|
|
20.01.2009, 15:45
|
#51
|
Наш человек
Регистрация: 19.04.2007
Адрес: Ленинский пр
Сообщений: 7 977
|
еще раз прочла про коктейль
ну да...2 порции не оч. большие получаются
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 16:09
|
#52
|
Хранитель
Регистрация: 12.04.2006
Сообщений: 12 106
|
Цитата:
Сообщение от Udochka
а я щас обожралась
2 котлеты
немного овощей тушеных с сметаной и сыром и яйцом
но всего по чуть чуть
перед эти доела ребенкин фруктовый салат...пару-тройку ложек
и большой стакан зеленого чая
может по этому очень как то сыто я себя чувствую
кстати, если не есть гарниры.сладкое и хлеб
будет худеться или вес не будет набираться?
мне то худеть и худеть надо
|
Гарниры надо есть, а вот от сладкого можно и отказаться. Про хлеб разные мнения, по последним веяниям он способствует похудению, не булки естественно, а ржаной, с отрубями, зерновой...
Я поняла, я хочу себе личного повара , чтобы готовил мне разные блюда и не каллорийные, а то фантазия не работает, а читаю рецепты некоторые и понимаю я такое есть не буду...
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 16:21
|
#53
|
Мега-элита
Регистрация: 25.11.2006
Адрес: Серебряные пруды
Сообщений: 4 166
|
http://www.d-slim.ru/st_malo.html
Здесь про то, что кушать, чтобы вес не набрать (Гинзбург) - плюс немножко рецептиков.
А вообще, я на нем худею так: за разгрузочный 1-2 дня сбрасываю и потом поддерживаю всю неделю и тд
Получается не резкое похудение - но за пару месяцев я скинула 4-5 кг!!!
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 16:52
|
#54
|
Хранитель
Регистрация: 12.04.2006
Сообщений: 12 106
|
Цитата:
Сообщение от l-anny
http://www.d-slim.ru/st_malo.html
Здесь про то, что кушать, чтобы вес не набрать (Гинзбург) - плюс немножко рецептиков.
А вообще, я на нем худею так: за разгрузочный 1-2 дня сбрасываю и потом поддерживаю всю неделю и тд
Получается не резкое похудение - но за пару месяцев я скинула 4-5 кг!!!
|
Т.е. ты не готовишь по его рецептам, а только разгружаешься, я правильно поняла?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 17:08
|
#55
|
Мега-элита
Регистрация: 25.11.2006
Адрес: Серебряные пруды
Сообщений: 4 166
|
нет. Девчонки, не ленитесь - а почитайте топик - хотя бы первую страничку Гинзбурга.
Есть 2 режима - разгрузочный и обычный маложирный.
У меня пара дней разгрузки на неделе по Гинзбургу - все остальное время - маложирное питание по Гинзбургу.
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 17:13
|
#56
|
Хранитель
Регистрация: 12.04.2006
Сообщений: 12 106
|
Цитата:
Сообщение от l-anny
нет. Девчонки, не ленитесь - а почитайте топик - хотя бы первую страничку Гинзбурга.
Есть 2 режима - разгрузочный и обычный маложирный.
У меня пара дней разгрузки на неделе по Гинзбургу - все остальное время - маложирное питание по Гинзбургу.
|
Да, я читала и не раз, и даже в том топике была, я так и готовлю обычно больше тушу, запекаю, масло только оливковое, молоко и творог нежирные, но не получается, не понимаю почему
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 18:32
|
#57
|
Наш человек
Регистрация: 19.04.2007
Адрес: Ленинский пр
Сообщений: 7 977
|
Цитата:
Сообщение от l-anny
http://www.d-slim.ru/st_malo.html
Здесь про то, что кушать, чтобы вес не набрать (Гинзбург) - плюс немножко рецептиков.
А вообще, я на нем худею так: за разгрузочный 1-2 дня сбрасываю и потом поддерживаю всю неделю и тд
Получается не резкое похудение - но за пару месяцев я скинула 4-5 кг!!!
|
почитаю
у меня есть подруга, она оч правильно питется всю жизнь...ей в кайф
так вот, она посоетовала на завтрак есть гречку, она ммега полезна
но
залить с вечера ее молоком или кефиром или водой
утром в ее можно пложить даже масла
и подогреть
очень полезно
попробовать чтоли?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 18:39
|
#58
|
Хранитель
Регистрация: 12.04.2006
Сообщений: 12 106
|
Цитата:
Сообщение от Udochka
почитаю
у меня есть подруга, она оч правильно питется всю жизнь...ей в кайф
так вот, она посоетовала на завтрак есть гречку, она ммега полезна
но
залить с вечера ее молоком или кефиром или водой
утром в ее можно пложить даже масла
и подогреть
очень полезно
попробовать чтоли?
|
Обязательно утром? На обед нельзя? И что даёт гречневая каша?
Я и так ею иногда разгружаюсь,ем просто с маленьким кусочком масла.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 20:45
|
#59
|
Мега-элита
Регистрация: 25.11.2006
Адрес: Серебряные пруды
Сообщений: 4 166
|
Блин, ну не люблю я гречку - особенно не разваренную...Но если с маслицем и молоко, то можно подумать
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 21:21
|
#60
|
Наш человек
Регистрация: 19.04.2007
Адрес: Ленинский пр
Сообщений: 7 977
|
Цитата:
Сообщение от Мистерия
Обязательно утром? На обед нельзя? И что даёт гречневая каша?
Я и так ею иногда разгружаюсь,ем просто с маленьким кусочком масла.
|
там фишка чтобы завтракать...
ну что именно гречка вся такая полезная
я уж детали как то не уточнила
и вообще она сказала. не пытайся разнообразить завтрак. ешь гречку и не парься
Цитата:
Сообщение от l-anny
Блин, ну не люблю я гречку - особенно не разваренную...Но если с маслицем и молоко, то можно подумать
|
можно овсянку
девы, я съела щас салат из сельдерея,яблока.груши,креветок
заправила майонез+сметана
нереально вкусно
я сижу и еще хочу
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|