Как уменьшить объём икр? Кому то удавалось?

[dorofejka]

Сообщение от Молчунья

Соглашусь с девочками. Когда стала работать " на ногах " , много двигаться - икры очень постройнели.
Но в общем - это предрасположенность к такому строению. Уже смирилась что они не будут идеальными. Просто подбираю одежду и обувь нивелирующие эту мою особенность.

какую-такую одежду? у меня кроме штанов или джинсов ни на что фантазии не хватает.

[Молчунья]

Ну да , если юбка , то только с сапогами.
А если без, то длину нужно очень осторожно подбирать.
У меня нормально смотрятся либо выше самого широкого места голени , либо чуть ниже ( но это еще не макси ).

[lirna]

Сообщение от литлмыш

У меня икры "состояли" из мышц и жировой прослойки сверху. Так вот, через две недели жировая простойка ушла и объем уменьшился. Может, если я и дальше ходила пешком, то икры бы накачались, но я перестала.
Кстати, эффект от этой ходьбы держался 1,5 года, потом опять прослойка наросла

Вот я себе видимо и накачала, я очень часто помногу хожу, ничего с собой поделать не могу - очень нравиться ходить большие расстояния

[lirna]

Сообщение от Diamanta

Я вот тоже буду рада совету как уменьшить т.к. очень накачала себе икры, занимаясь танцем живота.

тоже планировала как-нибудь пойти на танец живота, это на все икры он так влияет? или Вы очень долго на него ходили?

[lirna]

Ludoks, wilena,

ваши успехи после похудения внушают надежду! Поставила себе цель похудеть на 15 кг - надеюсь всё получится и икры тоже похудеют

Аleks,

а в Петербурге можно где-нибудь начать кататься на этих горных лыжах? или только горнолыжные курорты?

Сообщение от Молчунья

Ну да , если юбка , то только с сапогами.
А если без, то длину нужно очень осторожно подбирать.
У меня нормально смотрятся либо выше самого широкого места голени , либо чуть ниже ( но это еще не макси ).

это целая наука, я уже про юбки давно забыла
в идеале хорошо, когда есть рядом человек, который подскажет как это выглядит со стороны. по-другому очень сложно

[Miash]

я летом немного похудела, кг на 4-5 + стала гулять пешком больше и в бассейн, когда пришла пора носить сапоги с удивлением обнаружила, что сапоги, которые в прошлом году не налезали на икру и я их носила спущенными стали спокойно одеваться на всю длину и теперь нашлась другая проблема - они неприятно так сползают по ноге во время ходьбы сами..

так что уменьшить икры все таки возможно, хотя я и не надеялась.

[Helen_prekrasnaya]

Подниматься на носки 15 раз утром и вечером!) Через месяц не узнаете!

[Nutaus]

Сообщение от new-fikus

Мне кажется, таким образом икры только накачать можно?!

Так оно и есть ..

[Зеленушка]

У меня с общем уменьшением веса уменьшается объем икр, и наоборот, по сапогам удобно замечать

[((LUCKY))]

Все верно...уменьшаете общий вес,икры тоже станут тоньше...Ну и упражнения,как писали выше-встаем на носочки и опускаемся на стопу,для уменьшения - выполнять упражнение быстро.
Чтоб подсушить икры нужно делать без веса и быстрые повторения много раз. Плюс хорошая растяжка.
Но конечно и о природных данных забывать не стоит,можно подкорректировать икры,сделать их немного суше,но идеальными конечно не всегда,увы....