Добрый день!
Посмотрела в поиске - про эту диету вроде никто не писал, поэтому поделюсь.
Мне нужно к отпуску сбросить 5-6 кг (вешу 54, хочу 49-50), но мне очень сложно, сидя дома с ребенком, во-первых, не есть и, во-вторых, есть мало, поскольку не могу похвастаться твердой силой воли и открывая холодильник, знаю, что захочу- съем!
Нашла летнюю диету, она меня задисциплинировала.
Обещали похудение на 5 кг за 5 дней.
Сейчас я на 4м дне, уже минус 4 кг (не соврали,черти!))))
Еще плюс - я наедаюсь..то есть не живу с чувством голода вообще (а для меня это важно).
Меню такое:
Меню на 1 день:
Первый завтрак: несладкий чай с небольшим куском ржаного хлеба (сухарик или тост).
Второй завтрак: 200 грамм обезжиренного творога.
Обед: суп из необжаренных овощей: капуста, 100 грамм рыбы, морковь, лук, картошка, помидоры.
Ужин: сваренные на пару (тушеные без масла) овощи (200 грамм) в любых сочетаниях: лук, перец, шампиньоны, помидоры, морковь, кабачок, огурцы, капуста, баклажан, тыква, чеснок, белые грибы и т.п. с небольшим куском ржаного хлеба.
Меню на второй день:
Первый завтрак: несладкий кофе и два грецких ореха.
Второй завтрак: стакан обезжиренного или с малым содержанием жира кефира, половина банана.
Обед: суп из необжаренных овощей: капуста, морковь, 100 грамм говядины, лук, картошка, помидоры.
Ужин: см.ужин 1 день
Меню на третий день:
Первый завтрак: кофе с небольшим куском ржаного хлеба (сухарик или тост).
Второй завтрак: стакан обезжиренного или с малым содержанием жира кефира, полстакана клубники (смородины).
Обед: суп из необжаренных овощей: капуста, морковь, лук, 100 грамм курицы, картошка, помидоры.
Ужин: см.ужин 1 день
Меню на четвертый день:
Первый завтрак: несладкий зеленый чай и сухарик
Второй завтрак: салат из свежей капусты (100 грамм) и два вареных перепелиных яйца (или одно куриное диетическое).
Обед: суп из необжаренных овощей: капуста, морковь, лук, картошка, 100 грамм рыбы, помидоры.
Ужин: см.ужин 1 день
Меню на пятый день:
Первый завтрак: несладкий чай и полстакана ягод по сезону.
Второй завтрак: стакан обезжиренного или с малым содержанием жира кефира и два грецких ореха.
Обед: суп из необжаренных овощей: капуста, морковь, лук, картошка, помидоры, 100 грамм говядины.
Ужин: см.ужин 1 день
супа я варю много, поэтому иногда съедаю 2 порции)))) и поэтому иногда даже ужинать неохота.
и вместо рыбы в первый раз взяла консервы. И еще - еду я солила.
Еще про эту диету говорят, что можно продлить до 10 дней, тогда похудеешь на 10 кг.
В общем, мне понравилась, если кого-то заинтересует, могу потом сказать окончательную цифру моего веса, я планирую продержаться еще дней 6
я вторую неделю ужинаю такими овощами вареными -кабачек, лук, морковь, капуста, перец болг, чеснок - потом могу подрезать туда свежий помидор, зелень - 1,5 кг ушло! могу и днем слопать такое блюдо -насыщает и полезно! желаю удачи 
