Белковое питание.Родила третьего. Худею на 20 кг)))

[Flybird]

Автор, удачи Вам!
Белковая диета действенная, похудеете быстро, тем более с мелкими.
И не обращайте внимания на "доброжелателей".

[kunakaeva]

Сообщение от Крысёнок

Автор, удачи Вам!
Белковая диета действенная, похудеете быстро, тем более с мелкими.
И не обращайте внимания на "доброжелателей".

спасибо

[kunakaeva]

сегодня отвес как и ожидалось 600 грамм, ИТОГО 70,6!!!

Ох, скоро скоро перевалю через 70 кг отметку!!!!!!!!!!

Сегодня на завтрак яичница с колбаской, правда большую часть слопал сынуля)))
На обед свекла отварная тёртая с майонезом
А насчёт ужина ещё не думала)))

[eva lotta]

Юля, здравствуйте!
Можно присоединиться к Вам?
Стараюсь поддерживать белковую диету, но мне трудно, хотя я и мясоедка. Скажем так, ограничиваю потребление углеводов. Исходный вес 70 кг, рост 162 см. Хотелось бы похудеть до 60 кг.
Насчет грудного вскармливания, согласна с Вами, белковое питание не повредит малышу, более того, считаю, смеси достойной альтернативой, так как хорошие смеси витаминизированы. У меня двое детей, первую кормила до 5 мес.., второго до 1,4 г., но из груди шла просто подкрашенная водичка, и я все время докармливала смесями. У детей ни запоров. ни аллергии. Переходите тихонько на смеси и не дергайтесь, да уж сами небось знаете.

[MELANIS]

Сообщение от kunakaeva

сегодня отвес как и ожидалось 600 грамм, ИТОГО 70,6!!!

Ох, скоро скоро перевалю через 70 кг отметку!!!!!!!!!!

Сегодня на завтрак яичница с колбаской, правда большую часть слопал сынуля)))
На обед свекла отварная тёртая с майонезом
А насчёт ужина ещё не думала)))

Юля, здравствуйте. Я тоже читаю ваш топик. Вы молодец, что взялись за себя. Удачи вам Не обращайте внимания на негатив. Никто не в праве вас осуждать, тем более питание вполне рациональное и подходит для ГВ. Не думаю, что лучше жрать жареную картошку с булкой и с маслом.Я тоже худею, но начала после ГВ, не было у меня силы воли. Сейчас очень жалею,хотя несколько попыток было и скидывала по 8-10 кг, но потом снова набирала. Хочу у вас спросить, а майонез можно тоже? Завтра хочу устроить белковый день, а свёклу люблю очень с майонезиком, как у вас написано.

[kunakaeva]

Сообщение от TATIDIA

Белковое питание - это прежде всего отсутствие углеводов в рационе, а значит здоровая пища. Вот только сосиски гадаость первосортная. И не забывайте кушать рыбу и субпродукты (например, язык отварной). 4 часа между приемеми пищи - желательно приблизительно в одно и тоже время кушать. Обязательно кефир вечером. Между приемами пищи можно забрасывать в рот отруби (любые).
Все умрут от зависти, глядя на Вас.

спасибо

[Виоллета]

Юля,а вы временные ограничения делаете?ну скажем .последний приём пищи в 18 часов?

[kunakaeva]

Сообщение от eva lotta

Юля, здравствуйте!
Можно присоединиться к Вам?
Стараюсь поддерживать белковую диету, но мне трудно, хотя я и мясоедка. Скажем так, ограничиваю потребление углеводов. Исходный вес 70 кг, рост 162 см. Хотелось бы похудеть до 60 кг.
Насчет грудного вскармливания, согласна с Вами, белковое питание не повредит малышу, более того, считаю, смеси достойной альтернативой, так как хорошие смеси витаминизированы. У меня двое детей, первую кормила до 5 мес.., второго до 1,4 г., но из груди шла просто подкрашенная водичка, и я все время докармливала смесями. У детей ни запоров. ни аллергии. Переходите тихонько на смеси и не дергайтесь, да уж сами небось знаете.

очень рада компании!!!!!!

мы сейчас с вами почти на одном рубеде в 70 кило, будет двигаться вниз вместе)))

мне вот тоже приписывают чувство вины, что мол надо только грудью а ведь нервная невыспавшаяся мама ничем не лучше))

[kunakaeva]

Сообщение от MELANIS

Юля, здравствуйте. Я тоже читаю ваш топик. Вы молодец, что взялись за себя. Удачи вам Не обращайте внимания на негатив. Никто не в праве вас осуждать, тем более питание вполне рациональное и подходит для ГВ. Не думаю, что лучше жрать жареную картошку с булкой и с маслом.Я тоже худею, но начала после ГВ, не было у меня силы воли. Сейчас очень жалею,хотя несколько попыток было и скидывала по 8-10 кг, но потом снова набирала. Хочу у вас спросить, а майонез можно тоже? Завтра хочу устроить белковый день, а свёклу люблю очень с майонезиком, как у вас написано.

япросто люблю ммайонез)))я его немного, но зато слобода оливковый, без всякой дряни, и плевать что куча жира))))

я и на ужин немного свеколки поела)но думаю зря(((

спасибо вам

[kunakaeva]

Сообщение от Виоллета

Юля,а вы временные ограничения делаете?ну скажем .последний приём пищи в 18 часов?

да, я стараюсь не есть после 6, иногда после 7))и стараюсь на ночь меньше пить)но не всегда получается с количеством воды - я водохлёб, но пью только чистую воду или молоко или чаи с молоком, утром кофе с молоком без сахара))