В ФЕВРАЛЕ мы будем с вами, а пока растём мы в маме!/ Второй триместр у февралят 2010!

[Satheda]

Сообщение от alwayscold

Девочки, а мне кровь скоро пересдавать надо....... врачи ругали низкий уровень гемоглобина((( но лекарств не прописывали никаких.
мой пичкал меня гранатовым соком, так я его теперь вообще пить больше не могу
что еще можно есть/ пить для поднятия гемоглобина ( анализ буду в пон-к пересдавать)

А низкий это какой?

[Satheda]

Вот че у меня из лекций в Радуге по поднятию гемоглобина: Говядина отварная. Лучше парная. Лучшее средство для поднятия гемоглобина.
Соки свежевыжатые до 2 стаканов в день, разбавленные водой 1:1. Хороши для поднятия гемоглобина. Можно делать смесь соков:
Яблочный
Морковный
Свекольный
Лимонный
Гранатовый
Минеральная вода без газа. “Полюстрово” с железом – 1 литр в день понемногу очень хорошо повышает гемоглобин.
Печень, почки являются фильтрами и, несмотря на то, что печень хорошо повышает гемоглобин, они же адсорбируют на себе вредные вещества.

[HACTEHbKA]

Постучалась в контакте в группу ф,чтобы приняли надо было еще что-то написать

[симпатюшка]

Сообщение от HACTEHbKA

Как и в прошлый раз в 9-ке

А мы вот склоняемся к 18 или 17 роддомам! Правда отзывов море и све разные!

[Мусятина82]

Сообщение от Satheda

Кстати, я от этого делаю зарядку. Научили))) а еще когда встаешь с кровати - сначала с согнутыми ногами поворачиваешься набок, потом встаешь. Потому чт овскакивать с лежания на спинев сидячее положение больнее))

А какая зарядка? Я на спине то вообще не сплю, не могу. Сплю только на боках ( бока, кстати, уже тоже болят). А вскакивать я не люблю, я вообще медвежонок

[симпатюшка]

Девочки а то-нибудь на курсы будущих мам уже ходит? Я хотела в ЖК записаться, но там время совсем неудобное в 2 часа дня. А с работой это не совместимо. Если кто собирается и живет в районе Ладожской есть предложение вместе ходить?

[Satheda]

Сообщение от Мусятина82

А какая зарядка? Я на спине то вообще не сплю, не могу. Сплю только на боках ( бока, кстати, уже тоже болят). А вскакивать я не люблю, я вообще медвежонок

Все делается не быстро Во-первых, стоя, скручивание торса справо и влево в вытянутыми вперед руками перед лицом. Лучше всего делать при ходьбе - левая нога вперед - значит скручиваеимся в сторону этой ноги. правая по аналогии.
Упражнения типа "кошки" - вообще ОЧЕНЬ полезно стоять на карачках - локтях и коленках. упражнение заключается в том, чтобы из этого положения надо как кошка прогибаясь до пола пролезать под невидимую дырку в заборе. Вперед и назад. а также выгибыть спину наружу. на карачках просто стоять с прямой спиной тоже для поясницы полезно.

[Satheda]

Сообщение от симпатюшка

Девочки а то-нибудь на курсы будущих мам уже ходит? Я хотела в ЖК записаться, но там время совсем неудобное в 2 часа дня. А с работой это не совместимо. Если кто собирается и живет в районе Ладожской есть предложение вместе ходить?

Я хожу. Но в Радугу..

[HACTEHbKA]

Сообщение от симпатюшка

А мы вот склоняемся к 18 или 17 роддомам! Правда отзывов море и све разные!

Да уж,отзывы везде разные,пока сама не проверишь не узнаешь,что и как

[alwayscold]

Сообщение от Satheda

А низкий это какой?

105 всего