11.01.10 долой состояние "ЖРУНЕМОГУ", стройнеем с позитивом!

[Lutik]

Продержалась!

Завтракаю плотно, с излишествами))) Едим с ребенком котлеты.

Решила попробовать -60. Буду завтракать тем, что готовлю своим на ужин.

Хотя, интересно, утром есть не хотелось. Скорей бы взвешивание)))

[Lutik]

Сообщение от winter_dream

всем привет! я с утра 73,7..итого минус кило со вчерашнего дня.. однозначно вода. видимо не слабо я так опухла после нового года

И у меня -кг но думаю, что это еще ничего не значит.

[KURO]

Всем привет! Принимайте и меня))). Зовут меня Оксана.
Рост 178
Вес 70,9
ОТ- 80
ОГ-95
ОБ-104
ОЖ -96
Нога в самом полном месте- 61
С диетой пока не определилась. Пока отказалась от сахара и булок. Склоняюсь к -60 все таки...
Ну и иду на занятия бодифлексом. Очень давно ничем не занималась...
Хочу найти свою талию...10 см определенно лишние. А с весом...65 кг как идеал)

[Франсин-Лойс]

Сообщение от Lutik

И у меня -кг но думаю, что это еще ничего не значит.

ну да..это всего-лишь вода.. но тоже не плохо..я по крайней мере уже не чувствую себя надутой как пузырь..

[Нелка]

Сообщение от таисия

Девочки! Похвалите ваши кремы для тела и лица! Боюсь, что кожа растянулась и обвиснет, Чем вы пользуетесь?

Для тела беру недорогие увлажнялки просто (из того что по запаху понравится), т.к. сильно вес никогда не сбрасывала (самый большой был в день родов - 66,5 кг).
к тому же занятия БФ способствуют подтяжке кожи. А так вроде хвалили какие-то обертывания из оранжевых банок.

[Тайша]

Сообщение от Люблюсуша

Доброго дня всем! А у меня все наоборот, если с утра плотно ем, то и весь день ем еще плотнее,а если утром просто кофе, то и днем нормально держусь, без излишеств. Самое плохое,когда так держишься,а вечером муж приносит какую-нибудь вкусняшку.....которую давно-давно сама себе не покупала (жаба душила)...и начинается борьба... с мужем ...с вкусняшкой...и закидывание в рот и всего остального впридачу

у меня раньше так было тоже, если утром поем - то целый день жру
а потом, себя решила перестроить. ничего, вроде получилось.
зато утром можно со спокойной совестью съесть любую вкусняшку

[Волна удачи]

И я к Вам милые девушки,хочется быть стройной ,надо при росте 170 см,весить 55 кг,сейчас 65 где-то.....новогодние праздники сделали свое дело,но желание быть красивой сильнее,буду бороться с лишними кг
Не ем после 18-00
Не ем мучное и сладкое
Физкультура дома
Пробежки
Баня
Лыжи
вперед к цели!!!!!!!!!!!!

[Нелка]

Сообщение от Волна удачи

И я к Вам милые девушки,хочется быть стройной ,надо при росте 170 см,весить 55 кг,сейчас 65 где-то.....новогодние праздники сделали свое дело,но желание быть красивой сильнее,буду бороться с лишними кг

Добро пожаловать!
Я по какому-то калькулятору веса вычислила, что при 170 я 52 весить должна (в принципе, нормально. Это при 47 я скелетом была )

[Lutik]

Я только одну вычислялку знаю - рост минус 110= идеальный вес. Но, мне кажется, что вес этот великоват.
И по ИМТ вычисляют - вес разделить на квадрат роста в метрах. Если больше 25, то пора худеть.

[Нелка]

Сообщение от Lutik

Я только одну вычислялку знаю - рост минус 110= идеальный вес. Но, мне кажется, что вес этот великоват.
И по ИМТ вычисляют - вес разделить на квадрат роста в метрах. Если больше 25, то пора худеть.

Там был какой-то хитрый калькулятор - учитывался тип сложения (в расчет вводилась ширина запястья).
А так, по всем нормам у меня все хорошо, только мне в этом весе неуютно