Фитнес-маньяки

[Ksenyy]

Сообщение от ~Svetik~

Привет, Ксения! Может утомлен организм, чего то не хватает. Легкого дня!

Привет! Да, я даже знаю может быть в чем дело , думаю это психологический фактор -меня же чуть на работу не взяли, потом все расстроилось, я чуть с этой не ушла , но опять все отменилось. Состояние какого то беспросвета.. наверное поэтому

[Ksenyy]

Сообщение от ~Svetik~

Ксюшенька, тебе не о весе надо думать, а о подтягивании форм, а это трудом и потом делается очень длительно. Лишнего веса у тебя действительно не много. Я вот с зимы в сумме скинула 9кг, так как в эту зиму заплыла как никогда, безвылазно сидя дома и леча ребенка всю зиму .

НУ как же не много ?Кг 7 , а то и больше есть точно ...

Сообщение от GalchonaM

ты уже второй раз упоминаешь мое имя в странном контексте. Будто я настолько ужасно выгляжу.

Выглядишь ты шикарно!

Сообщение от GalchonaM

а на ужин что будет?

Ужин .. . Был вчера. Даже не ужин - накусочничала всего с горя.
Да фигня получается -чтобы похудеть надо рот на замок вообще и на всю жизнь забыть о всяких вкусностях . Увы. Возраст видимо -раньше все проще было намного - и худелось легче.

Сообщение от Gre4ano4ka

Ася, не переживай, я свои ужасы уже подготавливаю на всеобщий консилиум

ждем, ждем

[Ksenyy]

Так. А я вчера сходила на акву в Олимпик. Бассейн там конечно просто класс! Выше всяких похвал.
Занятие несложное, всякие прибамбасы - пояс , какие то ботинки нетонущие.
Тренер спросил после - мол ну как Вы, живы? А я не то что жива, даже нагрузки было маловато. Хотя когда резаной ногой болтала в воде -чувствовалось что тянет .

[Gre4ano4ka]

Всем привет

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Вика, я запекаю пару куриных грудок, разрезаю на куски, немного специй, в пакет и в духовку. Хватает мне на два дня. Это взять с собой (чаще в виде салата с огурцами, помидорами или капустой) и поесть вечером. Если грудки покажутся сухими можно запекать цыпленка целиком. Я делала так недавно. Грудок небыло. Только убрала с него всю кожу и жир. Даже если не успела приготовить накануне, процесс подготовки занимает 5 минут и через час у тебя свежее горячее мяско
Я сегодня на работу с сумкой. Сразу после работы бегу на пилатес, а потом супер скалпт. Вика, ты со мной

Алёна, я как прихожу после зала, мне уже на готовку и сил не хвататет. А вот салатик покрошить могу )

Не знаю даже куда сегодня подамся. Всё болит после понедельника, особенно ягодицы Вчера занималась БФ, на ноги как калеч просто делала. На пилатес, если успею, то схожу, а на скульпт точно - нет........

[Чертополох]

да, Света... ты вчера тут отрывалась по полной ))) нафлудила-то, нафлудила

Сообщение от ~Svetik~

Такс, я тут крайне весело общаюсь сама с собой никто похоже присоединиться не хочет

мы, между прочим, весь день старались для твоего веселого вечера
Вике спасибо за поддержку )

Сообщение от ~Svetik~

Так что сметана не высокой жирности, вполне себе для худеющих подходящий продукт. Например если дело ближе к вечеру. то считаю лучше отдать предпочтение пол столовой ложке сметаны, чем да же паре чайных ложек растительного масла, хотя последнее неоспоримо полезней и необходимо в рационе.

спасибо тебе воооот такой
*кланяется в пол по русски, с размахом руки*
сил моих уже нет на это масло. я для разнообразия и растительное, и оливковое, и льняное, и смеси...
наконец то я выкину все эти бутылки и буду есть обожаемую сметану.

[Чертополох]

всем доброго утречка! )

Сообщение от Какао

Тренер спросил после - мол ну как Вы, живы? А я не то что жива, даже нагрузки было маловато. Хотя когда резаной ногой болтала в воде -чувствовалось что тянет .

ты сказала что мало нагрузки было?
он бы что посоветовал - другой формат занятий, может оборудование другое. или в каждом упражнении можно чуть изменить градус наклона тела и опа! другая нагрузка

[Gre4ano4ka]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

сил моих уже нет на это масло. я для разнообразия и растительное, и оливковое, и льняное, и смеси...
наконец то я выкину все эти бутылки и буду есть обожаемую сметану.

круто, на сметану зеленый свет дали. А я её вчера уже в дальний уголок холодильника спрятала

[Ася]

Сообщение от Какао

Я так предполагаю, что это ОН.
Доброе всем! Собираюсь на работу!
не хочетсяяяяяя . Страшно не высыпаюсь в последнее время, хоть и ложусь нормально вроде

вах, какой пассаж

[lvenochek]

Добрейшего утра!
Свет, так вчера все спортом занимались, вот и не было никого))
Я все-таки сходила в спортзал. Надо было отключить голову, поэтому пошла на группу, чтобы за меня думали))
А там степ, на котором я уже...эммм..вобщем, давно не была. Т.к. голова работать отказывалась, связки получались через раз.

[Ася]

а я вчера попила минералочки в кафе холодненькой. ыыыы. встала с больным горлом.