***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Stephany]

Сообщение от Natasha21

мюсли нельзя, можно йогурт без сахара и добавок

тьфу ты..
одним йогуртов фиг наешься...

[AUC]

Сообщение от Stephany

тьфу ты..
одним йогуртов фиг наешься...

Добавь творог,кашу какую,фрукту,овощь,сыр
В чем проблема?

[Stephany]

Сообщение от AUC

Добавь творог,кашу какую,фрукту,овощь,сыр
В чем проблема?

почему кашу можно, а мюсли нет?

[Natasha21]

Сообщение от AUC

Добавь творог,кашу какую,фрукту,овощь,сыр
В чем проблема?

кашу ж нельзя

[Рожденная Светом]

Сообщение от AUC

Кошмар дэвочки,что за шоколадки и пирожки! Скалок давно не видели?
Руки в ноги взять!

девочки, шоколад у меня совсем не сладкий и даже оч горький.
он - вместо кофе.

ну не могу я выпить столько кофе, сколько мозгу надо. а шоколад приводит меня в чуйство.

[Тикиту]

Сообщение от Natasha21

Маришка, привет как у вас дела?

приветик,Натусь
я вроде поправилась, но остаточный кашель все еще мучает я тут смотрю вы тоже приболели я кстати тоже амоксициллин принимала поправляйся

Сообщение от Natasha21

мы так и остались, остальные переехали, не понравилась им наша компания

да уж..ну чтож поделать , но я за вами слежу - скоро вернусь уже в систему - осталось то всего - ничего -2 мес млин, как же время бежит

[AUC]

Сообщение от Natasha21

кашу ж нельзя

А гречка,рис-не каша?
Я это имела ввиду. Крупы.
Я просто всегда кашей называю. Если что ссоррриии.

[Филифьёнка]

Сообщение от Тикиту

всем привет- я вас потеряла
а почему опять переехали?

Маришка,привет!
Не теряйся!

Сообщение от Кукулька

Всем привет, замоталась с работой и не заметила как в новый домик переехали

Отчитаюсь за два дня: Вчера обед котлетка и все. Ужин литр кефира и криспы(около 21 часа)

Что-то я совсем из графика еды сбылась.

Сегодня пирожок с капустой на завтрак+кофе, обед пирожок с капустой и мороженое. На ужин сейчас котлетку съем ... из-за работы даже перекусить некогда

В итоге 66,7. За неделю вес никуда не ушел. Колу данные для таблички скинуть???

это что за обед такой
данный скидывать автору топа Наташе21.

Сообщение от Рожденная Светом

ой не отчиталась.

завтраков было два.
обед рис с тушеным мясом и несколько кусманов горького шоколада. маленьких кусмана.
три криветки в панировке

кофе черный без сахара - с тем же кусманом горького шукулада (прямо в кофе растопила)

Тоня,панировку ведь нельзя!

Сообщение от Тикиту

да уж..ну чтож поделать , но я за вами слежу - скоро вернусь уже в систему - осталось то всего - ничего -2 мес млин, как же время бежит

Марина,как время летит,ты уже в отпуске?

[Сашулечка]

Сообщение от Тикиту

приветик,Натусь
я вроде поправилась, но остаточный кашель все еще мучает я тут смотрю вы тоже приболели я кстати тоже амоксициллин принимала поправляйся


да уж..ну чтож поделать , но я за вами слежу - скоро вернусь уже в систему - осталось то всего - ничего -2 мес млин, как же время бежит

И не говори - вроде недавно мы все узнали что ты беременна и нате вам - осталось 2 месяца..еще чуть чуть и в садик пойдет

[Stephany]

Девочки, а давайте посмотрим, что у меня не так...
Ну не уходит, и все..
может, это просто МОЙ вес, и все тут.. я всегда худею только от нервов, причем так яростно) могу минус пару кг за нервную ночь сбросить...

Завтрак:
9:30 - 2 яйца+кофе с бутербродом с икрой из мойвы

Обед:
12:30 - стручковая фасоль (на воде) с копченой рыбой

16:30 - Яблоко

19:30 - мюсли и йогурт
Только домой пришла, а терпеть голод для меня - прямой путь к приступу... Обычно я раньше дома.

Завтра план:
завтрак в 7:30 - кофе, творог с вареньем, может, бутерброд..
завтрак2 (до 12-00) - наверно, куплю пирожок или сочень какой-нибудь по дороге в офис

обед - наверно, в 13:00 - крошка-картошка с наполнителем без майонеза и мяса

ужин - до 18:00 - хм... ну, рис, к примеру...