Решила и сделала!

[Arselena]

Сообщение от Annfish

Ну и хорошая "новость" - я сегодня обошлась пулулитром кефира, вместо запланированного литра ))
Как думаете - могу я надеяться завтра на отвесик?

Надеяться всегда можно!
А пол-литра - случайно так получилось или осознанно?

[Arselena]

Сообщение от Olgak

Девочки, а подскажите пожалуйста, за ск-ко дней перед КД вес встать может? За 2-3 дня - это нормально? Или искать причину в другом? (никаких лишних продуктов не было, воды около 2 л. пью...)

У всех по-разному. Вот у себя я заметила - вес встает за 2 дня до, а во время - может даже увеличиться. И спадает резко сразу после того, как заканчиваются обильные выделения.

[Arselena]

Сообщение от Ольга_Л

Супер! я тоже так хочу

Прикинь, Оль! Еще и во время КД.

[Annfish]

Сообщение от Arselena

Надеяться всегда можно!
А пол-литра - случайно так получилось или осознанно?

Эх ))))) Надежда умирает последней! А еще говорят - Надежда - бог дураков
А у меня как то так... звезды встали - днем был дикий сушняк - пила много воды, плюс творог и мне этого хватило более чем... потом уже часов в шесть вечера выпила стакан кефира и где то через полчаса со словами "не пропадать же добру" выпила второй

[8enera]

Сообщение от Ольга_Л

Я записала данные, табличку обновлю теперь в понедельник только )

Спасибо, буду стараться

[iness]

Сообщение от Shush

ок 500 ккал в час

мерси, мрк

[Amee]

Девчат, а есть у кого проблемы с почками? Если есть - сколько воды выпиваете в сутки?
Я позавчера выпила около 3,5 и с утра с почками загнулась.
Видать все-таки нельзя мне столько воды

[Tanisik]

Девочки, привет. Спешу поделиться радостной новостью! С утра весы показали мне 69,9! Ура! Вес меньше 70 был 5 лет назад. Это достижение для меня! Я просто счастлива. И это придало еще больше сил мне!!! Мой идеальный вес - 55-57 кг, к этому стремлюсь. Ставлю цель - 65 к июню. Если раньше добьюсь - буду супермегасчастлива.

Для тех кто не знает меня или не помнит - я не придерживаюсь чередования, не придерживаюсь никаких диет.
Стараюсь питаться правильно, углеводы с утра, днем - углеводы и белки, вечером стараюсь не есть, максимум - кефир, хотя последние 3 дня вообще не ем после 15.00 (не хочу). Спорт + классический массаж!
Вот и весь рецепт! И ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ добиться нормального тела!!!

Так что стимулирую всех тех, кто сомневается, что сможет похудеть!!!
И погода опять же способствует! Не знаю как в Питере, а у нас в воскресенье будет +10С!!!

[Марты]

Влада, как ты и сказала, после второго углеводного дня и часа кардио отвес 1,3 кг. Вчера пила кефир (так и не дождалась твоего совета по поводу замены молокочая кефиром). Сегодня утром - еще отвес 0,6 кг. В итоге сегодня я 87,5. Сегодня белковый день. Приготовила 0,5 кг салата из свежих овощей и зелени на день. Этого хватит? (ты советовала добавить овощи в белковый день)? Утром были белки 2-х яиц, салат 150 гр, творог 100гр. На 2-й завтрак - творог 100 гр. На обед планирую салат 250 гр и куриную грудку отварную. На полдник - остатки салата (100гр) и еще куриную грудку. Все правильно? Пожалуйста, скорректируй, если есть ошибки. Так хочется двигаться вперед, к снижению! Спасибо.

[Shush]

Так, есть дело ко всем. Те, кто написал за последние и непоследние дни на мея гадости Ольке и другим, с кем я общаюсь, -девочки, милые, вся информация мне известна. Не позорьтесь и не унижайтесь. Все то, что вы написали про меня, только подчеркивает и подтверждает вашу несостоятельность моральную. А то, что вы беситесь и бьетесь, как рыбы об лед,- это только ваши проблемы. Я надеюсь, что вы будете всю свою желчь держать в себе.Если это для вас нереально, то в КОстюшко принимают желчь от населения - может хоть на деньги подниметесь. Вы меня совсем не знаете, чтобы делать какие-то умозаключения по поводу моих умственных способностей и прочего. Еще раз, бесплатный совет: не унижайте себя. Мне-то все равно. "Мне все равно, что вы обо ме думаете. Я о вас не думаю вовсе". Более того, мне просто вас жаль, тех, кто просто опустился ниже плинтуса. Видимо, там ваше и место.