✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[маха2007]

Я вроде держусь, тяжело правда.

[TO_sya]

Итак... прошло несколько месяцев..... Сброшенные киллограммы не вернулись, даже еще немного вес уменьшился, но.... хочется продолжения (и еслия буду продолжать так же ..... есть как последний месяц все вернется опять). Уже начинала опять, но выдержала только один день, начала перед праздниками, кормила семью вкусностями.... Ох.... в общем, поддержите, пожалуйста. Завтра не начну. нужно собраться с силами и... доесть торт

[TO_sya]

Так сходила в стимулирующий топик, тортик уже не лезет... замочила рис....
главное продержаться...
(тихо сама с собой.....)

[Fasolinka]

А я уже закончу эту диету завтра. На рисовых и белковых днях отсидела на ура, есть не хотелось ни капельки. Вот только в белковые дни очень сильная жажда , но это и хорошо - стимул пить много воды.Рис варила тайский жасминовый.Такая вкуснота - можно есть и теплым и холодным. В белковые дни была и курица , и индейка , и рыба( не смогла бы есть 3 дня подряд одну лишь курицу). А вот сейчас на овощных тяжеловато - и аппетит проснулся , и отвесов больше нет , значит нет и стимула. Но остался один день , и я обязательно добью!!!!
На сегодняшний день результат - минус 4 кг и по 3 см в талии и груди( начальный вес - 70 кг).
Послезавтра напишу об окончательных результатах. Дальше думаю придерживаться ли просто рационального питания или продолжить на диете ОК ?

[ingamir]

Сообщение от Fasolinka

А я уже закончу эту диету завтра. На рисовых и белковых днях отсидела на ура, есть не хотелось ни капельки. Вот только в белковые дни очень сильная жажда , но это и хорошо - стимул пить много воды.Рис варила тайский жасминовый.Такая вкуснота - можно есть и теплым и холодным. В белковые дни была и курица , и индейка , и рыба( не смогла бы есть 3 дня подряд одну лишь курицу). А вот сейчас на овощных тяжеловато - и аппетит проснулся , и отвесов больше нет , значит нет и стимула. Но остался один день , и я обязательно добью!!!!
На сегодняшний день результат - минус 4 кг и по 3 см в талии и груди( начальный вес - 70 кг).
Послезавтра напишу об окончательных результатах. Дальше думаю придерживаться ли просто рационального питания или продолжить на диете ОК ?

На диете дальше нельзя, навредите здоровью!
Просто придерживайтесь правильного питания по книге Королевой и постепенно будете худеть дальше! И после 18 часов - ничего не есть, только пить!

[future mum]

а как часто эту диету можно использовать? Королева пишет, что вообще один день должен быть моно...например, каждый понедельник рисовый...
Я в прошлый раз день не досидела на овощах) ну и после диеты обильно питалась)))
завтра устрою рисовый понедельник...
как у вас успехи?

[Fasolinka]

Всем привет ! Досидела я все таки до конца. Итог - минус 4,6 кг. Я довольна , к тому же привыкла уже не есть после 18 , хотя для меня это теоретически было самым тяжелым.
Решила продолжать дальше рационально питаться с одним разгрузочным днем по понедельникам.Единственное , пока риса не хочу,завтра будет молокочай.

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

девы,привет!
а меня к вам занесло...
совершенно спонтанно.....сегодня первый день...ох,дотянуть бы до конца.....поддержите,а!!!!

[Машутка78]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

девы,привет!
а меня к вам занесло...
совершенно спонтанно.....сегодня первый день...ох,дотянуть бы до конца.....поддержите,а!!!!

Приветик!
Давай держись, красивая фигура стоит того...всего-то 9 дней уже меньше
Может и я скоро решусь на эту диетку... думаю

[TO_sya]

Опять ходила в стимулирующий топик, остался 1 день. Думала не выдержу уже сегодня. Прошлы раз было легче.
Сейчас минус 4-ре кг, но я не очень соблюдала режим питания, т.е. я не ела. В меня кура не лезла ни в какую.
Для стимуляции. Первый раз начала худет летом в июле с 67 кг. нормально выдержала всю диету. В течении недели вес немного вернулся потом неуклонно шел в низ. Придерживалась внижки, не ела после 18-ти. Итог второй этап начала с весом 60 кг через три месяца после первого. Мой рост 155 см. Поэтому мой вес для меня огромный.
Для меня важно много пить и регулярно есть (т.е. по часам) в этот раз не очень получается - ленюсь.
Р.С. вроде набралась сил для завтрашнего дня.