---Диета Протасова-2!!!---

[Масяня Ивановна]

Сообщение от Kissa

а у меня начала болеть голова, причем, есть не хочу, в животе салат, но остро чувствую нехватку углеводов, под вечер состояние как во сне, все плавное и медлительное

Мне кажется, это жиров не хватает, я в таких случаях ела пару ложек плавленого сыра или пару кусочков обычного 45-50% жирности

[mezira]

Спасибо всем девушкам, кто отчеты пишет. Очень интересно наблюдать у кого как вес уходит. Вот и мой отчет после третьей недели:

Исходный вес 68,2

1 неделя - минус 2,6 кг
2 неделя - минус 1,8 кг
3 неделя - минус 1,2 кг

Итого за 3 недели минус 5,6 кг, вес на сегодня 62,5. Пора делать промежуточные снимки для серии "Я до и после".

Голова у меня тоже иногда к вечеру болит. Раньше всегда это связывала с голодом, как поем так сразу проходит. Но на протасовке голода нет, видимо действительно нехватка углеводов или жиров. Понаблюдаю.

[Kissa]

Сообщение от mezira

Голова у меня тоже иногда к вечеру болит. Раньше всегда это связывала с голодом, как поем так сразу проходит. Но на протасовке голода нет, видимо действительно нехватка углеводов или жиров. Понаблюдаю.

голода как такового нет, а вот углеводов и жиров видимо не хватает, возможно, если лежать на диване, то и ладно, но у меня двое детей, плюс старший на подготовку в школу и бассейн, таскаю младшего на себе, плюс спорт два раза в неделю, а как воссполнить ? Если у меня по вечерам будет голова болет, это не правильно, мне кажется, плюс муж, затолкает мне в рот картофана с мясом, со словами видеть больше этого не могу

[mezira]

Сообщение от Kissa

Если у меня по вечерам будет голова болет, это не правильно, мне кажется, плюс муж, затолкает мне в рот картофана с мясом, со словами видеть больше этого не могу

А ваш муж как вообще к вашему похудению относится? У меня сначала говорил зачем оно тебе надо, а потом когда стало заметно, что стройнею, сам тоже перешел на правильное питание, уже почти 4 кг сбросил. А с головой если каждый день болеть будет, то это конечно не дело. У меня с начала диеты болела раза 2, может 3, и это было на первых двух неделях, сейчас уже ем мясо, рыбу, вроде больше не болит.

У меня мама была сначала против моей диеты, говорила, что для рожавшей женщины у меня нормальная фигура, толстой я не выгляжу, и т.д. Я ей дала в руки фотоаппарат, переоделась в купальник и попросила меня заснять для истории. А потом вместе посмотрели фотки в компьютере, и тут уже все вопросы отпали, даже мама согласилась, что с такой большой п. и с такими бедрами на пляже лучше не раздеваться. А в джинсах утягивающих вполне прилично смотрелась.

[Besstia]

Сообщение от Kissa

голода как такового нет, а вот углеводов и жиров видимо не хватает, возможно, если лежать на диване, то и ладно, но у меня двое детей, плюс старший на подготовку в школу и бассейн, таскаю младшего на себе, плюс спорт два раза в неделю, а как воссполнить ? Если у меня по вечерам будет голова болет, это не правильно, мне кажется, плюс муж, затолкает мне в рот картофана с мясом, со словами видеть больше этого не могу

Может мало кушаете. Есть нужно много. Морковку сырую в промежутках между основными приемами пищи можно грызть. Я так первые недели спасалась когда было совсем невмоготу.

[Кысуля]

Сообщение от mezira

У меня мама была сначала против моей диеты, говорила, что для рожавшей женщины у меня нормальная фигура, толстой я не выгляжу, и т.д. Я ей дала в руки фотоаппарат, переоделась в купальник и попросила меня заснять для истории. А потом вместе посмотрели фотки в компьютере, и тут уже все вопросы отпали, даже мама согласилась, что с такой большой п. и с такими бедрами на пляже лучше не раздеваться. А в джинсах утягивающих вполне прилично смотрелась.

ох... не в обиду вашей маме!!!
но мне так не нравится слышать подобное в свой адрес: "нормально ты выглядишь для рожавшей"... можно подумать "рожавшая" - это диагноз, после которого резко ухудшается внешность
а если я не хочу выглядеть "нормально для рожавшей", а хочу просто выглядеть ХО РО ШО
без скидок на что бы то ни было?!

уф... выговорилась... накипело))) просто час назад спорила с подругой по этому поводу

[Besstia]

Сообщение от Кысуля

ох... не в обиду вашей маме!!!
но мне так не нравится слышать подобное в свой адрес: "нормально ты выглядишь для рожавшей"... можно подумать "рожавшая" - это диагноз, после которого резко ухудшается внешность
а если я не хочу выглядеть "нормально для рожавшей", а хочу просто выглядеть ХО РО ШО
без скидок на что бы то ни было?!

уф... выговорилась... накипело))) просто час назад спорила с подругой по этому поводу

нуу насчет диагноз...все зависит от того какие были роды, от первоначального физ.состояния до беременности, как женщина "Ходила" беременность.

[RUSINA]

Сообщение от Кысуля

ох... не в обиду вашей маме!!!
но мне так не нравится слышать подобное в свой адрес: "нормально ты выглядишь для рожавшей"... можно подумать "рожавшая" - это диагноз, после которого резко ухудшается внешность
а если я не хочу выглядеть "нормально для рожавшей", а хочу просто выглядеть ХО РО ШО
без скидок на что бы то ни было?!

уф... выговорилась... накипело))) просто час назад спорила с подругой по этому поводу

+100000
Распуститься, поправиться и выглядеть как среднестатистическая рожавшая женщина всегда успеется, много усилий не надо. Большинство так и выглядит,считая это нормой, а вот сделать так чтоб тобой восхищались без усилий не получится. Тут себя преодолевать нужно. Вот такие вот мы умнички!!! Правда девочки?!

[Olgak]

Спасибо за советы! Пыталась сегодня провести разгрузочный день на кефире - не получилось...прямо жор какой-то напал...молокочай все же легче гораздо переносится, или привыкла уже...короче, эта неделя похоже пройдет без разгрузочного дня...на следующей еще раз попробую на кефире...
А во все остальном диетой очень довольна

[Лёля-ALENKA]

Доброго вечера всем!
Я давно не заходила, некода было. Как дела у вас?
У меня третья неделя идет с мяском, общий сброс веса 4,5 кг, дерзаем дальше!