***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Lenus`ka]

Сообщение от Shush

Лен, не нравится мне минус 60 категорически. МЕНЯТЬ нужно образ жизни. Кардинально МЕНЯТЬ. А хавать утром тортики и пить газировки-это, по меньшей мере, глупо. Это лично мое мнение. ПОнимаешь, да, ты похудеешь - это стопроцентно, но психологически ты не отвыкнешь от всего вредного. А именно в этом кроется подвох. Нам нужно научиться жить мозгами, а не желаниями и амбициями. Сахар исключить полностью, но это не относится к фруктам, например. А когда ты дохудела, завтракая пирожными, то ты потом запроста сможешь "позволить" есть их и на ужин, и на обед. От одного до другого-один шаг. Это мое мнение, я никому его не навязываю. Ты спросила-я ответила.

Я, на самом деле, не сильно пирожные-торты жалую. Иногда хочется, конечно. Но кусочек горького шоколада - достаточно для меня, чтобы получить дозу удовольствия.
Хочу, понимаешь, систему какую-то. Т.е. уметь и понимать как сочетать продукты, чтобы это не отражалось на фигуре. Как ты и пишешь, менять образ жизни. Поэтому и думала про -60.

Сообщение от Shush

Лана, давай тогда на гречку после японки? Ты передохнешь немного после этой диеты(кста, какой день у тебя?), а я сразу начну гречку тогда.

У меня осталось без сегодняшнего - 2 дня. Т.е. я на 11-м!

[Shush]

Если минус 60, то ее нужно модифицировать под себя.

[Nikusya_P]

Сообщение от Shush

Если минус 60, то ее нужно модифицировать под себя.

Влада, а ты фотки показывала,или я пропустила?

[Lucky Mouse]

Мне тоже после японки еще нужно продолжать худеть. Во мне еще много лишнего. Только я еще не решила на чем продолжать буду.
Английская диета на первый взгляд неплоха. И вроде сытная должна быть.

[Shush]

Сообщение от Nikusya_P

Влада, а ты фотки показывала,или я пропустила?

Пропустила конечно))

[Nikusya_P]

Сообщение от Shush

Пропустила конечно))

не я серьезно

[Nikusya_P]

Сообщение от Shush

Привет. На фотки не созрела-пока не будет их. 200 гр ушло за вчера)) Но я как-то очень мало в этот раз японки ем. Даже настораживает как-то. Вчера кабачка смогла 3 ложки только съесть. Вечером-говядину всю, яйца не захотелось. На сегодня сделала себе 1 морковку вместо трех. Фиг знает, что творится))

понятно......за желудок твой переживай ешь побольше, тем более можно

[Девушка Своей Мечты]

Подпишусь. Может созрею.

[кирнавик]

девоньки! а кормящим можно? или ни-ни?

[begemotic]

А какой результат (кг) обещают на английской диете?