Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[redgrape]

Сообщение от Сапочка

Спасибо! Почитала на форуме
Муж прыгал от счастья от пункта "3ст л белого столового вина"

в пищу, чтобы выпарился алкоголь

[redgrape]

Сообщение от alex-sandrik

Уууу. А я не знала про три. Проглядела наверно. На счет замен написала, но ответа пока нет.

про три было в обсуждении, надо читать все в теме Чередование

Ольгу просили это как-то выше закрепить, но, похоже, не сделала

[NOVAK]

Сообщение от Собака на сене

Я согрешила ... ела курицу в КФС, три куска куры. Слопала все три. И запила капучино без сахара.
У меня по этой диете проблема возникла такая что я не могу долго быть голодной меня мутит, плохеет, тошнота. Не знаю отчего и почему, но это давно у меня. Правда последние три года я дома и спокойно кушаю конда надо. А тут вышло что скудно позавтракала, а до дома еще далеко...
В итоге пришлось просто в ближайшее кафе зайти и покушать.

Я в токих случаях , когда уезжаю из дома на долго , то беру с собой бутерброд с соленой рыбкой , захожу в кафе и беру чай и что нибудь еще если найду разрешенное.

[alex-sandrik]

А я сегодня вкусненьким питаюсь.. Вчера сделала куриные рулетики с ветчиной (индейка империя вкуса) и промазала их творожным соусом и бисквит с шоко-кремом... Сегодня весь день это и ем + чай и кефир)))

[sun_y]

Сообщение от redgrape

про три было в обсуждении, надо читать все в теме Чередование

Ольгу просили это как-то выше закрепить, но, похоже, не сделала

Разговор был о Закреплении, а не о Чередовании. И Оля написала в первом сообщении о 3 допустимых продуктах.
На Чередовании 2 допустимых.

[Астарта]

Девочки, а кто-нибудь занимается Бодифлексом? Помогает?

[Астарта]

Гы.... Посмотрела я этот бодифлекс. Практически йога.... И дыхание животом....

[cheroks]

Мне бодифлекс и без диет помогал вот все настраиваюсь снова начать уже как дополнение к дюкану.

[Астарта]

Сообщение от cheroks

Мне бодифлекс и без диет помогал вот все настраиваюсь снова начать уже как дополнение к дюкану.

А я вот завтра начну заниматься. Уже почитываю....) Уж очень хочется нагрузочки. Хожу больше часа в день. Около 10 км пробегаю в резвом темпе и пешком по этажам скачу очень много, а вот потянуться охота.

[NOVAK]

Сообщение от Астарта

А я вот завтра начну заниматься. Уже почитываю....) Уж очень хочется нагрузочки. Хожу больше часа в день. Около 10 км пробегаю в резвом темпе и пешком по этажам скачу очень много, а вот потянуться охота.

Какая же Вы молодец!!!! А я вот буду полчаса парковатся , лишь бы сто метров не идти .