Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Собака на сене]

Сообщение от alex-sandrik

Я просто в другом виде (ну кроме копчено-солненого) не ем рыбу вообще... Но и в консервах много жира

самое простое - купить Омега-3 витамины Я могу сказать что у меня на них сухость кожи прошла в три дня (локти шелушаться сезонно ) весчь

[olimiya]

Сообщение от Собака на сене

самое простое - купить Омега-3 витамины Я могу сказать что у меня на них сухость кожи прошла в три дня (локти шелушаться сезонно ) весчь

Надо будет попробовать Как раз в финку собираемся через неделю

[alex-sandrik]

Сообщение от Собака на сене

самое простое - купить Омега-3 витамины Я могу сказать что у меня на них сухость кожи прошла в три дня (локти шелушаться сезонно ) весчь

Так и буду делать

Сообщение от Джесика

так какие продукты Вам рекомендовали есть-то ? Я так и не поняла . Йогурты чтоли жирные или мясо пожирней ? Может таки и добавлять их хоть иногда в диету -то ? Ну мясо,на мой взгляд типа ребер вообще ни на что не влияет ,а куру тут многие едят не те части ! Ну добавьте себе 1 йогурт в 2 дня жирненький. Посмотрите как пойдет. Конечно если Вы сразу каждый день картоху с булочками будете кушать,то ... сами понимаете,а если разумно . Можно же придерживаться этой системы,но чуть для себя ее переделать ?

она каких либо конкретных рекомендаций не дала, сказала обязательно пить столовую ложку масла в день И витаминки с жирами обязательно пить

[Собака на сене]

Сообщение от alex-sandrik

Так и буду делатьона каких либо конкретных рекомендаций не дала, сказала обязательно пить столовую ложку масла в день И витаминки с жирами обязательно пить

Лучше пить оливковое хотя я пила, в детстве , ниачем. И с тех пор не оч.масла возлюбила
Диета №5 хороша. Но не все для нас дюканщиц подойдет
А еще - увеличь время ежедневной прогулки / ходьбы

[DonnaOlga]

Девы, а как выглядят коробки с кукурузным крахмалом в Финляндии?? Может есть у кого изображение для наглядности!

[alex-sandrik]

Сообщение от Собака на сене

Лучше пить оливковое хотя я пила, в детстве , ниачем. И с тех пор не оч.масла возлюбила
Диета №5 хороша. Но не все для нас дюканщиц подойдет
А еще - увеличь время ежедневной прогулки / ходьбы

У меня масло вин. косточки.. я его раньше пила Гулять буду больше

[Собака на сене]

все. Прощай утеряные кг, наступило пмс.... Позавтракала яйцом, пообедала супом с фрикаделькой, пожарила сливочные дю-блины, завернула с шоколадным творожком, ... Ща жру скумбрию соленую ... И понимаю умом что не стоит, но она такая .... аппетитная

[Masha]

Сообщение от DonnaOlga

Девы, а как выглядят коробки с кукурузным крахмалом в Финляндии?? Может есть у кого изображение для наглядности!

[DonnaOlga]

Спасибище-е-е!!!

[Бездельница.ру]

Сообщение от Собака на сене

все. Прощай утеряные кг, наступило пмс.... Позавтракала яйцом, пообедала супом с фрикаделькой, пожарила сливочные дю-блины, завернула с шоколадным творожком, ... Ща жру скумбрию соленую ... И понимаю умом что не стоит, но она такая .... аппетитная

и у меня тоже сегодня первый день...Еще к тому-же и ребенок приболел, дома сидимАппетит бешеный съела 3котлеты, суп с морепродуктами, творожную запеканку, пол-пудинга.. и еще чего-нидь пожевать хочетсяНастроение какое-то упадническое давно такого не было...