Фитнес-маньяки

[Сципион]

Сообщение от mishulka

всем привет! смотрю тут уже успели поругаться с утречка!
Ален, Дима гнет в свою сторону потому что он по своему прав. конечно же на групповых занятиях любого рода ты- сделаешь свою генетически заложенную фигуру ( тип свой чтобы понятнее) красивее, повысишь гибкость, найдешь спокойствие и радость от занятий и от успехов и прочее. а если еще и добавить йогу- то ваще- можно и мировозрение поменять.
но ты никогда не сможешь пересторить свою фигуру на таких занятиях. ну не получиться просто прыгнуть выше головы. если тебе что-то не нравиться в своем типе фигуры ( допустим она у тебя грушевидная а ты хочешешь сделать песочные часы) то это только штанга и силовуха. в этом случае тебе необходимо накачать мышцы там где оно тебе надо грубо говоря.

Да Плюс еще генетика. То есть женщине с плохой генетикой только от групповых занятий мало, что светит
Это ОФП, база для дальнейшего развития. Как первый класс. А их в школе 10

[mishulka]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Мы явно не кипарисы, но если успехов добились, значит может хоть падать не будем
К слову о выносливости и общей тренерованности. К нам на групповые приходяи иногда мужчины. С чрезвычайно самодовольным выражением лица. да вот только мало что сделать могут. Они не в состоянии и 10сек. продержать ногу на весу, хотя в зале наверняка жмут сотку от груди. Это есть эталон?

Ален, эти мужчины- пережитки прошлого . т.е. старая школа ББ. когда гнались только за видом своего тела и своих мышц. на самом деле большинство обычных билдеров и 99
% профессионалов- очень слабые мужчины. они могут действительно жать 160 кг от груди но не смогут 25 минут отскакать в режими нон стоп- потому что они не ставят это себе за цель.
сегодня ББ направлен на развитие всего- и тела как эталона и силы и выносливости. многие используют очень много методик ( Дима кстати постоянно что-то нам предлагает, выкладывая разные статьи) . другой вопрос- где найти такого тренера.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от mishulka

всем привет! смотрю тут уже успели поругаться с утречка!
Ален, Дима гнет в свою сторону потому что он по своему прав. конечно же на групповых занятиях любого рода ты- сделаешь свою генетически заложенную фигуру ( тип свой чтобы понятнее) красивее, повысишь гибкость, найдешь спокойствие и радость от занятий и от успехов и прочее. а если еще и добавить йогу- то ваще- можно и мировозрение поменять.
но ты никогда не сможешь пересторить свою фигуру на таких занятиях. ну не получиться просто прыгнуть выше головы. если тебе что-то не нравиться в своем типе фигуры ( допустим она у тебя грушевидная а ты хочешешь сделать песочные часы) то это только штанга и силовуха. в этом случае тебе необходимо накачать мышцы там где оно тебе надо грубо говоря.

Даша, да я не в коем случае не умаляю достоинства и заслуги других видов активности. Я, как и Таня, считаю, что любая нагрузка уже огромный +. Танцуй, люби, бегай, плыви - все супер! Но говорить, что те кто штангу не таскает падает на улице...уж извините

[Galchona*Ya]

Сообщение от Сципион

Да Плюс еще генетика. То есть женщине с плохой генетикой только от групповых занятий мало, что светит
Это ОФП, база для дальнейшего развития. Как первый класс. А их в школе 10

и как выглядит женщина "с плохой генетикой"?

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от GalchonaM

и как выглядит женщина "с плохой генетикой"?

Галя, как мы! Ибо не кипарисы.

[mishulka]

да никто не падает . ты чего
я таки вот этой зимой 5 раз!!!!!!!!!1 упала. ну просто аж смешно причем каждый раз всегда одинаково ( бегу к милому в машину. бегу понятно дело не на каблуках. и подбегая к самой двери машины подскальзываюсь и грохаюсь прямо под нее. . вот он ржал. и так 5 раз блин)
просто потому что я ворона. да и координации ноль

[mishulka]

Сообщение от GalchonaM

и как выглядит женщина "с плохой генетикой"?

вот именно как мы с тобой. вот Алена- у той с генетикой все зашибись.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Сципион

Даже если будете, то намного меньше

Ну я уже устал повторять
Развитие нужно ГАРМОНИЧНОЕ. Если человек может "сотку от груди", но задыхается на стометровке, его развитие НЕ гармоничное.
Только поднимая штангу (как с ней обычно работают) получить это сложно. Занимаясь только групповыми заполучить это не менее сложно (если не более), занимаясь только аэробикой все это труднодостижимо (мягко говоря). Разнообразие необходимо. Это как питаться одной только кашей. Это вроде полезней, чем только гамбургерами, но по сути не менее вредно

Дмитрий, тогда почему вы умаляете значение групповых? Они как раз разной направленности. И степ и сайкл и памп есть совершенно разные нагрузки. На групповых тоже совершенно разнообразные уроки. Где пилатес, а где тай-бо.

[Ksenyy]

Сообщение от GalchonaM

и как выглядит женщина "с плохой генетикой"?

Это Я
увы

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от mishulka

да никто не падает . ты чего
я таки вот этой зимой 5 раз!!!!!!!!!1 упала. ну просто аж смешно причем каждый раз всегда одинаково ( бегу к милому в машину. бегу понятно дело не на каблуках. и подбегая к самой двери машины подскальзываюсь и грохаюсь прямо под нее. . вот он ржал. и так 5 раз блин)
просто потому что я ворона. да и координации ноль

Нет, Даша, у тебя просто ягодичные атрофировались за день в офисе