Фитнес-маньяки на острие атаки

[злая кошка]

жду пост - откажусь от булок и сыров-колбас вредных
и от халвы

[злая кошка]

Чертополох
это мы поняли друг друга ))

[Чертополох]

Сообщение от Lusika

Чертополох
это мы поняли друг друга ))

ну да
я просто решила убрать это, ну да ладно:

жду пост - откажусь от булок и сыров-колбас вредных.

ну зачем о халве напомнила!?

[злая кошка]

Сообщение от Чертополох

ну да
я просто решила убрать это, ну да ладно:


ну зачем о халве напомнила!?

ну а чего я себя одна что ли линчевать буду???

[edeltely]

Ekato, Вот да, рыбу делаю с морковкой так же. Но все-равно, учитывая что нельзя макароны, картошку, тосты, бутеры, итд ассортимент еды снизился... Дойду до цели, все это конечно себе разрешу есть до 12, но это нескоро будет)
Сочувствую дочке...целиакия вроде, так называется? Наверное можно кукурузные всякие хлебцы, да?

А одними салатами и творогом я не наедаюсь , мне бы горяченькое что-нибудь Натуральный йогрут\творог\пара яблок\сыр на листе салата - перекусы. Опять же, вареная круиная грудка для меня как наказание, невкусно очень

Сообщение от Seamanta

Ой, а что это такое? Звучит очень экзотически

Лохикейто - финская уха. Я пробовала и готовлю два варианта:
для всех: молоко+ложка муки, сливки, красная рыба, картошка, морковка
для худеющих: молоко, перец болгарский, лук-порей, красная рыба
укропа неплохо добавить в каждый вариант.

Сладкое ем, когда голодна и тк это быстрый способ перекусить: несколько бутеров, булочки слоеные, итд, если ничего нет, то ем их. Если желудок набит мяууусом и салатом - даже не захочется сладостей. Другое дело, что даже мяусо и салат приедаются, такое ощущение, что у меня вкусовой голод
Колбасу не ем в принципе - как посмотрю сколько там консервантов и прочего с Е - так аппетит пропадает. Лучше рыбку красную соленую

[Ася]

Сообщение от Lusika

пасибос,
я после каждой тренировки в сауну хожу.
кто, кстати, что думает на эту тему - может быть это не есть гуд?
к вопросу о муже, так это ж он эгоизмом страдает - тока бы жена толстуха дома сидела, рядышком

хороший такой эгоизм хуже когда комплексы "ой, у меня жена толстая, некрасивая". Сауна - это вопрос. Наверное, если нет проблем с сердцем, легкими, Давлением, куперозом, то можно. По мне так я даже бикрам йогу не могу

[Ася]

Сообщение от tranzoid

коленки болят от приседаний. аж хрустят

не приседать пить хондроитин с глюкозамином

[Ася]

Сообщение от Ку-колка

девочки, кто дома занимается самостоятельно, подскажите, пожалуйста...
как вы занимаетесь? одни дома, чтоб никто не отвлекал-не смущал... или легко можете при муже и ребенке заниматься (например приседать или пресс качать)?

я при муже и детях не могу. Но больше всего я не могу ПРИ КОТАХ, уууу, эти гады пристраиваются рядом, им очень интересно, что происходит

[Ку-колка]

Сообщение от yamyam

меня никто не отвлекает и не смущает. Есть время - беру коврик, ложусь и занимаюсь, правда ребенок сразу прыгает мне на ноги - хочет полетать ну это доп. силовая нагрузка мужа не стесняюсь, это пусть он смущается, что ничего не делает, а я вот какая молодец

Сообщение от Чертополох

я когда дома занималась - похудела за полгода на 9 кг.
исключительно обруч + степпер + правильное питание.
домашние на меня сами внимания не обращали. )
надевала спорт.костюм, включала сериал (тогда был "Не родись красивой") и по часу ежедневно занималась (40 мин степпер и 20 мин обруч).
при чем чтобы обручем не зашибить своих, залезала на кровать в угол и стояла под потолком накручивала ))

девульки, спасибо за ответы! а я как то смущаюсь перед своими мужчинами попой трясти...они реально хихикать надо мной начинают ""чё-то ты там, маман, опять придумала?"

Сообщение от Чертополох

часто готовлю для себя печень куриную с кучей овощей (беру разные заморозки - делаю микс). калорий мало, а полезностей много.
жду пост - откажусь от булок и сыров-колбас вредных

ой какая мнямка! а напишите, пожалуйста, рецептик что и сколько класть и в чем/на чем готовить?

[Ася]

Сообщение от Чертополох

а мужчины? это ж придешь с пузом туда, где качки ходят.

мужчины они создания чувствительные, но не признаются в этом )

ИМХО

у нас так дедули отжигают ничего их не смущает