Вперед к совершенству!!! Стройнеем к 8 марта.:)

[zustar]

ВАля после ваших параметров и стольких деток мне стыдно свои писать,тк рост у нас с вами одинаковый мне бы к 65 дойти
Сегодня были и блинчики и слоенные язычки,но после 6 рот на замок!!! надеюсь через пару дней и разгрузиться смогу,настроюсь!
zustar - Зинаида,на ты!
Возраст 25
Рост 170
Вес на начало 78,5 (За праздники наела )
Вес желаемый 65
Вперед!!!

[Марч]

Всем здравствуйте!!! Спасибо за топ в начале года,но не с 1го января. Успели доесть салаты и пироги. Теперь хочу с вами приступить к приведению себя в порядок. За плечами 2 года отжирания в декрете. Мужчина,от которого ребенок, остыл напрочь))) Я его даже понимаю,хотя оооочень огрызаюсь на требования привести себя в порядок.
Меня зовут Настя,мне 25 лет.
Для таблички:

Вес 72 кг.
рост 165
Желаемый вес 55 кг (не к 8 марта,видимо)))
ОГ:93
ОТ:94
ОБ:103

Творческие планы: завтракать каждый день овсянкой,залитой кипятком ; Есть маленькими порциями 5 раз в день. Исключить жареное вообще,всю выпечку и шоколад. Пить не меньше 1,5 л. жидкости в день.Заниматься по программе Синди Кроуфорд через день по вечерам. Утром по часу после легкой зарядки выполнять круговые движения талией (как будто обруч крутишь,только больше амплитуда) 5 лет назад мне это помогло скинуть 15 кг.за 3 месяца...Посмотрим. Еще раз спасибо огромное за топ.Скажите пожалуйста,а фото в таких топах обычно выкладывают??? С "заштрихованной"головой,конечно

[Выкобенечка]

Сообщение от Марч

Всем здравствуйте!!! Спасибо за топ в начале года,но не с 1го января. Успели доесть салаты и пироги. Теперь хочу с вами приступить к приведению себя в порядок. За плечами 2 года отжирания в декрете. Мужчина,от которого ребенок, остыл напрочь))) Я его даже понимаю,хотя оооочень огрызаюсь на требования привести себя в порядок.
Меня зовут Настя,мне 25 лет.
Для таблички:

Вес 72 кг.
рост 165
Желаемый вес 55 кг (не к 8 марта,видимо)))
ОГ:93
ОТ:94
ОБ:103

Творческие планы: завтракать каждый день овсянкой,залитой кипятком ; Есть маленькими порциями 5 раз в день. Исключить жареное вообще,всю выпечку и шоколад. Пить не меньше 1,5 л. жидкости в день.Заниматься по программе Синди Кроуфорд через день по вечерам. Утром по часу после легкой зарядки выполнять круговые движения талией (как будто обруч крутишь,только больше амплитуда) 5 лет назад мне это помогло скинуть 15 кг.за 3 месяца...Посмотрим. Еще раз спасибо огромное за топ.Скажите пожалуйста,а фото в таких топах обычно выкладывают??? С "заштрихованной"головой,конечно

Приветствуем! Очень рады компании!
У нас очень много желающих (во всяком случае в прошлом топе, сейчас все никак присоединиться не могут - наверное едят) похудет именно до 55 кг!
А 15 кг это вы здорово сбросили! Молодец! Желаю чтоб в этот раз так же!

Фото выкладываем по желанию, никого не принуждаем!

[Выкобенечка]

Сообщение от zustar

ВАля после ваших параметров и стольких деток мне стыдно свои писать,тк рост у нас с вами одинаковый мне бы к 65 дойти
Сегодня были и блинчики и слоенные язычки,но после 6 рот на замок!!! надеюсь через пару дней и разгрузиться смогу,настроюсь!
zustar - Зинаида,на ты!
Возраст 25
Рост 170
Вес на начало 78,5 (За праздники наела )
Вес желаемый 65
Вперед!!!

Зина, усё будет ОК!!!!
Стыдно сказать, я сегодня пиццу стрескала. Но мужественно отказалась от тортика завтрашнего!

[zustar]

Сообщение от rusha

Зина, усё будет ОК!!!!
Стыдно сказать, я сегодня пиццу стрескала. Но мужественно отказалась от тортика завтрашнего!

И я думаю прорвемся
про тортик-это ты молодец!!!
про объемы забыла,пойду измерю

[zustar]

ОБ 106
ОТ 78
ОГ 100
воть

[Марч]

Вот вам всем,на ночь))) Для стимула,хо-хоооо

[Выкобенечка]

Сообщение от zustar

И я думаю прорвемся
про тортик-это ты молодец!!!
про объемы забыла,пойду измерю

Я вот сижу вспоминаю где у меня сантиметр. Склероз однако.

[Выкобенечка]

Сообщение от Марч

Вот вам всем,на ночь))) Для стимула,хо-хоооо

Нормально!
Завтра отмечу ДР, отъемся. Будет у меня ой-ёй-ёй как сальце свисать...

[Валюшка]

Сообщение от rusha

Я вот сижу вспоминаю где у меня сантиметр. Склероз однако.

Я мерялась при помощи рулетки мужа , ибо сантиметра уже давно в моем доме нет.
Поэтому замеры не совсем точные.