|
|
02.04.2012, 11:46
|
#6851
|
Мега-элита
Регистрация: 10.01.2007
Адрес: место встречи Просвещённых Художников
Сообщений: 4 695
|
Цитата:
Сообщение от мама Ledi Di
Девочки, когда первые результаты появляются? Занимаюсь больше недели, результат 0
|
ну,вообще через неделю результаты уже должны быть
__________________
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2012, 11:58
|
#6852
|
Мега-элита
Регистрация: 10.01.2007
Адрес: место встречи Просвещённых Художников
Сообщений: 4 695
|
В ОПЧЕМ,ЗА 2 недели окси я изменений каких-либо не ощутила и перешла опять на БФ,всё-таки он мне ближе..правда,решила теперь попробовать двухэтапный)))
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2012, 14:21
|
#6853
|
Элита
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988
|
Цитата:
Сообщение от кокетка
В ОПЧЕМ,ЗА 2 недели окси я изменений каких-либо не ощутила и перешла опять на БФ,всё-таки он мне ближе..правда,решила теперь попробовать двухэтапный)))
|
Я тоже попробовала ОКСИ, как-то не комфортно мне так дышать, вроде все поняла, но не идет. Тоже вернулась к БФ. А в чем заключается двухэтапность?
__________________
Оле три годика, Андрюшке два.
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2012, 21:26
|
#6854
|
Мега-элита
Регистрация: 10.01.2007
Адрес: место встречи Просвещённых Художников
Сообщений: 4 695
|
Цитата:
Сообщение от Baby-Clo
Я тоже попробовала ОКСИ, как-то не комфортно мне так дышать, вроде все поняла, но не идет. Тоже вернулась к БФ. А в чем заключается двухэтапность?
|
там фишка в том,что после первой задержки,не возвращаясь в исходное положение, делаем глубокий вдох животом и резкий выдох,и снова 10сек задержки
__________________
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2012, 22:15
|
#6855
|
Элита
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988
|
Цитата:
Сообщение от кокетка
там фишка в том,что после первой задержки,не возвращаясь в исходное положение, делаем глубокий вдох животом и резкий выдох,и снова 10сек задержки
|
ух-ты! надо попробовать!
__________________
Оле три годика, Андрюшке два.
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 16:15
|
#6856
|
Наш человек
Регистрация: 25.09.2008
Адрес: пр.Просвещения
Сообщений: 7 498
|
мне окси тоже не очень понравился.
интересно, можно ли использовать некоторые упражнения из окси в БФ.. мне там некоторые понравились упражнения своей эффективностью.
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 16:27
|
#6857
|
Элита
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988
|
Цитата:
Сообщение от Ellenium
мне окси тоже не очень понравился.
интересно, можно ли использовать некоторые упражнения из окси в БФ.. мне там некоторые понравились упражнения своей эффективностью.
|
а почему бы и нет! главное, чтоб Вам эти упражнения нравились. Я ежедневно делаю 10-12 упражнений, иногда одни или другие заменяю на те, что мне хочется.
__________________
Оле три годика, Андрюшке два.
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 18:30
|
#6858
|
Элита
Регистрация: 16.09.2003
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 2 219
|
Цитата:
Сообщение от Ellenium
мне окси тоже не очень понравился.
интересно, можно ли использовать некоторые упражнения из окси в БФ.. мне там некоторые понравились упражнения своей эффективностью.
|
абсолютно любые упражнения можно делать
__________________
АЛенка
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 09:20
|
#6859
|
Элита
Регистрация: 06.02.2008
Адрес: м. Автово
Сообщений: 1 614
|
Я вот тоже решила вернуться к БФ. Ну может вечерами еще и оксисайз подключу.
__________________
-------------------
Я об одном Всевышнего молю: храни людей, которых я люблю....
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 11:24
|
#6860
|
Частый гость
Регистрация: 26.03.2012
Адрес: м. Пр. Большевиков
Сообщений: 59
|
заниамюсь почти год БФ, сейчас уже даже не каждый день. вес не набираю, много есть и не хочется, когда в прошлом мае начала заниматься не верилось даже. что такое возможно. всего 15 мин. и такойй результат. Но через 2 недели появились существенные изменения, которые РАДОВАЛИ, хотя у меня и не боло очень много лишнего веса, так по мелочи, бока, немного животик. Все пришло в норму, лето встретила в отличной форме, на отдыхе не стыдно было показаться в купальнике!!!!! Всем очень советую. ЗАНИМАЙТЕСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!! Кстати, систему дыхания освоила сама, по видео с интернета, 8 видеоуроков
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|