|
|
11.10.2010, 16:00
|
#41
|
Элита
Регистрация: 27.09.2006
Адрес: м. Пролетарская
Сообщений: 1 840
|
Цитата:
Сообщение от Эгоистка
С возрастом, безусловно, падает интенсивность обмена веществ. Поэтому и перестают помогать привычные средства. А разогнать обмен может только спорт, наверное.
А что такое в Вашем понимании "быстрая ходьба"? Для похудения достаточно ходить 5 - 5.5 км/час. Это, на мой взгляд, небыстро.
О плоскостопии: а супинаторы и прочие ортопедические штуковины не помогают? Мне мануальный терапевт прописал спец. вкладыши в обувь. Я хожу именно с ними.
А весной оч. хочу начать ездить на работу на велосипеде. Ибо надоело стоять в пробках и выкраивать время на тренировки. Если получится - проблема веса и здоровья отпадёт сама по себе По крайней мере, я надеюсь
|
Да, про возраст всё понятно. Но чтоб вот так резко...
Обычно я в таком темпе и хожу - повседневно, имеется в виду. Но могу так ходить недолго. Если это будет час-полтора-два в таком темпе - на следующий день я просто не встану, ноги откажут, опыт есть
Ортопедические штуковины помогают, только ими и спасаюсь. Но 100% коррекции они, к сожалению, не дают.
На работу на велосипеде - считала уже, мне далековато, около 15 км в одну сторону. Да и ездить по трассам (у меня это пр. Обуховской обороны и Невский) не решусь, из соображений безопасности да и здоровья, кстати. Ну в том смысле, что выхлопными газами от грузовиков дышать - не лучший, имхо, способ поправки здоровья Велосипедными дорожками Питер, я думаю, не скоро еще обзаведется...
|
|
Цитировать ·
|
11.10.2010, 16:39
|
#42
|
Элита
Регистрация: 21.05.2006
Адрес: Чёрная речка
Сообщений: 2 369
|
Хм... Вы подтолкнули меня в плане организации велопрогулок Посмотрела: у меня должно получаццо около 10-12 км в одну сторону (к сож, Яндекс прокладывает точные маршруты тока по Мск, Мск обл. и Украине Ездить тоже буду по оживлённым проспектам
Но это, на мой взгляд, немного совсем. Пешком - да, времени много уходить будет. А на велике - в самый раз. Ну, а пока мы велодорожек дождёмся, у нас уже правнуки появяццо.
Никто не позаботится о нашем здоровье, кроме нас самих. Так что зимой буду изучать модели велосипедов, весной куплю(ибо начинать зимой побаиваюсь. Ну а в перспективе - круглый год хочу катаццо)
|
|
Цитировать ·
|
11.10.2010, 16:42
|
#43
|
Элита
Регистрация: 27.09.2006
Адрес: м. Пролетарская
Сообщений: 1 840
|
Цитата:
Сообщение от Эгоистка
Хм... Вы подтолкнули меня в плане организации велопрогулок Посмотрела: у меня должно получаццо около 10-12 км в одну сторону (к сож, Яндекс прокладывает точные маршруты тока по Мск, Мск обл. и Украине Ездить тоже буду по оживлённым проспектам
Но это, на мой взгляд, немного совсем. Пешком - да, времени много уходить будет. А на велике - в самый раз. Ну, а пока мы велодорожек дождёмся, у нас уже правнуки появяццо.
Никто не позаботится о нашем здоровье, кроме нас самих. Так что зимой буду изучать модели велосипедов, весной куплю(ибо начинать зимой побаиваюсь. Ну а в перспективе - круглый год хочу катаццо)
|
Почему тока по Мск? в Яндексе по Спб с помощью линеечки можно вполне прилично разработать маршрут
Нее, по оживленным проспектам я точно не ездок У меня коллега ездит - ей, правда, гораздо ближе, где-то 7 км получается - постоянно рассказывает всякие неприятные истории про дорожные ситуации с велосипедистами и с ней лично
Вам удачи!
|
|
Цитировать ·
|
11.10.2010, 16:45
|
#44
|
Элита
Регистрация: 21.05.2006
Адрес: Чёрная речка
Сообщений: 2 369
|
Видимо, йа - тормоззз
Завтра машЫной измерю Оно вернее
|
|
Цитировать ·
|
20.03.2012, 01:24
|
#45
|
Элита
Регистрация: 13.09.2008
Адрес: Купчино, Гамбургская площадь
Сообщений: 2 966
|
Цитата:
Сообщение от Даша-
Не знаю, мне кажется, многие болезни мы сами себе нагнетаем.
Пока я спортом не занимаюсь, у меня то спина, то голова, то давление низкое. После второго ребенка вообще на живот лечь не могла, спина все время болела, сон был плохой. Полгода занятий йогой, пилатесом, бодибалансом, танцами и тьфу. тьфу, тьфу.
И руки я наверх могу поднимать, раньше голова кружилась, и до пола дотянуться и на руках стоять в позе планки. И спина больше не болит. Танцы научили меня красивой походке, раньше не было каблуков в гардеробе вообще. а теперь я на них танцую, на 10 см.
Я тоже долго искала бассейн, ездим 25 км в один конец, правда на машине. Вышло на год мне 1400 в месяц. детям 1100. На всю семью, правда, 60800. Но оно того стоит.
Мне кажется, надо найти небольшой бюджетный спортклуб поближе к дому, где есть танцы, йога и пилатес. Два, три раза в неделю можно найти по часу на себя любимую. Моему младшему 2 года в прошлом году было, старшему 5 , я неслась в клуб уже в форме под джинсами, скидывала, занималась, потом без душа домой.
|
А с детьми кто сидел ? Больной вопрос для меня. Куда деть ребенка ? Папа приходит поздно, на няню лищних денег нет. С собой брать ? Можно попробовать. Моей 4,8 лет , но я очень сомневаюсь, что она, как зайка просидит в уголочке на коврике час.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|