***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Zaya]

я тоже порции варьирую - немного больше-меньше чем написано))))

[Sharon]

Сообщение от супер мама

Второй день самый тяжелый, дальше лучше пойдет.

завтра тоже мерзкий денек)))) жду половину куры)

[Alisa*]

Сообщение от Sharon

завтра тоже мерзкий денек)))) жду половину куры)

ну, половину куры очень сложно съесть, у меня в лучшем случае получается только половину грудки

[Alisa*]

Девочки, всем приветик!
Поздравляю всех с отвесиками! Если есть недомогания, то они скоро пройдут, организм перестраивается наверное, не ожидал такого))
У меня сегодня 10 день и отвеса нет((
Тоже КД идут, но я заметила, что у меня часто на 10 день отвесов не бывает (по предыдущим графикам сидения на японке смотрю)

[Маняша]

Сообщение от Alisa*

Девочки, всем приветик!
Поздравляю всех с отвесиками! Если есть недомогания, то они скоро пройдут, организм перестраивается наверное, не ожидал такого))
У меня сегодня 10 день и отвеса нет((
Тоже КД идут, но я заметила, что у меня часто на 10 день отвесов не бывает (по предыдущим графикам сидения на японке смотрю)

у меня тоже вес стоит как вкопанный))) правда видимо от чая очищающего я пардон с туалета не слажу, а весы меньше не показывают

[Zaya]

у меня пока второй день. Жду обед, правда будет без рыбы-слопала всю вчера на ужин..какая-то она маленькая для двух раз оказалась))))).
так что взамен рыбы сегодня сварила яйцо.
Вечером любимый кефир. ура.
кофе уже дважды с сухариком пила. в 7 и в 11. когда маленькими порциями и чаще ем-лучше себя чувствую. А то мутить начинает. На ужин тоже мясо буду около 18 есть, а кефир уже ближе к ночи.

тоже жду КД со дня на день-даже близко к весам не подхожу, бестолку в эти дни.

[Irit]

Поругайте меня что ли.... Нифига не начала диету,а наоборот жор начался какой-то((( Пните меня в сторону закупи продуктов для диеты.

Пью сейчас зеленый чай,стараюсь не жрать и разгрузиться хоть как-то перед диетой.

[Батерфляй]

Сообщение от Alisa*

Девочки, всем приветик!
Поздравляю всех с отвесиками! Если есть недомогания, то они скоро пройдут, организм перестраивается наверное, не ожидал такого))
У меня сегодня 10 день и отвеса нет((
Тоже КД идут, но я заметила, что у меня часто на 10 день отвесов не бывает (по предыдущим графикам сидения на японке смотрю)

Сообщение от Маняша

у меня тоже вес стоит как вкопанный))) правда видимо от чая очищающего я пардон с туалета не слажу, а весы меньше не показывают

Девочки , это нормально. Вес закрепляется! Если после диеты чутка придерживаться , хотябы не есть по вечерам, то он еще уйдет!!! Главное держимся

[Батерфляй]

Сообщение от Irit

Поругайте меня что ли.... Нифига не начала диету,а наоборот жор начался какой-то((( Пните меня в сторону закупи продуктов для диеты.

Пью сейчас зеленый чай,стараюсь не жрать и разгрузиться хоть как-то перед диетой.

С одной стороны в этом плане если нет желания то не насилуйте себя, тут главное настрой так и диета пойдет на ура с первого дня, а с другой- то ща пнем: wife:простите если сильно

[Irit]

Да я неделю назад тут собиралась сесть))) И тут пришли они - гости с пирогами)))) А еще я никакие упражнения не делаю....Вопчем плохо себя веду

Никто с завтрева не хочет начать? За компанию веселее))))