре вес 73. Причем без напрягов, и реально с нужных мест, с 5-ти дневным новогодним срывом (два таза салата оливье), а ведь был 67, хотя и желание было 62.

Всем привет!
Капсикам - страшная вещь, очень сильная. Мне ее терапевт в поликлинике рекомендовала, когда плечо болело. Я на ночь намазала, так все ночь кошмары снились что я вся горю. очнеь сильная. Я вот делал обертывание с горчицей, тоже согревающее, но более мягкое.
Девочки, а когда правильно надо взвешиваться? Наверное утром натощак? А то я заметила что если в течении дня, то вес гуляет туда-сюла в районе килограмма. А сегодня утром взвесилась , - 2,5кг.
Я еще проблемые места мажу кремом гаренье как то антицелюлитный с водрослями (желтая серия). Он так приятно холодит, не знаю эфективен или нет (особо не заметила).

[Яgodka]

Сейчас сделала себе массажик - обычный и с банками. Намазалась кремом и на всякий случай обернулась пленкой (проблемки мои) и одела две пары теплых брюк. Эксперимент!

[пупсик+]

Сообщение от murzik7

Офтоп конечно,
Увы, но приходится учиться быть счастливой, уметь любить себя и свою семью, тяжело и дорого, потому что в семье родительской в детстве этому не научили.

почему оффтоп. причинно-следственная связь "проблема-вес". Понимание проблемы - это 50% пути к ее решению. Я с начала октября пытаюсь вернуть "фигуру моей мечты", уже утомительно как-то себя третий месяц контролировать. начинаешь задумываться, а по какой причине происходят набеги на холодильник. Ессно от отсутствия любви к себе в первую очередь.

[kleo-78]

всем привет!
у меня второй день диеты -60, полет нормальный, тьфу-тьфу-тьфу....вчера еле-еле, но выдержала - приехал папа мой, так я на всех своих мужчин наготовила вкусняшек, а сама только зеленого чайку полчашечки и усё...счастлива, что не сорвалась, "меня царицей соблазняли, но не поддался я" (с)

Сообщение от Светлуша

я тут пробую на себе новыую тактику
мне важнее этот бутерброд (пирог, булочка и т.д.), или то для чего я худею пока помогает!
я тогда как то сразу пытаюсь понять, хочу я кушать ии делать нечего...
я когда на очередные психологические тренинги ходила, нам объясняли, захотел что то в рот положить, сначала подумай, это реальная необходимость или желание что-то пожевать...иногда мне это помогает...

да, мне тоже только аткой настрой помогает....думаю - надо оно мне или переживу и без этого

Сообщение от Lerchik_ru

Девочки, привет. Вот и села я первый раз в жизни на диету Утром вес 71 кг. Сижу на рисе с томатным соком. Поняла, что лучше БЕЖАТЬ из дома. А то только и делаю, что думаю о ... По-моему у меня уже скоро будет маниакальный синдром. Точно, чем больше нельзя, то все хочется. Но самое неприятное, ужасно болит голова, уже таблетку съела, сил нет терпеть. Думаю, надо было с утра кофе выпить, а то так резко и полный отказ от всех радостей Стараюсь настраивать себя на нужный лад, но что-то так грустно. Продержаться бы

так резко точно не принесет пользы ....к сожалению, проверено уже многочисленными попытками и диетами, что при таком похудении прежние киллограммы возвращаются просто стремительно лучше изменить свой рацион в принципе, и настроить себя на то,ч то с сегодняшнего дня ты живешь не для еды, а для себя, ч.б. не быть рабом своего желудка....я только в начале этого трудного пути самоубеждения, но уверена, что смогу...и
вместе мы сила!
МЫ ВСЕ СМОЕЖЕМ

Сообщение от Lerchik_ru

Да, за 4 дня "правильного" питания после 6 не есть, скинула 2 кг, набранных за НГ

ух ты, поздравляю с достижениями!!!! умчника!

Сообщение от Иллен

Я наверно слишком резко похудание начала надо чуть помедленнее


Девочки а вы как себя чувствуете? Может надо какие нибудь витамины прикупить?

у меня вчера очень болел желудок и голова, сегодня уже лучше, но я вчера начала одновременно с ограничениями в еде и витамины принимать.

[Светлуша]

Сообщение от Иллен

Света а где они продаются?

я покупала в аптеке и в Карусели

[kleo-78]

Сообщение от Rадость

Девочки, что-то вы резко начали - я про сегодняшние посты - "голова болит", "кружится", "желудок сводит" - мне кажется, это перебор с диетами. ... Помягче как-то надо похудение проводить.
Действительно, убрать вредности, уменьшить порции и сократить вечернее потребление. Но не так круто. Прям, страшно читать...

а я вотне понимаю, почему мне так было тяжко вчера...видимо, полнолуние, ночная активность, мало спала, и еще психологический надлом в смысле того, что чего-то теперь нельзя ))) вот организм и бастовал, ведь кушала-тоя вчера не так уж и плохо, просто правильно и рационально. А мой желудок привык к тому, что я ем 1 раз в день, но только вечером и много, поэтому тяжко будет перестроиться, думаю, но все возможно!

Сообщение от Ирише4ка

Всем привет!
2-й день прошел хорошо, на работе легко. а вот домой прихожу и не знаю как себя сдержать, нарушила 2 ложки картошки съела
Удачи @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
тоже хочу на - 60, мне на ней больше всего нравиться, не так срываешься как на других


У меня сегодня второй день, творог и кефир для меня это легче чем на рисе. а завтра курочка.
- 1.2 за 1-й день.

Ира, поздравляю с достижениями! умничка!
только 4ый день твоей диеты - это ж как работать-то тогда? с утреца выпил винца и весь день свободен?

Сообщение от MariaS

я за 3 дня потеряла 2,5 кг и сама подумала о том, что как то уж быстро худею. решила послабления себе дать, чтобы не возникло проблем со здоровьем. вечером съела самодельные хачапури по-аджарски
завтра буду убивать их в фитнесклубе

оооой, вкусно, наверноено, как ни странно, даже слюнки не потекливидимо, правильный настрой имеет место быть
2,5 кг - это круто! молодец!

[yana-]

Все худеют а я ем, вес то больше то меньше. Кошмар в общем. Но зачем сейчас себя буду мучить если в субботу гулянка пьянка, обжорство, больной желудок и голова. А с понедельника в строй и до 8 марта как минимум 5 кг скинуть надо!!!!

[Светлуша]

Сообщение от Анна_К

Всем привет!

Девочки, а когда правильно надо взвешиваться? Наверное утром натощак? А то я заметила что если в течении дня, то вес гуляет туда-сюла в районе килограмма. А сегодня утром взвесилась , - 2,5кг.

взвешиваться только утром натощак и после туалета
и так всегда, тогда точно понимаешь что к чему

[Светлуша]

Сообщение от yana-

Все худеют а я ем, вес то больше то меньше. Кошмар в общем. Но зачем сейчас себя буду мучить если в субботу гулянка пьянка, обжорство, больной желудок и голова. А с понедельника в строй и до 8 марта как минимум 5 кг скинуть надо!!!!

я тоже так раньше думала, у меня тоже в пятницу гулянка, но если я не буду себя сдерживать на неделе, то скидывать придеться еще больше, от пьянок-гулянок не убежишь это понятно, но надо держаться на неделе!!!
и сейчас получаеться в выхи гульнуть, след день почти разгрузочный, т.к. после всего съетого и выпитого кушать совсем не хочеться