Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[ПанфиловаЮля]

Сообщение от Крапивка

я чаще с вечера готовлю...уже пару раз делала себе быстрые щи на томатном соке...может пригодится...любое мяско уже готовое(остается же иногда) или ветчину, кладем в мисочку. заливаем соком и в микру на 2-3 мин...потом солю, добавляю лук,перчик, сухую морковку и еще минуты две, потом квашеную капусту и немного замороженных овощей( я кладу стручк. фасоль) и в микру на мин 6-7 с перерывами..можно чесночка еще добавить...потом жидкого творожка вместо сметаны...вкууусно...

рецептик супер! обязательно попробую, на чередовании можно его уже кушать?

а какую ветчину чаще берете?

[tonsha]

Сообщение от Gatula

тогда не знаю в чем дело. за 3 дня набрала +700 гр. и вес остановился, уже неделя прошла

я уже 2 недели примерно на одних показателях, то минус то плюс....
плюсы на весах немного демотивируют, но решила не отчаиваться и продолжать в том же духе.

удачи нам!!

[fresia]

Сообщение от Дориана

Девушки, не будьте такими категоричными. Во-первых мы все - люди, у всех разные организмы, разные пристрастия и разные жизненные ситуации. Кто-то выпьет бокал вина и не худеет потом неделю из-за этого, а на ком-то это совсем не сказывается. Кто-то пьет колу лайт литрами, а я вот не хочу и буду, ибо в моем понимании это яд вообще! А смысл диеты в приучении себя к правильному питанию, к которому кола не имеет никакого отношения (а вот бокал сухого в неделю очень даже имеет!)

Так что не надо строжить друг друга напрасно, давайте просто поддерживать друг друга, делиться советами и рецептами.

И еще, почему вы считаете написанное в группе истиной в последней инстанции. Читайте первоисточник, вот что он говорит:

ну что Вы, никто никого не подлавливает..

в вашем сообщение 2 момента , с которыми я абсолютно согласна:

1. нарушения или срыв в виде праздника может быть, но это остается нарушением, а не ежедневной нормой, и первоисточник именно об этом говорит.

2. есть правила диеты, которые мы все стремимся соблюдать, всё таки..

а стоила двум людям написать, что алко можно потреблять,
и сразу 3 человека следом спросило - "что правда можно?",
а им в ответ "да конечно".

я против этих заблуждений, а не против того, что кто-то решил для себя изменить подход к диете..

[Дориана]

Сообщение от fresia

ну что Вы, никто никого не подлавливает..

в вашем сообщение 2 момента , с которыми я абсолютно согласна:

1. нарушения или срыв в виде праздника может быть, но это остается нарушением, а не ежедневной нормой, и первоисточник именно об этом говорит.

2. есть правила диеты, которые мы все стремимся соблюдать, всё таки..

а стоила двум людям написать, что алко можно потреблять,
и сразу 3 человека следом спросило - "что правда можно?",
а им в ответ "да конечно".

я против этих заблуждений, а не против того, что кто-то решил для себя изменить подход к диете..

Мир-дружба-жвачка )))


Еще просьба к новеньким девушкам сначала прочитать описание диеты (хотябы краткое изложение), а то на каждой страничке по 5 вопросов: можно ли алкоголь, можно ли яблочки, сколько отрубей нужно в день и т.д.

[fresia]

Сообщение от Дориана

Мир-дружба-жвачка )))


Еще просьба к новеньким девушкам сначала прочитать описание диеты (хотябы краткое изложение), а то на каждой страничке по 5 вопросов: можно ли алкоголь, можно ли яблочки, сколько отрубей нужно в день и т.д.

[fresia]

Сообщение от Gatula

тогда не знаю в чем дело. за 3 дня набрала +700 гр. и вес остановился, уже неделя прошла

такое бывает
у меня вес стоял почти неделю, даже на 100 грамм не сдвигался, а сегодня отвес на 400 г

[ПанфиловаЮля]

вот радости то утричком было ..... аж -700гр
ну что еще для счастья надо))))
итого за 3 дня атаки -1200, и этому безумно рада)))

а вот взвесилась вечером около 22 уже и вес мой был равен утреннему , вообще если так взвешиваться, то удобно следить как организм реагирует на ту или другую еду...

[Gatula]

Сообщение от tonsha

я уже 2 недели примерно на одних показателях, то минус то плюс....
плюсы на весах немного демотивируют, но решила не отчаиваться и продолжать в том же духе.

удачи нам!!

да, когда после -3.1 за 1.5 недели - потом после ЧБ (не нарушала, даже допустимых продуктов не было ) увидела сразу +700 и еще +200 гр. чуть не впала в депрессию и не соскочила с диеты, пыталась анализировать, что я ем, уменьшить молочку, но и все равно вес на месте уже неделю. я на диеты уже. 2.5 недели. пью я норму.

для себя решила, что это реакция организма на правильное питание
конечно, после n-ног количества пирогов и плюшек, только отруби и мяско...
вот и и решила, что не буду париться и просто жить в режиме чередования. может нужно еще время. хотя так хочется отвесиков, хотя бы раз в неделю.
спасибо за поддрержку

[Gatula]

Сообщение от fresia

такое бывает
у меня вес стоял почти неделю, даже на 100 грамм не сдвигался, а сегодня отвес на 400 г

а какой у вас рост? у нас с вами разница по диете пока 4 дня.
у меня застрял на 63.5 - рост небольшой 162 см.

[Gatula]

Сообщение от ПанфиловаЮля

вот радости то утричком было ..... аж -700гр
ну что еще для счастья надо))))
итого за 3 дня атаки -1200, и этому безумно рада)))

а вот взвесилась вечером около 22 уже и вес мой был равен утреннему , вообще если так взвешиваться, то удобно следить как организм реагирует на ту или другую еду...