***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Рожденная Светом]

Привет)))

[Танкетка]

Сообщение от AnitaS

Добро пожаловать!

Вот это я понимаю - отвес... Как так получилось, что так много???

Сообщение от Natasha21

Танюша, привет!!! Добро пожаловать
классный у тебя отвес!

Привет всем
Это потому, что у меня лишних много. Вот когда остаются последние, тогда это тяжело дается. Ведь сначала уходит лишняя вода.... (хотя пью я по 1,5 литра чистой воды в день)
И ещё я занизила каллорийный лимит. У меня работа совсем сидячая, да и дома я ничего не делаю. Единственное, что я пешком стараюсь ходить побольше, если погода позволяет, то я 1,5 остановки метро иду пешком.

[LYLYN]

отчёт:
о .капуста туш.+кура
у.бульон и яблоко

[Просто Филя]

Всем привет! Это моя третья попытка присоедениться к вам)) Первая была самой продолжительной (около 3х недель), вторая всего 2 дня. Ну и эта, надеюсь, приведет к резльтату)))
Зовут меня Таня. Какой начальный вес скажу завтра. Первый рубеж - хочу 55 кг) Завтра начинаю отчитываться

[Просто Филя]

Заглянула правде в глаза... Сегодня утром вес 65,4(( Надо скинуть чуть больше 10 кг.

[LYLYN]

Сообщение от Просто Филя

Всем привет! Это моя третья попытка присоедениться к вам)) Первая была самой продолжительной (около 3х недель), вторая всего 2 дня. Ну и эта, надеюсь, приведет к резльтату)))
Зовут меня Таня. Какой начальный вес скажу завтра. Первый рубеж - хочу 55 кг) Завтра начинаю отчитываться

Привет!
Юля

[Таня123]

Сообщение от Рожденная Светом

девочки, срочно принимайте меня к себе!!!
за лето сильно прибавила. неприлично сильно.
после жары жор напал нешуточный.
хочу в нормальный вес.
теперь у меня поддержка - муж решил немного схуднуть - тоже тяжело ему становится. потому вместе отказываемся от сочетания мясного и картошки-макарон совсем. даже согласен есть тушеное и печеное.

оч и оч надеюсь что хоть в этот раз никуда не потеряюсь и таки и похудею нормально!!!
меня можно ругать, громко ругать, иногда пороть и связывать руки и заклеивать рот)))))))

привет!!!

[mama_Helena]

Девочки, всем доброе утро и добро пожаловать
Я наконец-то взяла себя в руки, вернулась к бодифлексу И сразу как то настроение улучшилось. Даже появился отвесик в 800 гр.

[Рожденная Светом]

привет, Танечка!!
посмотрела твои фотки - супер-пупер!!! ты просто молодчина!!!

вчера ввиду обильного обеда осталась без ужина (и не больно то и хотелось).

[Nataka]

Сообщение от mama_Helena

Девочки, всем доброе утро и добро пожаловать
Я наконец-то взяла себя в руки, вернулась к бодифлексу И сразу как то настроение улучшилось. Даже появился отвесик в 800 гр.

а расскажи про бодифлекс, у нас он вроде есть в спортзале, но ни разу на него не ходила((( помогает?