Фитнес-маньяки

[Galchona*Ya]

Сообщение от Чертополох

ну ты вообще!
срочно бросай всю офф-лайн жизнь: работу, дочь, мужа, тренировки.
а то мы возьмем и обидимся!

ПС. и так будет с каждым, кто не ставит топ на ЛВ на первое место в своей жизни!

[Юлианка13]

Галя, про вес... меня клинит на цифре 49! Я к ней стремлюсь, но при этом и сейчас выгляжу нормально). На строгаче сидеть не могу, да и не хочу.

[lvenochek]

Сообщение от Ленусь'

у меня такая схема не прокатит ))
мы оба худеем... несемся на перегонки к весам и хвастаемся, кто больше скинул

А у нас наоборот)))))) Я скидываю - он набирает!)))

[Galchona*Ya]

Сообщение от Юлианка13

Лена, про функционален... Одевают жилет с крючками в разных местах. К ним крепят веса, как в раме и дальше разные упражнения. Мне их даже не описать, я была похожа на жука , например, который передвигается в бок. Еще в присяде бег назад и вперед, подьемы на скамейку. Плюсе этому все это в супер- сетах, то есть чередовала с отжиманиями на мячах, подтягивание ног в опоре на фит- бол.
Короче, много всего и все сложно.
Но мне понравилось)

ты большая молодец!

[Galchona*Ya]

Сообщение от Юлианка13

Галя, про вес... меня клинит на цифре 49! Я к ней стремлюсь, но при этом и сейчас выгляжу нормально). На строгаче сидеть не могу, да и не хочу.

дык 1 кг остался? он сам уйдет по любому скоро.

[Galchona*Ya]

Сообщение от lvenochek

Галя, че за Хамер? я забыла))

это такая штука с платформой - встаешь на нее а плечами упираешься в верхние перекладины и приседаешь

[~Svetik~]

Галчон, что у тебя за ава? после красивых поп, эта прям оч своеобразна

[lvenochek]

Сообщение от Galchona*Ya

мне приседать со штангой легче чем выпадать с гантелями
а гриф в смита не 9, по крайней мере у нас - тут давеча один спрашивал у тренера, ответ был - около двух кг.

Галь, у нас 2 смита стоит. На одном гриф около 20 На втором - около 5..Так что везде разный. А вес платформ я так и не смогла определить((

[Юлианка13]

Сообщение от Чертополох

ооо, какая прелесть! обожаю такие извраты.
покажи жилет с крючками.
как это в присяде бегать туда-сюда? гуськом что ли?

Таня, вечером картинки поищу, а то сын ноут вырубает, а с айфона не вставить картинки.( или я не умею)

Присяд ( угол 90 градусов) и спиной пытаешь бежать назад. А потом вперед.При этом ты на тросах с утяжелителями. Короче, криво объясняю.

[Юлианка13]

Сообщение от ~Svetik~

Галчон, что у тебя за ава? после красивых поп, эта прям оч своеобразна

Согласна со Светой! Мне попы были больше по душе)))