Замучил остеохондроз шеи!

[Кравка]

тож самое.

[*Jenny*]

Девочки, и я в ваш клуб. Лет пять назад была у невропатолога, делала кучу обследований, диагноз - шейный остеохондроз. Сказал делать гимнастику и плавать.
До бассейна не добралась, но упражнения делаю регулярно, а лучше не становится. Каждые 2 недели - приступы: ломит затылок и шею, голова болит так, что говорить не могу, а если пытаюсь - все слова путаются.
У кого есть по опыту хороший остеопат или просто полезные советы - пишите в личку, буду очень благодарна.

[ishandr]

Я с вами!!!
Скажите, может есть у кого-то ссылка или комплекс эффективных
упражнений при шейном остеохондрозе? Буду очень благодарна.

[кисика]

Тоже не отказалась бы от упражнений...
В прошлом году ходила в Прогноз к Чуприну.Чуда не произошло, но самочувствие улучшилось, и боли в спине прошли на время.
Но,он мне сразу сказал, что без гимнастики эффект будет очень коротким

[Диана 777]

И,я к вам в клуб))) Тоже уже лет 5,как начались проблемы с шеей. Вначале как-то и незамечала особо. но после вторых родов понеслось((( Вначале спала ночью как на вокзале кормила дочку в таких положениях лёжа и коляску тоскала вместе с ней на этаж. и теперь,когда ей полтора года моя шея,спина и голова дали сбой. как будто остеохондроз хронический и распространённый уже. И нет настроения уже что то делать. Жуть какая-то!!!

[lubawa]

Сообщение от ishandr

Я с вами!!!
Скажите, может есть у кого-то ссылка или комплекс эффективных
упражнений при шейном остеохондрозе? Буду очень благодарна.

У меня есть ссылки на комплексы при шейном остеохондрозе и вообще на эту тему, только не знаю, можно здесь давать ссылки на другие форумы. Если можно, скину. Сама-то я тоже нашла на одном форуме хороший комплекс для грудного ОХ, начала делать и бросила, так как еще больше болеть стало, может надо было перетерпеть... А на шею вообще не хватает терпения каждый день делать, эх!

[С4астливая]

Сообщение от lubawa

У меня есть ссылки на комплексы при шейном остеохондрозе и вообще на эту тему, только не знаю, можно здесь давать ссылки на другие форумы. Если можно, скину. Сама-то я тоже нашла на одном форуме хороший комплекс для грудного ОХ, начала делать и бросила, так как еще больше болеть стало, может надо было перетерпеть... А на шею вообще не хватает терпения каждый день делать, эх!

Скиньте мне пожалуйста, можно в личку

[lubawa]

С4астливая, Вам ЛС

[С4астливая]

Сообщение от lubawa

С4астливая, Вам ЛС

Спасибо, ушла изучать)

[МамакаНюши]

Сообщение от lubawa

У меня есть ссылки на комплексы при шейном остеохондрозе и вообще на эту тему, только не знаю, можно здесь давать ссылки на другие форумы. Если можно, скину. Сама-то я тоже нашла на одном форуме хороший комплекс для грудного ОХ, начала делать и бросила, так как еще больше болеть стало, может надо было перетерпеть... А на шею вообще не хватает терпения каждый день делать, эх!

И мне тоже скиньте, пожаалуйста!