Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[beznata]

Девушки, хотелось бы уточнить, что на ужин подразумевается под морепродуктами? Морскую капусту можно?

[Настаси]

Сообщение от beznata

Девушки, хотелось бы уточнить, что на ужин подразумевается под морепродуктами? Морскую капусту можно?

морепродукты это мидии. кальмары и т.д.

[Amina Bayoumy]

Сообщение от -red fox-

девочки, мы родились 2 недели назад.с какого времени я могу начать заниматься собой по этой системе? я грудью кормлю)

Поздравляю:suppo rt:

[Lyalya]

Сообщение от natalkin

мда? мне казалось, что можно. пойду внимательно перечитаю.
ацидофилин не сладкий совсем. состав стараюсь не читать, иначе кушать будет нечего

ладно, тогда другой вопрос - чем второй раз завтракать? я обычно ела творожки. но 2 раза в меня не влезет молочка.

Ну, ты только про сахар читай - нам его нельзя после 12

Сообщение от natalkin

и сейчас нет ощущения сытости, хотя поужинала в 17-40 )). но, наверное, так и надо. Лучше, чем переесть, когда даже двинуться сложно. Мне кажется, это у меня психосоматика какая-то пошла.

да, она самая. наберись терпения на пару недель. организм перестроится и будет классно!!!!!!
на второй завтрак я отрываюсь на сладком, ем бананы, вкусные даниссимо и прочее - в общем надо есть то, что потом будет запрещено - для меня зто залог того, что я не сорвусь потом

[yashka13]

Сообщение от Данькина мамочка

Девочки а если получилось пообедать только в 16.30, как быть ужин лучше пропустить , или в это время продукты из обеда вообще запрещены с учетом того что не обедала?

Сообщение от beznata

о. 16,30 Курица печеная в духовке с рисом в карри, салат из свежих овощей
Обед получился очень поздним, поэтому ужин не влез, попила чаю. Есть не хочу

Обед до 15. значит все что позже, то уже продуктами разрешенными на ужин

Сообщение от natalkin

и сейчас нет ощущения сытости, хотя поужинала в 17-40 )). но, наверное, так и надо. Лучше, чем переесть, когда даже двинуться сложно. Мне кажется, это у меня психосоматика какая-то пошла.

Попробуйте другие продукты на ужин. Я ,например, совершенно голодная если на ужин съем мясное что-то...При этом великолепное чувство сытости после пачки творога!
Отчет за вчера
8,00 кофе с молоком, салат оливье, курочка
11,30 кофе с молоком
13,00 селедка, яичница, чай
16.30 творог, чай,чернослив

[natalkin]

Сообщение от Lyalya

Ну, ты только про сахар читай - нам его нельзя после 12

да, она самая. наберись терпения на пару недель. организм перестроится и будет классно!!!!!!
на второй завтрак я отрываюсь на сладком, ем бананы, вкусные даниссимо и прочее - в общем надо есть то, что потом будет запрещено - для меня зто залог того, что я не сорвусь потом

сегодня утром допивала его, прочитала - сахара нет!

да, спс!

Сообщение от yashka13

Попробуйте другие продукты на ужин. Я ,например, совершенно голодная если на ужин съем мясное что-то...При этом великолепное чувство сытости после пачки творога!
Отчет за вчера
8,00 кофе с молоком, салат оливье, курочка
11,30 кофе с молоком
13,00 селедка, яичница, чай
16.30 творог, чай,чернослив

пачка творога в меня, боюсь не влезет...плохо спала сегодня из-за ощущения голода . сегодня попробую на ужин творог, а не мясо.

[beznata]

Сообщение от yashka13

Обед до 15. значит все что позже, то уже продуктами разрешенными на ужин

Блин, вот я балда

Сообщение от natalkin

пачка творога в меня, боюсь не влезет...

А Вы попробуйте его ряженкой разбавить и черносливом "подсластить", еще яблоко туда можно порезать кусочками Тогда и меньше, чем пачка влезет, и сытно очень. Шлифонуть чайком еще вкусным это дело

[Lyalya]

Сообщение от beznata

А Вы попробуйте его ряженкой разбавить и черносливом "подсластить", еще яблоко туда можно порезать кусочками

во.. я так обожаю творог есть, но вот все равно в меня пачка вся влезает и яблоко целое видать обжора я))))

у меня по прежнему сплошные нарушения и сбой в питании. ужина нет уже больше недели (за исключением выходных) - готовить негде, посуду мыть тоже)))
з. чай с печеньем
з2. чай, печенье, банан, киндер-пингви (сперла у ребенка)
о. котлета с рисом, краб. салат
у. молоко

[yashka13]

Сообщение от natalkin

пачка творога в меня, боюсь не влезет...плохо спала сегодня из-за ощущения голода . сегодня попробую на ужин творог, а не мясо.

пачка бывает разная. есть стаканчики 150,200 грамм...Вполне сказочно!

[ООППАА]

Сообщение от Vitaminka

Значится запеканка (переписываю из книги рецептов):
Состав: капуста цветная 500гр, лук репчатый - 1 шт, яйцо - 1 шт, соль, зелень.
Приготовление: Мелко нарезать лук, сверху выложить отваренную и охлажденную капусту, залить взбитым яйцом с солью поставить в духовку. Когда яйцо свернется, подать к столу, посыпав мелко нашинокванной зеленью.

Супперь спасибо..а вы отовили это блюдо?? съедобно?