***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[wytra]

Сообщение от Рожденная Светом

я просто за 3 первых месяца скинула 9 кило, а потом вес встал. и стоял он еще 9 мес...
проверяла здоровье, вот теперь снова вошла в ряды. но все равно придерживалась - после 18 кушать уже и не хочется совсем.

а раньше - я в 17-18 лет 2 года жила примерно так - правда в течение дня не очень следила за роционом, но там и возраст был иной.
а через год после старшего за 4м ес скинула 15 килограмм - но там гормоны шалить начали и голова кружилась... испугалась (до Б были серьезные нарушения) и забила на все. а как оказалось, почти так и питалась - утром все, обед - ничего вредного, ужин - только полезное. сама как-то так пришла, по наитию.

Я кстати, когда худела питалась почти по системе, хотя про нее не слышала (наверно она еще не существовала), правда на завтрак я не ела всяких вредностей.
Желаю удачи, надо наши кг долой двигать.

[мама-Света]

Сообщение от Уля-ЛЯ

http://vkontakte.ru/club1006995 - это их группа.... и вот телефон - 378-60-26....занятия разные...их много, я хожу в основном на силовые уроки.

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!

[Уля-ЛЯ]

Пазялуйста!!!!!)))))

[lavis]

отчет

3- активия ложковая, чай с тремя печеньками
о-кефир
у-цветная капуста, кефир

Девочки, вот я думаю, скину я с вами до 58, тогда кааак возьму и выложу фотки, где я 80 кг Правда это не по системе я худела, как думаете - справедливо будет их выкладывать? Жаль вот только не осталось фоток, где я 49 кг, это вообще бы было хоть стой хоть падай Но сейчас я до такого состояния худеть не буду

[marvlad]

отчет за сегодня
з. чай с печеньем и зефиром
о. кура
у. молочка

[KittyFly]

Мне даже отчитываться за сегодня стыдно
завтрак - был...
обед - на ходу...чай, кусочек мяса и кусочек хлеба...
ужин - вино. сыр обычный, сыр копченый соленый, орешки, яблоки причем "ужин" был с 18 до 21
чую завтра буду с таким привесом
А ведь хотела ограничиться бокалом вина и парой кусочков сыра.....

[Natasha21]

я нарушила... эх((((

[Филифьёнка]

Сообщение от Iralux

Доброе утречко красотули мои
Всех у кого отвесики поздравляю, девочки вы молодцы
эгегееееейййй.....ПРИВЕТ ЖЕЛТЫЙ СЕКТОР
какое тут все желтое......
у меня -200гр
вес уходит но оооочень медленно, наверно из-за спорта.

Иришка,привет!мы с тобой опять рука об руку в желтом секторе
Но всё равно мы похудеем

Сообщение от Уля-ЛЯ

У меня вот первый минус 1 кг

Сообщение от Ollika_V

Привет девчата!!! Как по вам соскучилась, как вас мне нихватат! Но времени нет совсем, мелкий ротовирус цепанул второй день температура 39,5 хорошо хоть тошнота прошла, а то 2 ночи и 2 дня кошмара были.

Ой-ой-ой,Оля,бедненькие выПоправляйтесь@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Сообщение от KittyFly

Мне даже отчитываться за сегодня стыдно
ужин - вино. сыр обычный, сыр копченый соленый, орешки, яблоки причем "ужин" был с 18 до 21

это что за ужин такой

отчет
з-картоха жареная ,яичница с сосисками,марин.грибочки,кофе,Линд 2 дольки,2 ложки пломбира
о-суп куриный с рисом
у-отв.мясо

[KittyFly]

Сообщение от Филифьёнка

это что за ужин такой

Это друг в гости приезжал

[ОЛ'КА]

Сообщение от Ollika_V

Привет девчата!!! Как по вам соскучилась, как вас мне нихватат! Но времени нет совсем, мелкий ротовирус цепанул второй день температура 39,5 хорошо хоть тошнота прошла, а то 2 ночи и 2 дня кошмара были. Питаюсь тем что удаётся одной рукой схватить, на второй бедняга висит и плачет жалобным голосом. И как назло у старшей дочи обострение: "мама меня не любит!!! вы всё с ним бегаете а на меня внимание не обращаете!!!" Уже мылю веревку... когдаж все перестанут болеть и ныть??!!!

Выздоравливайте...

Сообщение от KittyFly

Мне даже отчитываться за сегодня стыдно
завтрак - был...
обед - на ходу...чай, кусочек мяса и кусочек хлеба...
ужин - вино. сыр обычный, сыр копченый соленый, орешки, яблоки причем "ужин" был с 18 до 21
чую завтра буду с таким привесом
А ведь хотела ограничиться бокалом вина и парой кусочков сыра.....

в последнее время вино не пью, такой жор нападает, не остановиться

Сообщение от Natasha21

я нарушила... эх((((

кто то в последняя время по вечерам нарушает, не будем показывать пальцем