Фитнес-маньяки на острие атаки

[Я-Slonik]

Сообщение от yamyam

хорошо, что муж поддерживает, а если бы сам тюлень и быдл бы против по разным причинам- ревность, еще что-нибудь, было бы тяжко
Я стояла во около колонны справа, ближе к выходу, в черной майке и черных штанах
а вы где? это не вы с бутылкой с водой были? мне кажется аватарка немного похожа.. но там мелко - не разглядеть ..
за баночками заезжаейте когда хотите,а в понедельник я тоже к Андрею иду
он такой душка, прямо обожаю его!

а я стояла наоборот, с другой стороны в первом ряду. Возле мужчины в красных шортах
с водой была не я
Да, Андрей прикольный, он мне тоже нра

[yamyam]

Сообщение от Я-Slonik

а я стояла наоборот, с другой стороны в первом ряду. Возле мужчины в красных шортах
с водой была не я
Да, Андрей прикольный, он мне тоже нра

мужчину с красных шортах помню, а вас наверное было мне не видно
ну да ладно, на степе в понедельник увидимся

[злая кошка]

Сообщение от ~Svetik~

http://www.forum.littleone.ru/showpo...&postcount=620

спасибо.
это я читала уже, я ж давненько тут все штудирую... дабы ни в слепую заниматься а с чувством понимая )))
меня волнует вот что - вены на ногах, различного рода гинекологические болячки...
понимаю что тут не медицинский форум, но мало ли кто в курсе

я вот халву жру с чайком...наверное скоро похудею
девы, никто в экстра спорт не ходит?

[~Svetik~]

Сообщение от Lusika

спасибо.
это я читала уже, я ж давненько тут все штудирую... дабы ни в слепую заниматься а с чувством понимая )))
меня волнует вот что - вены на ногах, различного рода гинекологические болячки...
понимаю что тут не медицинский форум, но мало ли кто в курсе

я вот халву жру с чайком...наверное скоро похудею
девы, никто в экстра спорт не ходит?

Вены, гинекология, сразу после тренировки, это все прямые противопоказания к парилке. Просто зайти и погреться совсем немного, но не париться.

[злая кошка]

благодарю.

[edeltely]

Девочки, а как вы питаетесь?
я вот полностью ограничила жареное и углеводы.(ну жареное почти ограничила - малое количество масла, потом тушение)
как говорила Светик - белок с углеводами нельзя вместе. Но я позволяю себе рис с мясом - по миримановой, не всегда и только на обед.

итого я могу есть:
тыквенный крем-суп
лохикейто
....и? какой ещё суп-то можно приготовить?

ежики мясные
гуляш
бефстроганов
запекать мясо\рыбу - понятно
гадов морских потушить с молоком или томатной пастой

посоветуйте, что ещё? ничего в голову не приходит...

[Ekato]

Сообщение от edeltely

посоветуйте, что ещё? ничего в голову не приходит...

Еще гречу я ем. И с молоком, и с мясом тем же запеченым.

Еще рыбу в томате делаю (рыба-морковь-лук 1:1:1 с томатной пастой тушу в латке).

Яйца опять же. Свеклу можно есть просто так, капусту цветную. Или свинину тушу с морковью и луком.

Есть же еще творог, и вообще много молочных продуктов - это тоже еда.

У нас все сложнее: у меня у старшей дочки аллергия на многие продукты, в том числе на муку пшеничную, яйца, рис,и гречу, и много еще на что. Так что мы теперь живем вообще с очень ограниченным ассортиментом. Мы даже макароны больше не варим Мучного у нас дома нет вообще. Тока хлеб ржаной

[Seamanta]

Сообщение от Ekato

Еще гречу я ем.

Греча да, я почти всегда ее на завтрак ем А еще накупила всяких замороженных овощей в разных сочетаниях и мешаю между собой

[Seamanta]

Сообщение от edeltely

лохикейто...

Ой, а что это такое? Звучит очень экзотически

[Чертополох]

Сообщение от Ку-колка

девочки, кто дома занимается самостоятельно, подскажите, пожалуйста...
как вы занимаетесь? одни дома, чтоб никто не отвлекал-не смущал... или легко можете при муже и ребенке заниматься (например приседать или пресс качать)?

я когда дома занималась - похудела за полгода на 9 кг.
исключительно обруч + степпер + правильное питание.
домашние на меня сами внимания не обращали. )
надевала спорт.костюм, включала сериал (тогда был "Не родись красивой") и по часу ежедневно занималась (40 мин степпер и 20 мин обруч).
при чем чтобы обручем не зашибить своих, залезала на кровать в угол и стояла под потолком накручивала ))

Сообщение от edeltely

Девочки, а как вы питаетесь?.

какие молодцы - правильно питаетесь.
я не могу отказаться от излишеств от сладкого, от печенек, от шампанского (обожаю брют!), от кусочка жирного сыра... ужас

но стараюсь не съедать в сутки больше, чем потратила - веду дневник питания.

часто готовлю для себя печень куриную с кучей овощей (беру разные заморозки - делаю микс). калорий мало, а полезностей много.
жду пост - откажусь от булок и сыров-колбас вредных