|
|
16.03.2012, 17:13
|
#911
|
Мега-элита
Регистрация: 04.07.2008
Сообщений: 4 277
|
ВСЕМ ПРИВЕТИКИ С берега СРЕДИЗЕМНОГО МОРЯ!!!!!!! ![6](images/smilies/006.gif) ![6](images/smilies/006.gif) ![6](images/smilies/006.gif)
Солнце, морепродукты, бассейн с морской водой и температурой 24 градуса)))))) хорошоооооо!!!!! ![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif)
подъем в 7 утра, завтра и,,,активный отдых в бассейне и на берегу моря))))))
всех люблю!
читать буду позже)))
душ шарко мне не разрешили, буду вся в синяках,,,
пошла на массаж лица)))) ![4](images/smilies/004.gif) ![4](images/smilies/004.gif)
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 17:27
|
#912
|
Наш человек
Регистрация: 12.09.2009
Адрес: м.Дыбенко, у Карусели
Сообщений: 5 279
|
Цитата:
Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
Марина, какой китаец?
мне кажется, ты мега-лентяйка и у тебя на все причины отговорные есть ![4](images/smilies/004.gif) физ-зарядку тебе нельзя из-за суставов,холодную воду ты не переносишь..... ![065](images/smilies_more/065.gif) А для Ц-то самое оно ![8](images/smilies/003.gif) А ты не холодную, ты прохладную сначала ![1](images/smilies/033.gif) НО сперва надо теплую-горячую,чтобы тело разогрелось,только потом холодную-прохладную, потом опять горячую и снова прохладную....Я вот тоже не люблю холодную воду,более того,для меня утренних душ вообще не в радость, я страдать буду ![065](images/smilies_more/065.gif) ,для меня не существует такого понятия-проснулся и в душ ![065](images/smilies_more/065.gif) ...Когда контрастный душ делаю-по первости заорать хочется ![065](images/smilies_more/065.gif) ,потом ничего,выдохнешь пару раз и терпимо ![073](images/smilies_more/073.gif)
|
я к нему ходила лечиться несколько лет назад.Но он не китаец. а кореец))
насчет лентяйки. ты в некотором роде права.Но не на 100%))
насчет суставов - мне вообще обещали в 30 палочку ![065](images/smilies_more/065.gif) а я вот в 33 даже родила и еще хочу ![065](images/smilies_more/065.gif) да не, зарядку я делаю.Только нагрузку нормальную не могу дать. тк потом все болит и ночами не сплю.Просто делаю по чуть-чуть.Но лучше наверное так,чем вообще не делать.
А про контрастный душ... кореец рассказывал, что есть люди которым такой душ не на пользу - связано с нарушенным кровообращением и еще чем-то там.
Можно попробовать себя перебороть.не спорю)))
Цитата:
Сообщение от Annfish
Вкусная ![017](images/smilies/017.gif)
У меня мультиварка ) ...и пароварка, но она уже на заслуженном отдыхе, мы в ней ток рыбу готовим ))
|
понятно..хотя когда я жарю котлеты, они не сильно зажаренными получаются..но все равно это не то
Цитата:
Сообщение от Марабэлла
|
Цитата:
Сообщение от Krasava
ВСЕМ ПРИВЕТИКИ С берега СРЕДИЗЕМНОГО МОРЯ!!!!!!! ![6](images/smilies/006.gif) ![6](images/smilies/006.gif) ![6](images/smilies/006.gif)
Солнце, морепродукты, бассейн с морской водой и температурой 24 градуса)))))) хорошоооооо!!!!! ![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif)
подъем в 7 утра, завтра и,,,активный отдых в бассейне и на берегу моря))))))
всех люблю!
читать буду позже)))
душ шарко мне не разрешили, буду вся в синяках,,,
пошла на массаж лица)))) ![4](images/smilies/004.gif) ![4](images/smilies/004.gif) ![4](images/smilies/004.gif)
|
самое время сесть на средиземноморскую диету)))) хорошего отдыха и легкого похудения))
__________________
старый ник - Arin@
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 17:29
|
#913
|
Старожил
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1 153
|
нет
Цитата:
Сообщение от тром
При таких нагрузках белка не маловато?
|
Ну не знаю, во мне столько всего, что я не думаю, что надо себя жалеть. Я это спокойно выдерживаю, не в первый раз. Зато какой кайф потом.!!!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 17:32
|
#914
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Цитата:
Сообщение от Arin@
я к нему ходила лечиться несколько лет назад.Но он не китаец. а кореец))
насчет лентяйки. ты в некотором роде права.Но не на 100%))
насчет суставов - мне вообще обещали в 30 палочку ![065](images/smilies_more/065.gif) а я вот в 33 даже родила и еще хочу ![065](images/smilies_more/065.gif) да не, зарядку я делаю.Только нагрузку нормальную не могу дать. тк потом все болит и ночами не сплю.Просто делаю по чуть-чуть.Но лучше наверное так,чем вообще не делать.
А про контрастный душ... кореец рассказывал, что есть люди которым такой душ не на пользу - связано с нарушенным кровообращением и еще чем-то там.
Можно попробовать себя перебороть.не спорю)))
п
|
Мариша, я тебя нисколько за суставы не корю, тут я понимаю,что это реально только во вред,упражнения всякие, но как-то надо искать середину ![8](images/smilies/003.gif) точнее,варианты поддержания организма в тонусе, которые тебе не противопоказаны...даже если и страшно и не любишь ![10](images/smilies/008.gif)
Я вот тоже с венами своими воюю ![075](images/smilies_more/075.gif)
это же тоже нарушение кровообращения и контрастный душ просто показан
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 17:37
|
#915
|
Участник
Регистрация: 28.01.2012
Сообщений: 101
|
Цитата:
Сообщение от Annfish
Уууух, скок стимулов! ![080](images/smilies_more/080.gif)
БМ то выселила? ![10](images/smilies/008.gif)
|
Есссс
Цитата:
Сообщение от Krasava
ВСЕМ ПРИВЕТИКИ С берега СРЕДИЗЕМНОГО МОРЯ!!!!!!! ![6](images/smilies/006.gif) ![6](images/smilies/006.gif) ![6](images/smilies/006.gif)
Солнце, морепродукты, бассейн с морской водой и температурой 24 градуса)))))) хорошоооооо!!!!! ![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif)
подъем в 7 утра, завтра и,,,активный отдых в бассейне и на берегу моря))))))
всех люблю!
читать буду позже)))
душ шарко мне не разрешили, буду вся в синяках,,,
пошла на массаж лица)))) ![4](images/smilies/004.gif) ![4](images/smilies/004.gif) ![4](images/smilies/004.gif)
|
ааааа, крутяк крутейший!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! отдыхай хорошо!!!!!!!!!!!
__________________
Eсли не знаешь что делать — качай зад, и даже если решение не придет, накаченный зад никогда не лишний!!!
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 17:55
|
#916
|
Наш человек
Регистрация: 12.09.2009
Адрес: м.Дыбенко, у Карусели
Сообщений: 5 279
|
Цитата:
Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
Мариша, я тебя нисколько за суставы не корю, тут я понимаю,что это реально только во вред,упражнения всякие, но как-то надо искать середину ![8](images/smilies/003.gif) точнее,варианты поддержания организма в тонусе, которые тебе не противопоказаны...даже если и страшно и не любишь ![10](images/smilies/008.gif)
Я вот тоже с венами своими воюю ![075](images/smilies_more/075.gif)
это же тоже нарушение кровообращения и контрастный душ просто показан ![002](images/smilies/002.gif)
|
я все строю не реальные планы насчет бега))) он мне тоже противопоказан, но немного думаю можно.Правда я его ненавижу.Зато будут убиваться сразу и голифе и целлюлит.
Вот только куда мелкого деть?
__________________
старый ник - Arin@
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 17:56
|
#917
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Цитата:
Сообщение от Arin@
я все строю не реальные планы насчет бега))) он мне тоже противопоказан, но немного думаю можно.Правда я его ненавижу.Зато будут убиваться сразу и голифе и целлюлит.
Вот только куда мелкого деть?
|
бега? по нашему асфальту? ![5](images/smilies/001.gif) коленные суставы не жалко?
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 18:12
|
#918
|
Наш человек
Регистрация: 18.04.2008
Адрес: Спб, Озерки
Сообщений: 6 451
|
Цитата:
Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
бега? по нашему асфальту? ![5](images/smilies/001.gif) коленные суставы не жалко?
|
Ну у нас по району, например, в школьных дворах понастроили кучу небольших стадиончиков-футбольных полей, так там по периметру нормальное резиновое покрытие. + у меня лесопарк рядом... в общем было бы желание, а где побегать можно найти ))) но вот у меня никогда не было желания побегать
__________________
А солнечному мальчишке Даниле 3 года
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 18:23
|
#919
|
Старожил
Регистрация: 25.08.2009
Сообщений: 1 018
|
Цитата:
Сообщение от Annfish
Ну у нас по району, например, в школьных дворах понастроили кучу небольших стадиончиков-футбольных полей, так там по периметру нормальное резиновое покрытие. + у меня лесопарк рядом... в общем было бы желание, а где побегать можно найти ))) но вот у меня никогда не было желания побегать ![065](images/smilies_more/065.gif)
|
![1](images/smilies/033.gif) ага,про желание это правда,у меня рядом с домом в ста метрах огромное футбольное поле,правда без покрытия резинового,а просто асфальт,так собиралась же раньше,но некуда была деть ребенка,и вот теперь ребенок в саду и целый день вроде как свободен,время найти на бег можно,но вот где же взять желание?!
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 19:07
|
#920
|
Старожил
Регистрация: 30.10.2008
Адрес: Юг
Сообщений: 1 427
|
Сегодня 90.6 утром. Условия марафона выполняю, кроме воды по 2 литра(((
Со след недели выпросила наконец на работу кулер)))Буду и пить и не есть)))
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|