Дело не в диетах-а в психологии!

[vessnadi]

Сообщение от Юляшка-ромашка

а как с ложками говорить? Что им говорить надо?
Я чего-то пропустила

Я имела ввиду еду в ложках Ну, как Лена учит. Взяли еду в ложку-вилку, смотрите на неё и проговариваете (я мысленно, вслух не говорю): ага, творожок как замечательно, ты мне так нужен, в тебе столько кальция. и т.д. насколько фантазии хватает.
Бывает очень трудно сосредоточиться, когда люди вокруг, семья, отвлекают
Когда одна, проще. В итоге всё вкуснее, и меньше съедается, т.е. насыщение приходит быстрее.

Сообщение от Лолка

Я про ложки тоже пропустила и про кипяток тоже не знаю... Расскажите, плиз!

Стакан кипячёной воды, горячей, но не обжигающей, естессно, а комфортной температуры, выпиваете утром натощак. Завтрак через 20-30 минут. Для почек и для кишечника.
Я делаю так-выпиваю стакан этот, и иду в ванную, как раз эти 20 минут и проходят.
Мне про этот кипяток говорила диетолог в санатории летом, но я попробовала один раз, не понравилось мне (конечно, горячую воду пить непривычно) и я забросила это дело. А зря.
Теперь вот у Лисси прочитала. Думаю-это же так просто! Стала пить.

[katuk]

ну ведь по питанию в двух словах не ответишь...да и не про то этот топик.

[*счастье тут*]

Сообщение от katuk

ну ведь по питанию в двух словах не ответишь...да и не про то этот топик.

в этом топике про всё)))), тут не будут нажимать кнопку "жалоба". Здесь живут позитивно настроенные люди

[Юляшка-ромашка]

Сообщение от *счастье есть*

в этом топике про всё)))), тут не будут нажимать кнопку "жалоба". Здесь живут позитивно настроенные люди

+1
Нам все интересно

[Лолка]

Сообщение от vessnadi

Я имела ввиду еду в ложках Ну, как Лена учит. Взяли еду в ложку-вилку, смотрите на неё и проговариваете (я мысленно, вслух не говорю): ага, творожок как замечательно, ты мне так нужен, в тебе столько кальция. и т.д. насколько фантазии хватает.

Вот же ж ё-мое! А я с целой тарелкой говорю...
Вот от этого, видимо, у меня вес и стоит на одном месте...

[Лолка]

Сообщение от vessnadi

Стакан кипячёной воды, горячей, но не обжигающей, естессно, а комфортной температуры, выпиваете утром натощак. Завтрак через 20-30 минут. Для почек и для кишечника

А если пить не просто воду, а травку какую-нибудь? У меня вот есть герань из Кипра привезенная, снижает артериальное давление и холестерин.
Кто-нибудь знает, можно ли натощак такой отварчик пить?

[ТАНАИС]

Сообщение от *счастье есть*

в этом топике про всё)))), тут не будут нажимать кнопку "жалоба". Здесь живут позитивно настроенные люди

Согласна, думаю, многим тут интересно будет, цель то у нас одна... Т.ч. можно и не в двух словах, если есть время и желание, а мы с удовольствием почитаем и каждый вынесет что-то для себя, т.ч. ждем-с...

[Arabika]

Сообщение от vessnadi

Я имела ввиду еду в ложках Ну, как Лена учит. Взяли еду в ложку-вилку, смотрите на неё и проговариваете (я мысленно, вслух не говорю): ага, творожок как замечательно, ты мне так нужен, в тебе столько кальция. и т.д. насколько фантазии хватает.
Бывает очень трудно сосредоточиться, когда люди вокруг, семья, отвлекают
Когда одна, проще. В итоге всё вкуснее, и меньше съедается, т.е. насыщение приходит быстрее.



Стакан кипячёной воды, горячей, но не обжигающей, естессно, а комфортной температуры, выпиваете утром натощак. Завтрак через 20-30 минут. Для почек и для кишечника.
Я делаю так-выпиваю стакан этот, и иду в ванную, как раз эти 20 минут и проходят.
Мне про этот кипяток говорила диетолог в санатории летом, но я попробовала один раз, не понравилось мне (конечно, горячую воду пить непривычно) и я забросила это дело. А зря.
Теперь вот у Лисси прочитала. Думаю-это же так просто! Стала пить.

а мне так после этой водички часа 2-3 есть не хочется .но я пью почти крутой кипяток, всегда любила обжигающий чай

[Юляшка-ромашка]

Сообщение от Лолка

Вот же ж ё-мое! А я с целой тарелкой говорю...
Вот от этого, видимо, у меня вес и стоит на одном месте...

я кстати тоже с тарелкой разговариваю... Надо с ложкой попробовать

[Юляшка-ромашка]

Сообщение от Лолка

А если пить не просто воду, а травку какую-нибудь? У меня вот есть герань из Кипра привезенная, снижает артериальное давление и холестерин.
Кто-нибудь знает, можно ли натощак такой отварчик пить?

нет. В том-то и смысл (это как по Лисси - а пить кипяток именно оттуда) чтобы ты никак не запустил процесс пищеварения (поэтому надо пить как встал с постели, чтобы "маковой росинки" во рту не было), а любая добавка (пусть даже и полезная и совсем невкусная трава) запускает этот процесс.
Горячей водой "смывается грязь", которая скапливается в пищеводе и кишечнике... А если запустить пищеварение - то эта слизь-грязь начнет впитываться и перевариваться - что ничего хорошего организму не принесет...
Вобщем я объяснила своими словами как поняла - так что не судите строго, если это "ненаучно".
Т.е. первый стакан - должен быть обязательно горячей (теплой - какую максимально выдержите) простой воды... А вот потом уже пейте-ешьте что хотите - травки-соки-компоты-чаи...