***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[bzikkas]

Сообщение от SupaNata

Да, самоощущение точно изменилось. Я чувсвую себя такой-такой офигительной! И мужики это чувствуют. Меня с утра коллега даже за талию схватил в шутку, чтобы от двери отодвинуть)) Забава)))
Тем более что талия наконец проявляться стала)

а приятно !!! видимо не зря мы затеялись

Сообщение от Infra

а у меня опять отвеса нет, хотя не нарушала, посмотрим что завтра будет

чем меньше "лишнего веса", тем сложнее худеть, возможно по этой причине

Сообщение от Infra

не-а, уже были в начале месяца, но я в принципе медленно всегда худею, но тут уж что-то совсем

ну если медленно, тогда не отчаиайся, все будет хорошо.

[Saraphanochka]

Девочки, привет! С утра не могла зайти, на форуме проблемы были, не пускал.
Сегодня восьмой день, отвеса нет, даже 100грамм прибавила (61,6 с утра), к чему бы это? Я не нарушаю режим, может сказывается прием ОК, сегодня грудь побаливает.

[Saraphanochka]

Почитала последние страницы, поздравляю всех с отвесами и с твердой волей!
Спасибо за рассказ про ананасы, тоже прикуплю.
bzikkas, я ловлю себя на мысли, что второй день мечтаю и планирую выход из диеты Оказывается, это заразно
Значит в первый день добавлю кашу и немного соли, а что в следующие дни? Вы уже как-то распланировали, поделитесь планами

[SupaNata]

Я пойду в суши! Сразу же!

[bzikkas]

Сообщение от Saraphanochka

Почитала последние страницы, поздравляю всех с отвесами и с твердой волей!
Спасибо за рассказ про ананасы, тоже прикуплю.
bzikkas, я ловлю себя на мысли, что второй день мечтаю и планирую выход из диеты Оказывается, это заразно
Значит в первый день добавлю кашу и немного соли, а что в следующие дни? Вы уже как-то распланировали, поделитесь планами

я писала про греческий салат на обед, а ужин - скачала книгу рецептов миримановой, там рецепты хорошие - диетические, и можно под это подстроить,утро думаю сухарик (фазер ржаной, кот в диете) с сыром и чай с ложкой меда. воть, а потом буду вводить себе суп, у меня книга высоцкой про детское питание, оно очень вкусное, моей очень нравится, там есть супы - они для диеты самое то. что то оттуда, потом тыквенное ризотто в конце 1 недели, в обще сейчас в свободное время занимаюсь расписанием своего менб на 2 недели, если интересно могу потом выложить, ближе к 13 дню

[Метафора]

Сообщение от bzikkas

я писала про греческий салат на обед, а ужин - скачала книгу рецептов миримановой, там рецепты хорошие - диетические, и можно под это подстроить,утро думаю сухарик (фазер ржаной, кот в диете) с сыром и чай с ложкой меда. воть, а потом буду вводить себе суп, у меня книга высоцкой про детское питание, оно очень вкусное, моей очень нравится, там есть супы - они для диеты самое то. что то оттуда, потом тыквенное ризотто в конце 1 недели, в обще сейчас в свободное время занимаюсь расписанием своего менб на 2 недели, если интересно могу потом выложить, ближе к 13 дню

Просим-просим

[SupaNata]

Выкладывай все как на духу! )))

[от мертвого осла уши]

надо нам топик открыть будет - для тех кто после....
будем там отчитыватьсЯ кто что и сколько съел в день, рецептами, упражнениями и естественно ругать за все очень калорийное!

[Cool]

держиись, сегодня у тебя очень важный день - у нас кстати на сегодня меня одинаковое

круто! я не одна)
за табличку спасибо, посмотрела, добавила данные.

[Cool]

Сообщение от от мертвого осла уши

надо нам топик открыть будет - для тех кто после....
будем там отчитыватьсЯ кто что и сколько съел в день, рецептами, упражнениями и естественно ругать за все очень калорийное!

да, вот я тоже самое предлагала. думаю Бзикас откроет))) она ж раньше всех выйдет из нас