Фитнес-маньяки

[Лучик счастья]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Кто то скурпулезно расписывал вес зефирки и кол-во колорий

я щаз ко всем продуктам так отношусь. Но чисто математически. себя жестко не ограничиваю, иначе радости жизни просто пропадут

[Ms.Butterfly]

Сообщение от GalchonaM

оо, у меня почти такое же расписание, но перекус еще перед выходом с работы - часов в 18.00, и в 20.00 начало занятий.Только прихожу домой в 22.30, и либо кефир, фруктик какой-нибудь полезный, либо если прям уж голодная -яйцо вареное, овощи. Не голодайте. Я например если есть хочу сплю очень плохо

спасибо за совет!
я вот думаю, а будет ли тогда польза от тренировки в плане похудания...ведь получается, что съеденное после тренировки как раз же переваривается, а дело до запасов жира в организме не доходит.

[Galchona*Ya]

мороженка кстати неплохой выход! например в баскин робинсе есть мороженое на основе молочной нежирной смеси без сахара, в двух! шариках 130 ккал всего!

[Galchona*Ya]

Сообщение от Ms.Butterfly

спасибо за совет!
я вот думаю, а будет ли тогда польза от тренировки в плане похудания...ведь получается, что съеденное после тренировки как раз же переваривается, а дело до запасов жира в организме не доходит.

будет, а от голодовки не будет - организм перестанет отдавать лишки т.к. испугается что вы его голодом решили заморить, и на спорт вас надолго не хватит.
Вам Таня копирнула часть, вот почитайте здесь:
http://forum.littleone.ru/showpost.p...postcount=1308

[Galchona*Ya]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Прости, попутала. Кто то скурпулезно расписывал вес зефирки и кол-во колорий

это я была
зато знаю скока могу съесть в день этого добра!

[Seamanta]

Всем привет!

Нахождение в холодном кабинете мне все же аукнулось, я заболеваю, пришлось поотменять сегодня и тренировку и массаж А завтра зуб удалять и мне срочно надо поправиться, есть ли экстренные средства? Очень надо, не хочу переносить удаление

[Чертополох]

Сообщение от Seamanta

Нахождение в холодном кабинете мне все же аукнулось, я заболеваю, пришлось поотменять сегодня и тренировку и массаж А завтра зуб удалять и мне срочно надо поправиться, есть ли экстренные средства? Очень надо, не хочу переносить удаление

Настя, да что ж такое!?
очень жаль.

мне в последний раз прописывали какое то чудо-средство. щас найду в памяти и бумажках - напишу.
коллега стал заболевать - пропил - помогло

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от GalchonaM

это я была
зато знаю скока могу съесть в день этого добра!

О, а вот и зефиркоед нашелся.

[Galchona*Ya]

Сообщение от Seamanta

Всем привет!

Нахождение в холодном кабинете мне все же аукнулось, я заболеваю, пришлось поотменять сегодня и тренировку и массаж А завтра зуб удалять и мне срочно надо поправиться, есть ли экстренные средства? Очень надо, не хочу переносить удаление

домой идти, пить теплое горячее и валяться под пледом

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Seamanta

Всем привет!

Нахождение в холодном кабинете мне все же аукнулось, я заболеваю, пришлось поотменять сегодня и тренировку и массаж А завтра зуб удалять и мне срочно надо поправиться, есть ли экстренные средства? Очень надо, не хочу переносить удаление

Настя, ну как же так Мне анаферон помогает (если не путаю, там пингвин на упаковке) Еще хорошо ударную дозу вит. С принять. В драже, а лучше лимон съесть. И конечно пить!