|
|
30.07.2011, 12:06
|
#51
|
Активный участник
Регистрация: 09.07.2011
Адрес: Рыбацкое, Центр города
Сообщений: 322
|
Цитата:
Сообщение от djusya01
Эх, съездила я к маме. Все ужасно. Плавание в озере и в аквапарке не помогли. Блины вечерние сделали свое дело и оливье тоже постаралось. Все приехала, начинаю худеть с начала. Сегодня кстати был арбуз на ужин.
Завтра опять к станку пресс и ХХ и наверное в грядки на прополку, если погода позволит.
|
Блины....
Я сегодня без отвеса.
Вчера мало двигалась. И пила маловато. А еда вроде по общей калорийности - немного...
Еда вчера
завтрак
кофе, поляблока
обед - тушеная капуста без соли, квашеная капуста, кусок рыбы
ужин - черника, цикорий с молоком, кусок лаваша.
Подумываю о голодном дне - уж больно сильно хочется вес сдвинуть побыстрее...
|
|
Цитировать ·
|
30.07.2011, 14:20
|
#52
|
Участник
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 228
|
Цитата:
Сообщение от Татьяна Талова
Блины....
Подумываю о голодном дне - уж больно сильно хочется вес сдвинуть побыстрее...
|
Похоже дождь не закончится, сижу в доме, че то все так и лезет в рот, пошла помидоры с кустов поела, огурцы натаскала. Бабушка заманивает на красную рыбку с хлебушком, ну как тут удержаться. Может рот заклеить?
|
|
Цитировать ·
|
30.07.2011, 14:31
|
#53
|
Гость
Регистрация: 26.05.2011
Сообщений: 11
|
Девочки, расскажу о себе- я похудела с помощью Орсотена. По совету подруги пила (она сбросила 10 кг). Принцип в том, что нельзя есть жирное, если поешь жирного, в туалет идёшь. Так привыкаешь жить без жирного, и после того как перестанешь принимать орсотен, килограммы не вернуться!!!
|
|
Цитировать ·
|
30.07.2011, 14:34
|
#54
|
Наш человек
Регистрация: 13.03.2008
Адрес: север
Сообщений: 6 907
|
Ой, нет. Таблетки принимать не собираюсь, все не настолько плохо
koker1 а вы бы хоть чуть больше на форуме просто так писали, а то ваша реклама слишком очевидна
|
|
Цитировать ·
|
30.07.2011, 16:17
|
#55
|
Ветеран
Регистрация: 02.07.2008
Адрес: Страна Чудес
Сообщений: 914
|
Цитата:
Сообщение от Татьяна Талова
Почему думаешь, что вода? Если ешь мало - это лишнее уходит
Мне тоже кажется, что внешне ничего не заметно
|
Просто объёмы не меняются.
Вчера к упражнениям добавила полчаса танцев. Включилу музыкальный канал и танцевала.
Зато вечером в ход пошла колбаска и шоколадные конфеты.
Сегодня +100 гр.
Мне просто хочется чего-то этакого. Сама не знаю чего. Стала возникать проблема что приготовить. Надоело однообразие.
Пожалуйста, пишите свой рацион. Что съели, что планируете.
|
|
Цитировать ·
|
30.07.2011, 16:18
|
#56
|
Ветеран
Регистрация: 02.07.2008
Адрес: Страна Чудес
Сообщений: 914
|
Цитата:
Сообщение от koker1
Девочки, расскажу о себе- я похудела с помощью Орсотена. По совету подруги пила (она сбросила 10 кг). Принцип в том, что нельзя есть жирное, если поешь жирного, в туалет идёшь. Так привыкаешь жить без жирного, и после того как перестанешь принимать орсотен, килограммы не вернуться!!!
|
Не, таблетки не для меня! Я и так не ем ничего жирного.
|
|
Цитировать ·
|
30.07.2011, 22:45
|
#57
|
Наш человек
Регистрация: 13.03.2008
Адрес: север
Сообщений: 6 907
|
Сегодня:
завтрак - 2 гренки с помидором и сыром
обед - борщ и гренка
ужин - черешня
|
|
Цитировать ·
|
30.07.2011, 22:58
|
#58
|
Элита
Регистрация: 16.12.2003
Адрес: Охта
Сообщений: 2 536
|
Цитата:
Сообщение от Bellucci
Мне просто хочется чего-то этакого. Сама не знаю чего. Стала возникать проблема что приготовить. Надоело однообразие.
|
напишите, что вы любите! мы вам придумаем разнообразия
|
|
Цитировать ·
|
31.07.2011, 17:15
|
#59
|
Элита
Регистрация: 16.12.2003
Адрес: Охта
Сообщений: 2 536
|
еда за сегодня:
завтрак: зерновой хлеб с сыром, кофе с молоком, 1 зефирина
перекус: 2 кусочка арбуза
обед: вареная курица, огурцы, помидоры
чуть позже: цикорий + 2 инжира+ 2 чернослива
полдник: кусочек запеченой рыбы (будет в 17ч)
ужин: творог обезжиренный с йогуртом 0% (будет в 18.30)
|
|
Цитировать ·
|
31.07.2011, 18:54
|
#60
|
Активный участник
Регистрация: 09.07.2011
Адрес: Рыбацкое, Центр города
Сообщений: 322
|
Привет-привет,
Вес стоит...
Ем реально мало - по калориям, думаю, 1000
Много пью воды
На даче не сильно много движения - похоже, дело в этом...
Завтра - разгрузочный день... Хочу сдвинуть.
Есть не очень хочется
Что меня радует - я отучила себя от чае-кофепитий со слатеньким после обеда. Понадобилось 5 дней. Теперь обед - это просто кусок мяса\рыбы\яйцо и гарнир.
И! 53, 8 я весила только в 6 или 7 классе, после 2 класса стала полнеть. Любила и сейчас люблю выпечку, пироги, жареную картошку. Да видно и наследственность - мама и папа полноватые. И, конечно, нужно было все доедать, иначе сильно ругали. Все с хлебом, даже пельмени и макароны. Переучиваю себя...
Завтрак
кофе, сливы. гренки чернвые, 15 гр черного шоколада
Обед
Стакан простокваши, гренка черная
Ужин
творог маложирный +чернослив+кефир (чашка)
2 яйца
несколько черных гренок
Пойду посмотрю про разгрузочные дни...
Как ваши делищи?
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|