|
|
06.11.2011, 03:18
|
#7651
|
Активный участник
Регистрация: 28.12.2004
Адрес: пл.Тургенева
Сообщений: 377
|
Всем привет))))) я сегодня первый день отсидела, но было не совсем по написанному... помидоров получилось грамм 300, это явно не 1 шт.(ела черри) и в течении всего дня (не на обед); вечером чай с молоком попила, молока немного, но все же... днем был глоток кефира.... вот сижу и думаю, идти дальше или повторить 1 ый день???
Девочки, кто уже закончил, насколько строго вы держались и как незначительные отступления сказываются на рез-те....
|
|
Цитировать ·
|
06.11.2011, 12:41
|
#7652
|
Старожил
Регистрация: 16.11.2007
Адрес: Приморский р-н
Сообщений: 1 242
|
Цитата:
Сообщение от Музыкальная
О какая вы молодец,спасибо,за совет! Тоже сделаю себе кофе с кардамоном завтра или корицей. Всё веселей получается!
Первый день прошёл,пока вроде всё хорошо.
Тоже сидела на японке несколько раз но к 8 дню срывалась и так обидно. Всё ,тоже решила в этот раз бегать до конца.
|
всем приветик
ко мне на ты
да не за что, желаю в этот раз обязательно дойти до конца и порадоваться результатам
|
|
Цитировать ·
|
06.11.2011, 12:45
|
#7653
|
Старожил
Регистрация: 16.11.2007
Адрес: Приморский р-н
Сообщений: 1 242
|
Цитата:
Сообщение от ЯKoZZa
Всем привет))))) я сегодня первый день отсидела, но было не совсем по написанному... помидоров получилось грамм 300, это явно не 1 шт.(ела черри) и в течении всего дня (не на обед); вечером чай с молоком попила, молока немного, но все же... днем был глоток кефира.... вот сижу и думаю, идти дальше или повторить 1 ый день???
Девочки, кто уже закончил, насколько строго вы держались и как незначительные отступления сказываются на рез-те....
|
можно и дальше идти, если первый раз на диете, то все равно вес хорошо уйдет.
я чем строже придерживаюсь, тем больше вес уходит
У меня сегодня 2 день и - 1,8 кг
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2011, 12:40
|
#7654
|
Старожил
Регистрация: 16.11.2007
Адрес: Приморский р-н
Сообщений: 1 242
|
Девочки, всем приветик!
У меня сегодня 4 день и - 2,6 кг!)))
А как у вас успехи? Кто-нибудь еще здесь?
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2011, 13:08
|
#7655
|
Активный участник
Регистрация: 28.12.2004
Адрес: пл.Тургенева
Сообщений: 377
|
Начинаю с первого дня сегодня)) так как нарушала,вчера и вовсе гости с вкусняшками пришли...а как вы справляетесь с такими нашествиями??? Как сидеть с друзьями целый вечер за чаем с тортами-пирогами и не нажраться?:-) Вообщем я кофе уже выпила,сейчас,на работе ем первое яйцо,дома второе с салатомслопаю,кто имел опыт растягивания рациона - поделитесь,я думаю такое нововведение не должно навредить)
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2011, 13:14
|
#7656
|
Старожил
Регистрация: 03.01.2009
Адрес: живу на работе)))) Чернышевская
Сообщений: 1 090
|
Привет)))))) я с сегодняшнего дня тоже с вами)))))))))))))))
думаю, что в рационе растягивать то нечего)))))))))))))))))))))
по-этому, что вы съедите одно яйцо, а через пару часов другое, или два сразу в этом разницы нет)))))))))
__________________
Я- Вика, ко мне на ты
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2011, 13:17
|
#7657
|
Старожил
Регистрация: 03.01.2009
Адрес: живу на работе)))) Чернышевская
Сообщений: 1 090
|
Я сидела на Японке в прошлом сентябре и очень хорошо похудела)))) (для меня хорошо это 4 кг) Но начиная с нового года по чуть-чуть набирала.........
В общем моя задача: 4-6 кг и дальнейшее сохранение веса
__________________
Я- Вика, ко мне на ты
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2011, 13:30
|
#7658
|
Активный участник
Регистрация: 28.12.2004
Адрес: пл.Тургенева
Сообщений: 377
|
Сегодня в клубе взвешусь,сделаю замеры - отчитаюсь,наглядные результаты,надеюсь,будут мотивировать...
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2011, 14:03
|
#7659
|
Активный участник
Регистрация: 19.11.2009
Сообщений: 340
|
Всем привет!!! Японка мне нравится тем, что объемы хорошо уходят ( видимо все же вода). Сидела на ней два раза: вес потом набирался из-за того что срывалась на сладкое.. А сейчас решила начать худеть с японки.параллельно стала ходить в спортзал.. надеюсь занятия будут более систематичными. Посижу на ней две недели. День -перерыв.. и пойду дальше. Скинуть нужно много.. в идеале килограммов 15. Так что буду рада любой поддержке..
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2011, 14:21
|
#7660
|
Старожил
Регистрация: 16.11.2007
Адрес: Приморский р-н
Сообщений: 1 242
|
Цитата:
Сообщение от ЯKoZZa
Начинаю с первого дня сегодня)) так как нарушала,вчера и вовсе гости с вкусняшками пришли...а как вы справляетесь с такими нашествиями??? Как сидеть с друзьями целый вечер за чаем с тортами-пирогами и не нажраться?:-) Вообщем я кофе уже выпила,сейчас,на работе ем первое яйцо,дома второе с салатомслопаю,кто имел опыт растягивания рациона - поделитесь,я думаю такое нововведение не должно навредить)
|
Поздравляю с новым началом!
Я всех предупреждаю, что на диете и ко мне не приставать , если ко мне приходят гости, то я всех угощаю, а сама водичку пью . А завтра поеду к бабушке на др со своим обедом-ужином .
Растягивание точно не навредит, проверяла, главное, чтобы не поздний ужин был.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|