Боремся с Ц за 20 дней!!!

[Nikusya_P]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

это отчет такой что ли? а объемы?
и есть форма отчета

вес так же 66,и объемы те же

[Nikusya_P]

о, смотрю уже из группы удалили.....

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Nikusya_P

о, смотрю уже из группы удалили.....

стучись,сейчас добавлю

Сообщение от Nikusya_P

вес так же 66,и объемы те же

на будущее. отчет пиши по форме ,плз
она же не зря придумывается
когда такое пренебрежение-немножко обидно

Сообщение от mafkam

мне хвастаться нечем)) меня и пропустить можно%))

вот хватит уже меня корить ))) мне итак стыдно))))))

[Nikusya_P]

спасибо, беру себя в руки!

[Riddle]

Сообщение от Riddle

отчет
Riddle, Елена
54 кг
66-80-95-54
проклятое пузо
фотки счас выложу, совместить пока не могу, позже попытаюсь

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

RIDDLE,лЕНА, У ТЕБЯ ЕСТЬ ФОТО, НО НЕТ ОТЧЕТА.......ИЛИ Я ЕГО ПРОПУСТИЛА?

Пропустила
Вот выше цитата

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Девочки, еще раз прошу прощения за свою невнимательность!!!!
плз,кого удалила из группы, постучитесь заново!!!!!!

и я очень рада, что наши ряды не порядели!!!!!! девочки, не сдаемся!!!!!!!

Я сегодня обруч покрутила, приседания что-то никак не идут (( скучно мне с ними((( что придумать,а? самовнушение не помогает
пресс еще покачаю сегодня.....

Сообщение от Riddle

Пропустила
Вот выше цитата

исправила

[Светик84]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

вот табличка
ура победителям!!!!!!!!!!!
девочки, кто в тройке победителей-расписывайте,что вы делали!!!!
и я пошла удалять из контакт тех, кого нет в табличке

Девочки, я,честно говоря, именно против целлюлита делала мало. Тут,в основном,стройные девушки с мелкими неприятностями борятся,а мне конкретно худеть надо Большое спасибо за комменты, это вдохновляет,когда другим видны изменения
Итак: 1) ОСНОВНОЕ Сидела на диете Королевой (рис/курица/овощи). С нарушениями,но не большими
2) Банки ежедневно на ноги с обычным маслом.
3) Иногда обруч (сейчас планирую ежедневно)

Все молодцы! Результат у многих очень виден! Терпения нам и хорошего настроения в борьбе за красоту

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Светик84

Итак: 1) ОСНОВНОЕ Сидела на диете Королевой (рис/курица/овощи). С нарушениями,но не большими

кааааак она тебе далась??????!!!! и какие нарушения были?

[Светик84]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

кааааак она тебе далась??????!!!! и какие нарушения были?

Сложно очень 1 день Она не голодная,она противная. Нарушения были: красное сухое вино на 14. 02, чай с молоком,сырок финский в куриный день

[капитолина]

Сообщение от Светик84

Девочки, я,честно говоря, именно против целлюлита делала мало. Тут,в основном,стройные девушки с мелкими неприятностями борются,а мне конкретно худеть надо Большое спасибо за комменты, это вдохновляет,когда другим видны изменения
Итак: 1) ОСНОВНОЕ Сидела на диете Королевой (рис/курица/овощи). С нарушениями,но не большими
2) Банки ежедневно на ноги с обычным маслом.
3) Иногда обруч (сейчас планирую ежедневно)

Все молодцы! Результат у многих очень виден! Терпения нам и хорошего настроения в борьбе за красоту

Света я не верю что ушел всего 1 кг,то что 8 см верю.Да по фото все 2-3 кг ,а то и больше.Непонятно