***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Sweeto4ka]

Сообщение от Natasha21

мои хомячат отмечают
я сижу рядом и держусь!
после 18 загрызла только яблочко и сыворотку выпила

Держись! Я сегодня окрошку делала, так колбаса так и лезла мне в рот, но я сдержалась

[Sweeto4ka]

А еще хочу похвастаться. У меня -1,9 за 5 дней на системе и совсем не сложно!

[Филифьёнка]

Сообщение от Sweeto4ka

А еще хочу похвастаться. У меня -1,9 за 5 дней на системе и совсем не сложно!

Очень хороший результат,поздравляю!

[alesya]

Девочки, привет!
Катя, спасибо за табличку, очень красивая!
Девочки, спасите меня кто-нибудь Несмотря на то, что хороший отвес недельный, вроде стремится и стремится к цели, а я расслабилась и все чаще нарушаю, остановиться не могу... Вес пополз медленно верх , помогите, а!

[TNA]

Сообщение от Sweeto4ka

Всем привет!
Отчет за сегодня:
З: крипсы с сыром+чай с молоком
О: греча с куринными желудками и чуточку брынзы
У: креветки с вином

Я вчера нашла еще один топик Мироманвой здесь, там табличка по которой гречу, рис и пр. крупы можно 1р/нед - это правда? я почти всю неделю на обед гречу ела

в книжке у Миримановой ничего подобного нет! Она наоборот пишет, что в отличие от диеты Монтиньяка, на обед можно сочетать крупы и мясо!

может в этой таблице имелось в виду, что кукурузная крупа 1 раз в неделю?.. хотя в книжке про это о5 ничего нет

[mama_Helena]

А я немного модернизировала для себя салат с крабовыми палочками: вместо кукурузы добавила яблоко - мне и мужу очень понравилось. Салат получился ещё более свеженький за счёт яблока. Но можно добавить и кукурузу, только не консервированную, а отварную.

[Филифьёнка]

Сообщение от alesya

Девочки, привет!
Катя, спасибо за табличку, очень красивая!
Девочки, спасите меня кто-нибудь Несмотря на то, что хороший отвес недельный, вроде стремится и стремится к цели, а я расслабилась и все чаще нарушаю, остановиться не могу... Вес пополз медленно верх , помогите, а!

Олеся,нельзя расслабляться часто,это начинает повторяться и разрушает все твои результаты.Ну если тяжко,расслабься в какой то день,а потом строго на системучтобы не было соблазна всё время нарушать и отправить "коту под хвост" всё чего удалось добиться

[Natasha21]

девочки, ну не понимаю, почему заменитель сахара горький????
попробовала пол таблеточки, потом еще и еще, и все равно горько

Сообщение от ОЛ'КА

очень странно откуда они взяли данные про 1 раз в неделю

+1000
???

Сообщение от Sweeto4ka

Держись! Я сегодня окрошку делала, так колбаса так и лезла мне в рот, но я сдержалась

спасиб, держусь
ты тоже молодец!

Сообщение от Sweeto4ka

А еще хочу похвастаться. У меня -1,9 за 5 дней на системе и совсем не сложно!

Сообщение от alesya

Девочки, привет!
Катя, спасибо за табличку, очень красивая!
Девочки, спасите меня кто-нибудь Несмотря на то, что хороший отвес недельный, вроде стремится и стремится к цели, а я расслабилась и все чаще нарушаю, остановиться не могу... Вес пополз медленно верх , помогите, а!

Олеся, ну что такое
держись, зайка! бери себя в руки!

[Natasha21]

смотрю топик-стимул хочу-хочу к лету быть стройной
я кстати когда худею - пузо все равно большое, особенно как поем, сразу надувается

[TNA]

мой отчет:
з. был
о. не успела, перехватила пару кусочков ржаного хлеба
перекус: яблоко
у. запеченная курица