Нам с компашкой веселей, похудеем побыстрей!!!

[КискО]

Девчата, отчётов очень мало, давайте побыстрее пожалуйста.

[sheedi]

повторюсь!!!
начальный вес 72 кг
сейчас 63,4 кг
хочу 58 кг

[Светлания]

Отчитываюсь:
начальный вес 78 кг
вес на 01.04 65 кг.
хочу 60 кг.
рост 174 см.

[КискО]

Такс, жду отчеты до 14.00 завтрашнего дня и вешаю табличку. А то такими темпами мы не скоро похудеем

[natali362]

можно к вам?

вот мой отчет:
0.5 года назад была 61
сейчас 57
хочу 53
рост 163

Где то год ходила на спорт, а вес стоял как вкопаный. Толчком для похудания стала японская диета, первый раз не выдержала и сорвалась через неделю.
Потом взялась и выдержала четко 2 недели. Потом были новогодние каникулы, поездка в Таллин а там так вкусно готовят! обратно поправилась.
теперь ем что хочу - но стараюсь конечно правильно питаться. Недели 3 раз в неделю делала разгрузочный день - только минеральная вода и зеленый чай. Мне кажеться что за счет этого у меня уменьшился апетит - в последние дни его вообше не было. Практически ничего не ела. Но и на спорт не ходила (так получилось)
А так стараюсь ходить 3 раза в неделю, 2 стабильно. Но по мне так кажеться что сам по себе спорт похудеть не помагает, пока на диету не села - так и не худела.
Оочень сложно питаться правильно, надо готовить для себя каждый день.

Мне бы еще какую нибудь диетку- типа японки - не моно, и чтобы прописано все четко было. А то когда можно то а можно и это то обязательно сорвешся

[nincha]

Сообщение от КискО

А то такими темпами мы не скоро похудеем

Как это не скоро?
1 июня и нисвестеть! К НГ смогли и в лету сможем

[nincha]

Сообщение от natali362

можно к вам?

нужно! 5-ть кило уходят так же тяжело как 20-ть и каа 30-ть.
Всем нам трудно, но вместе веселей!

[ТаньВань]

Сообщение от КискО

Изольду забыла, давай и её отчётик!!! Я привыкла, что вас двое!!!

Я то хоть както держусь а Изольда вообще слитела с диет....ну обещала скоро подсесть...так что КискО принемай и её)))
Отчёт:
Начальный 112кг(шесть месяцев назад)
Вес(на 1 апр.) 102кг
Хочу 80

Сообщение от lena 84

А на какой диете такой результат?????

Два раза 10 за 10...между ними полтора месяца кремлёвки...не жрать после шести....никаких булок,тортов и тому подобное...вместо сахара Сукразит...ну и Меридией побаловалась,но поняла что она мне не кчиму так как я и без неё могу не есть,а на скорость сжигания жира она не влияет))))ВОТ!

[nincha]

Всем приветус! Как дела?
У меня за разгрузку минус 1,1.
Сижу вот думаю чего сегодня делать буду. Есть или не есть. А если есть, то что? Дома из еды только крупы остались.
Героически приготовила мужу обед на работу. Сама даже не нюхала. надеюсь всё равно вкусно будет ему.
На еду как-то не тянет совсем, только психика малость разбалансировалась. Но это дело поправимое, вроде как через три дня, ну или неделю привыкну

Сообщение от ТаньВань

..вместо сахара Сукразит..

я Аспартамом спасаюсь. Кофе с молоком и аспартамом заменяет мне целую шоколадку.
Как по другому с этой зависимостью бороться, пока не понимаю

.ну и Меридией побаловалась,но поняла что она мне не кчиму так как я и без неё могу не есть,а на скорость сжигания жира она не влияет))))ВОТ!

Много раз про неё слышала. Тебе врач назначала? Я на сиофоре сижу, время от времени, когда совсем себя в руках не держу. Пью курсами. Но печень и поджелудочную садит. Стала пить по одной вместо рекомендованных мне двух по 850

[natali362]

я в закупке Спортивное питание накупила L карнитина, еще не забирала - заберу, попробую - отпишусь.
К лету так хочеться хорошо выглядеть!
А на работе все - тебе и так нормально, и так хорошо выглядишь! конешно хорошо - в черных джинсах А вот в юбке коткой тоже хочеться хорошо!