Моя маленькая Летняя диета

[bzikkas]

Сообщение от Kukusya

Да, я очень склонна к полноте. У меня в семье все полные. Конечно, 50-го размера у меня никогда не было, стоит чуть расслабиться - уже заметно сразу. Когда дошла до 48-го(62 кг при своём росте 159 см), как раз и села на диеты серьёзно.
На японке отвесы у меня были тоже не большие (200-700 грамм в день), но планомерные и систематические В прошлом году она мне очень помогла, простимулировала идти дальше. И я после неё, прада, продолжала худеть просто не ев много сладкого, мучного и жирно-жареного. А к зиме как-то подрасслабилась...
В общем, сегодня весы вообще расстроили. Минус всего 100 грамм за вчерашний день За 4 дня 1,5 кг получилось, так что 5 обещанных - это просто миф Но дисижу уж, сегодня...
Самое обидное, если эти 1,5 кг - вода, которая восстановится в первый же день после диеты

да уж.... я тоже 2 раз, но у меня отвесы даже чуть лучше...
странно...
но многие досиживают получают -4 кг- впринципе тоже не плохо...
ну с 5 го дня- легко диету пережить, поэтому...
и кстати, я слышала кто второй раз сидит, возможны меньшие отвесы... у меня не знаю почему лучше... и года не прошло...

при вашем росте и весе - да нужно ограничение.... сама просто почти такаяже....
161 когда вес дошел до 62 - я начала худеть....
теперь стараюсь не допускать даже до 60!!!
мне бы не допускать лучше до 55... но пока тяжко вес обычно прыгает 57-60

[samylkina]

Девочки, я тоже с вами!
Рост 1,61 м, вес 57,7 а недавно был 55, так что пора опять на диетку.

На этой диете впервые, понравилась тем, что есть и овощи, и мясо, и фрукты, наверное не сложно будет на ней сидеть.
Наварила сейчас овощной суп, ещё сельдерея туда добавила (начиталась в соседней ветке про его чудо-свойства), оказывается, это вкусно!!!

постараюсь отчитываться каждый день.

[***Claire***]

Подниму темку. Сегодня сажусь на эту диету.
Исходные данный: рост 155, вес 61,5 .
До отпуска 10 дней, надо срочно что-то делать и избавляться от лишнего

[***Claire***]

Первый день прошел отлично. Соблюдается довольно легко. С небольшими отступлениями отвоевала 800 грамм.
Сегодня с утра 60,8

[***Claire***]

День второй прошел на так легко как первый, но все же терпимо. Муж подставил меня вечером: напек вкуснющих блинчиков! Но я съела всего четветинку одного блина! Считаю себя героем, обычно я не могу устоять перед его блинами.
Итог за вчера - 500 гр.
Вес на сегодня 60,3

[bzikkas]

молодчинка, хороший результат )
я за японку научилась отказываться от того от чего раньше не отказывалась...
в итоге, мой первый месяц прошел в жизни без сладкого (за месяц был 1 какао - не получила удовольствия, 3 сырника - не очень сладких... и ложка меда на завтрак) - от себя такого не ожидала

[***Claire***]

Круто! Совсем без сладкого - я даже не представляю. Я очень люблю вкусняшки всякие, особенно шоколад !!!

[***Claire***]

За всечаший день отвоевано всего 100 грамм.
Итог: 60,2

[***Claire***]

Вчера не удержалась, съела мороженое. Но за это вместо ужина пила кефир.
Итог сегодня 60,1.
Когда же уже шестерка уйдет